algun suplemento para subir de peso he pensado en tomar un suplemento llamado whey protein y no se que efectos me podria pasar si tomo aquel suplemento o me puedes informar de otro suplemento para subir de peso o alguna dieta. desde aghora les agradesco mucho.
2007-11-14 13:34:19 · 15 respuestas · pregunta de Jermaine 2 en Salud ➔ Salud Masculina
por favor!!!, no tomes porquerias de suplementos y proteinas que venden en los gimnasios y tiendas como GNC solo hacen gente adicta...prueba con colageno, solo eso!, si se puede de manera natural mejor!, puedes comer "camote"(no se como le digan en tu pais a la papa(batata) dulce) y tocino, es fuente rica de colageno, te ayudara a ganar peso y a tener una piel de envidia, suerte;)
2007-11-14 13:38:56 · answer #1 · answered by bettyboop11 3 · 1⤊ 0⤋
Yo tengo 15 años y mido 1.76 i peso 55 kg.... tu peso no esta mal para tu altura... ademas creo que pesas demaciado... drrepente seran tus huesos o nuc q.... pero me parece rarisimo que estes flaco con tanto peso...
2007-11-17 08:30:58 · answer #2 · answered by Rodrigooo 3 · 0⤊ 0⤋
toma algun suplemento proteico, haz ejercicio y ya....!!! saludos...!!! xD
2007-11-14 22:53:45 · answer #3 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
Complejo vitamínico "B"
2007-11-14 22:02:05 · answer #4 · answered by Explorand@ 6 · 0⤊ 0⤋
No exageres apenas tienes 15 años, tu cuerpo esta en desarrollo, los musculos de un hombre se empiezan a desarollar hasta los 20 años, no te preocupes conforme vayan pasando los años vas ir subiendo de peso y si ahorita comienzas a consumir cosas extrañas para subir de peso lo mas seguro despues tendras problemas de obesidad... no confio en ese tipo de suplementos por los efectos secundarios, te recomiendo que tomes levadura de cerveza pero solo si practicas algun deporte si no es asi no necesitas ningun tipo de complemento...
2007-11-14 13:46:19 · answer #5 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
hasta que tus kilos sean igual a los centimetro que le sobran al metro de tu estatura; tu por ejemplo mides 1.70, por lo tanto debes pesar 70 kilos.
No se que debas comer, pero que sea algo que te haga subir tu peso sin afectar tu salud...
debes subir de peso pero no entrar en obesidad. consulta a algun nutriologo.
salu2
2007-11-14 13:45:36 · answer #6 · answered by Sakaful 3 · 0⤊ 0⤋
+si kieres estar obeso y gordo como ñoño del chavo del 8
come puros pasteles y donas
2007-11-14 13:42:43 · answer #7 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
te recomiendo que no tomes nada... todavia sos chico tenes recien 15 años y vas a desarrollar mucho mas
si llegas a atomar algo te puede hacer el efecto contario y empezar a engordar muchisimo, lo que puedes hacer es ir a un gimnasio, para hacer fierro y que te recomienden una dieta con muchas vitaminas y fibras
vas a tener un cuerpazo!
suerte!
2007-11-14 13:39:32 · answer #8 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
Hola
creo que es mejor esperar.. a la edad que tienes, la manera como actua tu metabolismo aun no esta definida y es muy comun en chicos de esa edad "sufrir" de ese tipo de cosas..
es mejor que tomes un suplemento solo bajo la supervision de un profesional ya que eso te podria causar efectos secundarios... (tambien puede estar relacionado con tu estatura, por lo cual es mas dificil subir de peso)
Suerte! y no hay afan........
2007-11-14 13:38:36 · answer #9 · answered by Luna 3 · 0⤊ 0⤋
no subas de peso pues despues te arrepientes, si estas sano con eso tienes.
2007-11-14 13:37:48 · answer #10 · answered by MIS 3 AMORES 1 · 0⤊ 0⤋