Diganme si alguien save algo para estar mas energico durante el dia xq ultimamente me sinto bastante cansado y no me puedo concentrar muy facilmente para estudiar y otras cosas mas..no c si es por el calor o q.. pero es como q no me dan ganas d hacer nada y cuando tengo q decis o responder a algo lo hago mal porq no me siento con todas las pilas...no se si me entienden!!! no hablo del sexo...
2007-11-08 06:32:55 · 7 respuestas · pregunta de Anonymous en Salud ➔ Salud Masculina
Mira lo mejor es dormir bien y no desvelarte, trata de comer sanamente y sin excesos y date un buen baño sin prisas y eso te va a despertar.. comete un dulce entre comidas, el azucar te ayuda a que tengas mas calorias y a que tu cuerpo te exiga quemarlas entonces vas a tener mas energias... Saludos!! ahh y no te recomiendo que tomes cafe porque daña la salud...
2007-11-08 07:13:40 · answer #1 · answered by Mauri.. 2 · 0⤊ 0⤋
La 4ta respuesta es la mejor.
2007-11-09 02:46:01 · answer #2 · answered by kIkE 5 · 0⤊ 0⤋
dormir harto y al despertar tomar un cafe.....
lo mejor
o si no tomar una bebida energetica
pero no debes abusar de ello
suerte
2007-11-08 16:29:36 · answer #3 · answered by Snake 5 · 0⤊ 0⤋
DORMIR POR LO MENOS 7 U 8 HORAS DIARIAS.
ALIMENTARSE CORRECTAMENTE Y PRACTICAR ALGO
DE DEPORTE SUAVE.
FÁCIL EH!!!!!!! INTENTARLO.
2007-11-08 15:02:20 · answer #4 · answered by Explorand@ 6 · 0⤊ 0⤋
Probablemente es resultado de una mala alimentación, intenta aumentar tu consumo de frutas y verduras, rebajarle bastante a las carnes rojas, alcohol y cigarrillo, ellos producen que tu cuerpo se sienta siempre cansado.
Si necesitas un cambio drástico para un día, por ejemplo si vas a estudiar puedes combinar media taza de café con media taza de coca - cola.
Pilas con los energizantes tipo RedBull y otros porque te aceleran el pulso, si no vas a tener actividad física, es mejor que no lo tomes.
Espero te sirva,
Bye
2007-11-08 14:49:58 · answer #5 · answered by Nathik 3 · 0⤊ 0⤋
Yo tomo cafeína (o mateína) todos los días para estar mas activa....lo que no sé si a parte de eso necesites un complemento alimenticio (vitaminas) y seria bueno q este tuviera Ginseng!!
Espero te sirva y te sientas mejor...bsos!!
2007-11-08 14:39:50 · answer #6 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
el estar despierto y activo es la consecuencia de dormir bien !! saludos...
2007-11-08 14:37:43 · answer #7 · answered by Lizard King 3 · 0⤊ 0⤋