2007-10-30 11:43:52 · 8 antworten · gefragt von Markus 1 in Gesundheit ➔ Sonstiges - Gesundheit
Stärkeres Immunsystem, nicht so häufige Erkältungen usw.
2007-10-30 11:50:09 · answer #1 · answered by swissnick 7 · 0⤊ 0⤋
* Die körpereigene Abwehr wird gestärkt
* Reinigung der Haut
* Das Herz-Kreislauf-System wird gestärkt
* Normalisierung des Blutdrucks
* Entspannung und Erholung von Körper und Geist.
* Die Gefäße werden trainiert.
* Die Lungenkapazität wird um 10-14% erhöht.
* Stressfaktoren können besser verarbeitet werden.
* Nach einer Belastung der Muskeln, z.B. nach dem Sport, fördert die Sauna die Regeneration der Muskeln.
Hautkrankheiten, die nicht durch Infektionen ausgelöst wurden, können durch regelmäßiges saunieren in ihrem Heilungsverlauf unterstützt werden. trockener Haut. Neurodermitiker oder Asthmatiker können durch regelmäßige Saunagänge ihre Anfallsbereitschaft reduzieren.
Bei nachfolgenden Krankheiten ist saunieren sehr empfehlenswert:
* Krankheiten des Herz- und Kreislaufsystems
(niedriger Blutdruck, Bluthochdruck, Nachbehandlung ausgeheilter Herzinfarkte)
* Erkrankungen der Atemwege: chronische Katarre, chronische Bronchitis, Asthma bronchiale
* Bei chronischem Rheumatismus und Bandscheibenschäden
* Störungen des Stoffwechsels, Ödeme
* Erkrankungen der Haut: Neurodermitis, Schuppeflechte, Akne
2007-10-30 11:56:00 · answer #2 · answered by Anonymous · 2⤊ 0⤋
wenn man jetzt mal von der stärkung des immunsystems absieht, bleibt da immernoch das gute gefühl etwas für sich getan zu haben!
kleiner tip:
versuch mal n salz/honig aufguss, davon kriegst du echt zarte babyhaut !
meiner frau gefällts zumindest ;)
2007-10-30 20:21:08 · answer #3 · answered by Anonymous · 1⤊ 0⤋
Als ich vor wieviel? Jahren zum ersten Mal in die Sauna gegangen bin, war meine Gesundheit durch verschiedene Sachen ziemlich ramponiert.
Seitdem gehe ich jede Woche einmal. Ich will nicht sagen, dass ich NUR wegen der Sauna heute ein ziemlich gesunder Mensch bin. Aber es hat mir dabei sehr geholfen.
In der Sauna habe ich schon die nettesten Menschen kennengelernt und es lässt allen Stress in weite Ferne rücken.
Ausprobieren und staunen. Ich lasse heute, wenn es eben möglich ist, keine Woche ausfallen!
2007-10-30 12:22:54 · answer #4 · answered by Katzenfreundin 6 · 1⤊ 0⤋
Ich gehe seit jahren regelmässig in die Sauna weil es in sowohl für mich Gesundheitlichen als auch im wohlbefindlichen Bereich nur Vorteile hat. Reglmässige Saunabesuche stärken in erster Linie deine Abwehrkräfte was sich besonders im Winter Positiv auswirkt. Durch den extremen Warm / Kalt wechsel wird dein Körper unempfindlicher wenn du z.b.mal von der Warmen Wohnung in die Kälte gehst. Meine letzte Erkältung ist 6 Jahre her. ( Keine Garantie !!! ). Dazu kommt das die Haut gereinigt wird die durch das öffnen der Poren viel gründlicher ist als jedes Bad. Mit verbindung der Aufgüsse und Salz Honig Pealing tust du deiner Haut auch noch zusätzlich etwas gutes, da kleinste Hautpatikel abgetragen werden und sich schneller neue bilden können. Für mich kommt noch zusätzlich der Entspannungs Effekt dazu. Man kann abschalten. Trifft bekannte gesichter und hält am Kamin ein Plausch. Gönnt sich mal eine Massage oder schaltet einfach mal vom Altag ab.
Gibt es da noch zweifel ob Saunen gut ist ? ;-)
2007-10-30 11:58:42 · answer #5 · answered by magic 2 · 1⤊ 0⤋
ich bin ehrlich-mit meiner freundin zusammen macht uns das geil-alles andere sind für uns gute nebeneffekte
2007-10-30 12:18:55 · answer #6 · answered by Anonymous · 1⤊ 1⤋
Hi;
Ein regelmäßiger Saunagang , ist auf alle Fälle für die Stärkung Deiner Körperabwehr gegen Krankheiten eine
positive Sache. Vorher sollte man jedoch mit seinem Hausarzt sprechen, Menschen die mit Blutdruck-und
Kreislaufproblemen, Schilddrüsenerkrankungen u.ä.
Geschichten indiziert sind, können sich mitunter durch einen Saunagang sogar schädigen.
overload60
2007-10-30 11:59:13 · answer #7 · answered by overload60 2 · 0⤊ 0⤋
Verbesserung des Blutkreislaufes
2007-10-30 11:55:15 · answer #8 · answered by alicja l 1 · 0⤊ 0⤋