2007-10-29 01:58:43 · 11 réponses · demandé par Anonymous dans Santé ➔ Médecine parallèle
j'ai 54 kg
2007-10-29 22:55:15 · update #1
Dis nous tu pèse combien !!
2007-10-29 02:00:49 · answer #1 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
Tout d'abord vous devez savoir votre poids idéal,qui doit se situer entre 55et65 kg.Si vous etes en dessous.Alors,consommez bocoups de sucreries,grignotez un peu 30mn avant de dormir;
et voyez la vie du bon coté.car les soucis font maigrir...
2007-10-29 02:12:14 · answer #2 · answered by Soumbill et rêve d'or 3 · 1⤊ 0⤋
Bonjour
Je suppose que tu est trop léger pour ton goût il faut savoir si ce n'est pas un problème de santé ?
Si ce n'est pas le cas il n'y a qu'une bonne solution fais du sport et manges des féculents inscrits toi dans une salle de musculation il y a des gens diplômes qui te feront un programme de musculation et tu verras c'est impressionnant de rapidité je sais de quoi je parle j'ai un BE de sport et un QI de 114 pour les détracteurs
Après tu décides te des limites
Mais encore une fois assure toi bien que ce n'est pas un problème de santé
Allez bon courage c'est possible ! ! ! !
Voila @ +
Largo
2007-10-29 02:11:39 · answer #3 · answered by Largo95 4 · 1⤊ 0⤋
Si aucun problème de santé n'a été identifié chez toi... Il faut premièrement demander à un diététicien quels sont les aliments qui te sont recommandés en expliquant bien ta demande et ton projet de prendre du poids.
Ensuite, il faudra que tu détermines le poids à atteindre. Je t'invite à te fixer un premier objectif de quelques kilogrammes. 57 - 59 kg, c'est une fourchette qui te conviendra peut-être. Quand tu en seras là, tu te poseras la question de savoir si tu te sens bien comme ça, ou si tu choisis de recommencer l'expérience.
Une fois que tu sais quoi manger et quel objectif tu te donnes, occupe-toi de ton corps AVEC AMOUR ! Nourris le bien. Fais-toi masser (ou en automassage). Fais de l'exercice ! Vas dans un club sportif (plutôt activité physique d'endurance qui fait travailler l'ensemble du corps comme la natation, la course à pieds...) ou une salle de gymnastique. Bois suffisamment d'eau aussi !
Tu y arriveras, c'est sûr !
Tu nous tiens au courant ?
2007-10-31 15:21:23 · answer #4 · answered by Le Korrigan 6 · 0⤊ 0⤋
1.70m = environ 69 à 70 kgs
régime à suivre: à 10 Heures---2 bières pression et un casse-croute
à Midi-- Idem
à 15heures-- Un café au lait (1 demi litre) + 3 gros croissants beurés
Pendant trois mois et sans interruption tu gagneras 25 kgs.
NB/ à 23 ans, 1.80m je pesais 53kgs et avec le régime que je te propose et suivi à la lettre, 3 mois apres je pesais 83 kgs
2007-10-29 05:46:13 · answer #5 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
manger des fruits secs et des arachides ( noix, cacahuetes...) c'est la meilleure façon de prendre du pids rapidement........ mais si tu as un probleme de poids va consulter un nutritionniste
2007-10-29 03:09:17 · answer #6 · answered by leeloo 3 · 0⤊ 0⤋
c quoi ton poids?
2007-10-29 02:01:54 · answer #7 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
Combien tu peses?
2007-10-29 02:00:58 · answer #8 · answered by coeur 2 · 0⤊ 0⤋
Mange, picole tu verras ça marche... Si si j'ai essayé!
2007-10-29 02:04:55 · answer #9 · answered by Felipe M 2 · 0⤊ 1⤋
Pour moi ce serai plutôt comment faire pour arrêter de prendre du poids !
Combien tu pèses ?
2007-10-29 02:01:36 · answer #10 · answered by Orenda 3 · 0⤊ 1⤋