Que tengo q hacer para descansar,sin tener q dormir.?

Question

Hago esta pregunta porq siempre q llego del trabajo estoy muy agotada.y muchas personas medisen q si duermo mucho me puede dar anemia.esta pregunta la clasifico en salud por q creo q tiene algo q ver con la salud de las personas.

Answer 1

Tienes que descansar cuando el cuerpo te lo pide, no hagas caso de las tonterias que te dicen sobre la anemia: es falso1

Answer 2

La mayoría de los personas se quejan de tener muchas cosas para hacer y muy poco tiempo para hacerlas. Pero, sin embargo, cabe señalar que muchas veces estos hábitos diarios son los verdaderos responsables del insomnio: la forma en que comemos, la calidad del sueño, y nuestro estado emocional son todas causas que pueden llevar a problemas graves de insomnio y para esto necesitas el ejemplar Insomnio Nunca Más de aquí https://tr.im/1955Q, para poder poner fin a todas estas problemas.
Irina Montiel, la autora del manual Insomnio Nunca Más, creó un excelente ejemplar. Este volumen te revelara todos los secretos para poder tener un sueño reparador y dormir bien. Aquí descubrirás todos los factores que causan insomnio, perjudicando severamente tu estado físico y mental.

Answer 3

como que quieres descnsar sin dormir aora si te pasaste pues que no tienes cama o q JAJAJAJAJAJA XD

Answer 4

Seria bueno un masaje en el spa

Answer 5

SABER DORMIR. CLAVES PARA DESCANSAR PROFUNDAMENTE
Danielle Teszner (Paidos)
Precio:13 € ($18,72)
Idioma: Español
ISBN: 8449316677. ISBN-13: 9788449316678

192 p. ; 23x16 cm. (01/01/2005).
Entrega: De 1 a 7 días contra reembolso por agencia urgente*



A veces los trastornos del sueño son los primeros indicios de un aumento del estrés o de las presiones cotidianas. La acumulación de los problemas propios de la vida moderna incluso puede conducir a un punto en el que todo se resquebraje. En efecto, todos sabemos que dormir mal tiene repercusiones importantes sobre la salud física y mental, en especial sobre la memoria, la concentración, el rendimiento y los reflejos.
Ahora bien, el 40% de la población padece problemas de sueño. Por lo tanto, es necesario aprender a «saber dormir», situación que provoca preguntas como éstas:

·¿Qué razones tenemos para dormir mal?
·¿Cómo podemos ayudar a quienes duermen mal?
·¿Cuándo y cuánto tiempo hay que dormir?
·¿Cuál es el mejor momento para acostarse?
·¿Qué hay que hacer y no hacer para dormir bien?
·¿Cuáles son los métodos que funcionan y los mitos al respecto?

Todas estas preguntas, y otras muchas, encontrarán una respuesta seria, argumentada e inteligente en esta obra tan documentada como accesible.

Otros clientes que compraron SABER DORMIR. Claves para descansar profundamente, también compraron:



RELAJACION COMO DORMIR BIEN
Manuel Muñoz Heras.

Precio: 6 € ($8,64)



CÓMO DORMIR IGUAL QUE UN NIÑO
Solís Miranda, José Antonio.
64 páginas.

Precio: 18 € ($25,92)





Otros libros de Relajación:



SOBREVIVIR AL CANSANCIO
Joaquim Fernández Solà.

Precio: 14,9 € ($21,46)



RELAJACION CURATIVA , SIETE PASOS CLAVE PARA ALIVIAR LA TENSION Y DISFRUTAR DE LA VIDA
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SABER RELAJARSE
Simón Monneret.
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DÍA A DÍA
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EL YOGA
Harvey Day.
232 páginas.

Precio: 13 € ($18,72)

Answer 6

El cuerpo humano nesecita descansar para recobrar fuerzas.
Hay personas que duermen como 8 horas,en la noche.
En la tarde si te senti cansada podes dormir un poco no mucho,sino en la noche no vas a poder dormir por haber dormido mucho de tarde.
Lo malo de dormir mucho es que no te alimentas bién, por estar dormiendo más de lo debido,el cuerpo necesita equilibrio en todo,nada de exepsos,ejercisios no vienen nada mal,esto si no te sentis cansada.
De lo contrario vas a tener que ir al medico,por si te falta alguna vitamina,o algo que él medico vea.

Answer 7

Tener un pasatiempo que te agrade y relaje.

Y no te da anemia por demasiado dormir, a menos que eso signifique que no comas bien por andar durmiendo. Come acido folico (hojas verdes) vitamina B 12 y hierro (en las carnes, y si eres vegetariano, en las alfalfas) con regularidad.

Answer 8

el dormir no da anemia es al reves, si tienes anemia te da sueño, te lo digo porq yo tuve anemia hace unos años, dormir es un placer, a mi ya se me curo, pero sigo durmiendo de lo lindo, hasta donde se para el cuerpo es importante unas 8 horas de sueño, ademas por q no haces terapia de relajacion como joga, o escuchar musica relajante y simplemente tirarte en la cama a escucharla un rato

Answer 9

Claro ke tiene ke ver con la salud... mira a mi me funciona una siesta de media hora, con eso me basta para tener energia despues de la universidad y el trabajo... ya ke a mi me encanta salir a bailar y no podria vivir sin hacerlo... asi ke porke no lo pruebas... el Lunes llegas cierras todas las cortinas y te regalas media hora y con eso te bastara para estar super linda sin esas horribles ojeras y con una super energia.

Answer 10

Los que te dicen que dormir mucho te da anemia no tienen ni idea de nada y dicen cosas por el estilo para darse importancia cuando a lo mejor no tienen ni relación como es este el caso.
No debes hacer casas de habladurías de este tipo porque siempre te llevarán a hacer cosas que en vez de beneficiarte podrían perjudicarte.
La anemia la da muchas causas: hereditaria, falta de hierro, problemas en los glóbulos rojos... pero desde luego no dormir mucho, el cuerpo humano es sabio en su medida y cuando esté suficientemente descansado simplemente despertarás. Un saludo, espero haber ayudado.