miren soy hombre
y tengo muy muy gordo los gluteos y los muslos...
mi torso es flaco y musculoso pero tengo esas partes q desentonan...
quiero saber como refinarlas..
y perder gluteos...
alguien sabe??
2007-10-27 18:25:04 · 11 respuestas · pregunta de Anonymous en Salud ➔ Salud Masculina
pues... no los pierdas! a muchas mujeres se nos hace atractivo! mas bien reafirma tus gluteos y muslos y si te hace sentir mal verte un poco desproporcionado pues haz pesas para que se ensanchen los brazos y los hombros, o haz ejercicios de cardio (aerobics, kick boxing)
2007-10-27 18:32:41 · answer #1 · answered by adrettnat 7 · 0⤊ 0⤋
corre, haz sentadillas, salta, flexiones, dominadas.. pero corre, mucho xD
y ya de paso haz pesas porque no es bueno estar flaco (no hablo de salud xD)
2007-10-28 07:23:59 · answer #2 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
Hazle caso a acesmx, debes perder un poco de grasa para equilibrar y hacer ejercicios para ganar músculos en todo el cuerpo, incluso en esas zonas (con menos carga), pero no te obsesiones...
2007-10-28 03:41:57 · answer #3 · answered by pablo lopez gamio 6 · 0⤊ 0⤋
te recomiendo dos cosas ejercicio fisico extremo en gimnacio o correr por lo menos de 5 a 10 Kms. diarios.
Dieta solo deja de comer azucares, aumenta las verduaras y frutas, las proteinas y pocas grasas.
Te pesas cada semana y te tomas medidas.
2007-10-28 01:53:55 · answer #4 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
me parece que te ves como que muy bien. por los lugares donde vivo, hay mucha gente que tiene tus defectillos, pero ellos se sienten bien como son. y seguro que no te puedes quejar de eso,
2007-10-28 01:31:53 · answer #5 · answered by AKENATON 5 · 0⤊ 0⤋
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Q no entiendo.... eres muy traserudo?
no t aflijas a las mujeres nos gusta asi a menos de q seas una ballena ewwww
2007-10-28 01:31:27 · answer #6 · answered by Mooninlove 2 · 0⤊ 0⤋
´Ve con un entrenador fisico.
2007-10-28 01:30:40 · answer #7 · answered by Dr Oscar 4 · 0⤊ 0⤋
bueno es facil decirlo las mujeres tienen espejo
2007-10-28 01:30:35 · answer #8 · answered by cicloturista 5 · 0⤊ 0⤋
JAJAJAJAJAA
Deci que tenes
otros ni eso
2007-10-28 01:29:50 · answer #9 · answered by Koza 2 · 0⤊ 0⤋
hacete hombre! no le des bola a esas cosas! un macho sale como cuando se levanta de la cama, para mirarse al espejo estan las mujeres.
2007-10-28 01:28:45 · answer #10 · answered by edo 4 · 0⤊ 0⤋