¿Algún remedio casero para la depresión?

Question

me gustaria que me dieran un consejo para acabar con mi deprecion mi caso es uno de los mas comunes como por ejemplo cundo me acuerdo de cosas pasadas o simple y secillamente cuando esta nublado el cielo y me pone sentimental como dice algunas canciones no quiero que me digan que baya con un sicologo por que ya lo hize pero lo suspendi por eso solo quiero saber si ay remedio casero para aliviar o por lo menos calmar

Answer 1

nononnonononono
mira la depresion clinika no se kita con el sicologo, se kita con el psikiatra el sicologo puede ver tus traumas tus obesiones tus frustraciones, tus sentimientos, pero el sikiatra observa el mal funcionamineto de lo cerebro ke en el caso de la depresion es ke el cerebro no esta produciendo serotonina
el medico sikiatra y solo el valorara en tu caso personal medicamento, pues si no ocurrio un evento funesto como alguna perdida de algun familiar en la ke depresion este justificada, cuando no ya motivo para ke aya depresion entonces tenemos lo ke se lllama depresion clinica, y eso es de ir a we-bo con elñ sikiatra,
el te dara medicamento para
promober la produccion de la serotonina,
blokear la no produccion de la serotonian,
o un medicamento ke contega la serotonina (ke es la hormona de la alagria)9
solo el sikiatra te dira ke hacer. suerte

Answer 2

Hola en mi experiencia lo que te puede servir es practicar algún deporte como la natación te permiten mantener tu mente y cuerpo en constante actividad como para dejarte pensar en otra cosa. otra es que te tomes antes de dormir un te de azahar tendrás un sueño reparador y despertaras mas optimista espero te sirva

Answer 3

Llena de actividades creativas y estimulantes tu vida. Todos tenemos alguna vez periodos de Depresión, pero esto no es más que un círculo vicioso de auto-compasión la mayor parte de las veces, y la voluntad de salir de esta maraña de sentimientos siempre es el Primer Paso para salir de ella.

La Depresión no es mala. Es la prueba de que estamos inconformes y que deseamos cambiar el Entorno; el problema es si tu necesidad es objetiva o no tiene sustento para que se resuelva.
Lo valioso de la lección, una vez que detectas que es la segunda opción, es porque te das cuenta que jerarquizas excesivamente y que estás siendo duro contigo mismo.

Una frase de un gran amigo que deseo compartir contigo:
"Debes ser fiel contigo mismo, siempre", Se que te ayudará a comenzar a salir de tu conflicto emocional.

Y otra cosa: un psicólogo no es un loquero, es un gran confidente que está acostumbrado a tratar casos como el tuyo y puede ser de gran ayuda. Y hay muchos de ellos muy buenos en Instituciones Educativas y del Sector Salud que son muy buenos y no son caros. Tu estabilidad es tan valiosa como tu calidad de vida. No lo olvides.

Y sobre que el clima te deprime, o gustes de revivir situaciones pasadas, yo te recomendaría echarte un chocolatito caliente y consentirte con la charla de un buen amigo, o haciendo una manualidad de tu gusto.

Suerte, mi querido Bohemio.

Answer 4

Pues uno: meterte ideas positivas en la cabeza para dejar de sentirte tan mal...sacatelas de donde sea. Que si el cielo esta gris, bebe un chocolate. Que si te acuerdas de cosas pasadas...recuerda tambien que son pasadas y no presentes y mandalas a la porra.

Answer 5

Lamentablemente la depresion nos la causamos nosotros mismos, lo primero que pieso debes hacer es algo que ya esta resuelto, y es identificar que te lleva a este estado. Por lo tanto cuando sientas la necesidad de evocar recuerdos o mirar al pasado procura hacerlo rodeado de gente, animales o de alguna musica alegre, que no te permita caer en estado de tristeza y depresion, en cuanto al clima te puedo decir que un buen libro, un buen amigo, una buena pelicula (siempre y cuando no sea melancolica, de preferencia comica) o simplemente estar rodeado de gente agradable puede ayudarte, lo que debes evitar es estar solo en esos momentos. Lo que te han indicado el tilo es bueno tambien, y podria agregarte que hagas te de rosa de jamaica tambien es genial.

Answer 6

Sabés una cosa, no me parece que lo tuyo sea depresión. Creo que sos muy nostálgico, sensible y hasta me atrevería a decir que sos muy romántico. Lo tuyo no es caso de psicólogo.
Yo te diría que le des un cambio a tus días, tratá de caminar en lugares con mucho verde, practicá algún deporte si es de tu agrado, andá a la cancha a ver foot ball (a mí me encanta pues me libero mucho del stress cotidiano), rodeate de gente positiva, cambiá tu aspecto, tu forma de vestir y sobre todo cambiá tu actitud.
Los amigos o amigas se aburren con los melancólicos.
El cambio tiene que comenzar en vos y de a poco, no hagas todo de golpe. Comenzá por pequeñas cosas.
En lo que respecta a remedios, aunque no son tan caseros, son muy aconsejables en tu caso las Flores de Bach. Eso sí las prescriben los psicólogos. Pero te vendría bien comprarte algún libro para informarte, en esos libros están detalladas las flores para cada tipo de personalidad. Allí podrás ver qué flores necesitás de acuerdo a los síntomas que vos tenés. Tengo compañeras que toman flores de Bach antes de los exámenes en la universidad, pues les da tranquilidad y seguridad.
El manual de Flores de Bach que yo leí y me pareció muy bueno es el de la doctora Bárbara Espeche.
Yo tomé esas flores (son de venta libre) por algunos problemas que tenía con mi trabajo debido a mi exceso de responsabilidad y también tomé (otras flores) antes de una entrevista laboral.
Te deseo mucha suerte y espero haberte ayudado!

Answer 7

chocolate

Answer 8

traga chocolate hasta q t llenes

Answer 9

Ya te lo dijeron pero si efectivamente come chocolates muchos y verás que te sentirás mejor, también, mantente ocupado.

Answer 10

Pues mira a mi no me creas pero conosco bien de cercas a 2 personas q' les dio deprecion y se "aliviaron" tomando te de tila, de valeriana, de 7 asares, y otra cosa creelo hee! te lo digo porq' yo vi q' si funciono: El caminar descalso por la manana como en un parque o en el campo, de verdad, yo se q' tal vez te reiras de mi pero te lo juro q' es cierto, si funciona, calale no tienes nada q' perder y si mucho q' ganar.
(las personas q' padecian de este mal fueron mi esposo y mi hermana).