como hago para levantarla? tengo la tendencia a hacer las cosas mal a proposito, y no puedo emprender nada por falta de seguridad... como hago para mejorar mi pensamiento (no tengo ganas de hacer nada para mejorar)
2007-10-15 15:45:01 · 4 respuestas · pregunta de the bride 5 en Salud ➔ Otros - Salud
Hola niña, el autoestima es algo tan complejo que definirlo cuesta. Quiero preguntarte antes y preguntatelo tu misma "Para qué haces las cosas mal a proposito?", se sincera contigo y escucha tu respuesta, esto te servira como base para comenzar el proceso de mejora, porque sin duda deberas entrar en un proceso, quizá prolongado, para elevar tu autoestima. Posteriormente me encantaría que me dijeras qué es lo que más te gusta de ti, las caracteristicas personales que a tu parecer son positivas, qué te agrada de ti, sólo eso. Después en otra lista dime lo que menos te agrada de ti, pero te suplico seas sincera y no te prejuzgues de más. Ahora niña una vez teniendo ambas listas, observalas, las positivas conservalas como un reglamento, las negativas, guardalas donde puedas encontrarlas después. Veras tu objetivo será, para empezar, por un día basarte sólo en las cosas que te agradan, te pararas frente al espejo y diras "jessica me gusta que hoy has decidido por fin elogiarte, mirarte tal cual eres" y justo después en voz alta diras "esto es lo que tu eres y que me encanta...(comenzaras a decirte todas las cosas que te gustan de ti)" haslo en voz alta, quizás cueste trabajo, pero se constante, te reiras mucho, te sentiras bien, pues recuerda antes que nada debes aprender a reirte de ti mismo, es aqui donde comienza el proceso de explotar la seguridad en ti misma...
P.D Cuando lo intentes hasmelo saber me gustaría seguir el proceso contigo....Consigue el libro "Y colorin colorado este cuento aun no se ha acabado" de Odin Dupeyron, te ayudara mucho...
un beso
tu Tokaia JEsSi
2007-10-16 09:18:37 · answer #1 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
chica chica, eso esta mal no chica la vida es muy corta y hay que aprovecharla al máximo bueno para mi uno tiene q tener el auto estima muy alto la verdad pero mira lo que tu necesitas es un buen relaje ve a una sauna o as ejercicio relajarte veras q después de eso te vas a sentir muchísimo mejor y todo lo vas a hacer con mas entusiasmo pero siempre y cuando chica procura subirte el auntoestima vestirte bonita, arregla te bien salí de compras ve al salón de belleza y veras que te va a subir el auto estima si suerte chica
2007-10-15 15:59:04 · answer #2 · answered by susy 1 · 2⤊ 0⤋
Cuando veas y tomes conciencia que vivir asi te trae problemas cuando si modificas algo podrias vivir bien, feliz y con proyectos ese dia daras pasos para modificar y valorarte, seguro tenes mucha capacidad, solo te falta el incentivo la desicion de decir! yo valgo , quiero modificar lo que me daña y tener un vida con muchas espectativas! es cuestion que cambies de actitud,!
2007-10-16 11:48:21 · answer #3 · answered by Marisa2007 5 · 1⤊ 0⤋
He ahí el problema si no tienes ganas de hacer nada nunca vas a salir del hoyo. Tiene s que empezar por tener determinación!!
2007-10-15 15:50:01 · answer #4 · answered by scorpio 2 · 1⤊ 0⤋