ho sentito dire che la vitamina b fa bene ai capelli...ma in generale o ce n'è una specifica? quale tra queste?
B1: Tiamina
B2: Riboflavina (è anche indicata come vitamina G)
B3: Niacina (è anche indicata come vitamina PP)
B4: adenina un tempo considerata una vitamina, oggi non viene più considerata tale.
B5: Acido pantotenico
B6: Piridossina
B7: Biotina (è anche indicata come vitamina H o vitamina I)
B8: myo-inositolo non e' piu' considerata una vitamina perche' viene sintetizzata dal corpo umano.
B9: Acido folico (è anche indicato come vitamina M)
B10: Acido Paramminobenzoico???
2007-10-13 22:18:52 · 3 risposte · inviata da [.SMìLE.] 3 in Salute ➔ Salute - Altro
Che io sappia è la vitamina b in generale che fa bene ai capelli
2007-10-13 22:24:17 · answer #1 · answered by Boh 1 · 0⤊ 1⤋
Sono due vitamine del gruppo B che fanno bene ai capelli e precisamente la vitamina B2 e la vitamina B8 ( Biotina i vitamina H)
VITAMINA B2 (RIBOFLAVINA) Indicazioni principali: Funzione visiva; Ragadi agli angoli della bocca;dermatite seborroica ; Labilità delle mucose del tubo digerente. E' indicata anche per: salute della pelle,capelli , unghie; Formazione degli anticorpi e dei globuli rossi; Assieme alla vitamina B5 e alla B2 lavora come ha anabolizzante naturale utilizzando meglio i principali nutrienti alimentari quali i carboidrati, i lipidi e le proteine.
Fonti e proprietà: è molto diffusa nelle verdure fresche e nella carne ( tessuto muscolere e adiposo ). E' stabile al calore ( quindi resiste la cottura) ma instabile alla luce. Le riserve di vit. B2 persistono a lungo, quindi la sua carenza si manifesta dopo molto tempo. La sua carenza porta a lesioni della mucosa orale e degli occhi.
VITAMINA B8 ( BIOTINA o VITAMINA H ): Le indicazioni principali sono: coadiuvante nei trattamenti della calvizie; sollievo nei crampi muscolari; coadiuvati in eczemi e dermatiti. La Biotina partecipa alle reazioni di sintesi degli acidi grassi, al metabolismo degli amminoacidi ed alla formazione del glicogeno ( il "carburante dei muscoli").
Fonti e proprietà: E' diffusa nelle verdure, nei legumi e nella carne e per questa ragione è difficile la sua carenza. Ne può risentire chi abusasse dell' albume d' uovo ( o mangiasse grandi quantità di uova crude intere ); l' albume contiene una proteina, l' avidina, che lega strettamente la Vit. H impedendone l' utilizzo da parte dell' organismo. Sintomi dell' avitaminosi: affaticamento, depressione, nausea, dolori muscolari, glossite (infiammazione della lingua) e dermatite.
2007-10-14 01:11:02 · answer #2 · answered by sun 7 · 0⤊ 0⤋
un complesso vitaminico fa sempre bene a tutto , quindi anche per i capelli, tante sottigliezze di una vitamina o l'altra spesso è solo per vendere determinati prodotti, appositi per i capelli, ma che si possono sostituire egregiamente con complessi vitaminici che coprono qualsiasi mancanza di vitamine e sono anche più economici
2007-10-13 22:25:57 · answer #3 · answered by briciole 5 · 0⤊ 0⤋