2007-10-12 02:53:49 · 15 respuestas · pregunta de Anonymous en Ciencias sociales ➔ Estudios de género
Pues el unico remedio es la dieta, bueno de hecho no es un remedio es una solución (aunque es mas facil decirlo que hacerlo), aunque no es instantaneo, asi que yo te recomendaria que en lo que bajas y ves resultados utilices ropa que te siente mejor, que de alguna manera mediantre truquitos haga camuflaje de tus imperfecciones, utilizar el color que haga que tu cara se vea mas bonita, arreglate el pelo, maquillate de una manera favorecedora , en fin consientete tu misma, porque en estos momentos en que te sientes mal con tu peso es cuando mas lo necesitas, no trates de metete en los jeans que ya no te quedan tan bien porque solo te gritaran al espejo tus kilos de mas, y si consideras que nada de lo que tienes te favorece pues comprate ropa nueva que aunque ya cuando hayas bajado no la vuelvas a utilizar no importa!, aun así habra sido un buen gasto, ya que te ayudo a verte y sentirme mejor en la epoca en que no te sentias bien. Animo!! yo se que es muy dificil que no nos preocupemos por el peso y la imagen en el mundo en el que vivimos, yo me he sentido varias veces muy mal al repecto, pero también me he dado cuenta de que somos nuestros peores verdugos, y si lo piensas mejor no es justo! tenemos que querernos nosotros y respetarnos para obtener eso de la gente que nos rodea, no busquemos lo que no hay adentro de nosotros afuera. Quierete, apapachate y date cuenta que cada dia que despertamos es un nueva oportunidad para lo que quieras (sin sufrir de psicodelia claro).
Un abrazo!!!
2007-10-12 06:20:37 · answer #1 · answered by vlanka 2 · 0⤊ 0⤋
Controlar tu peso tiene que ver con dos variables. Tus hábitos de ejercicio y tus hábitos alimenticios. Si realmente quieres hacer algo, tienes que trabajar las dos cosas, haz (más) ejercicio y revisa lo que comes.
Las dietas solo sirven para un momento, pero si no corriges tus hábitos aliemnticios regarnarás el peso y lamentablemente algo más.
2007-10-12 12:19:56 · answer #2 · answered by Pablo Wilde 5 · 1⤊ 0⤋
Trato de no comer mucho alimento que tenga grasa.
2007-10-12 11:55:41 · answer #3 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
No me siento mal por mi peso. El peso se siente mal conmigo.
2007-10-12 05:02:04 · answer #4 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
Creeme, no es nada raro y a muchos nos pasa.
Yo ahora me siento muy mal con mi peso, mi ropa me queda ajustada, no puedo comprarme algo que me gusta porque se me va a ver la longita, además me siento super pesada cuando tengo que hacer algún esfuerzo físico.
Estoy tratando de remediarlo, tomando agua (cosa que antes no hacia), le he bajado un poco a los carbohidratos y a las grasas..... la verdad no he logrado mucho, así que voy a empezar con algo de ejercicio, aunque sea poco a poco :(
Suerte!!!!!!!!
2007-10-12 04:34:19 · answer #5 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
Dieta y aumento la actividad fisica. No falla.
2007-10-12 04:30:32 · answer #6 · answered by gala X 6 · 0⤊ 0⤋
Hola Ann, en verdad estoy empezando a sentirme mal con mi peso... (trabajo sedentario) lo que estoy haciendo y que ya me ha dado buenos resultados es comer sano y por lo menos 4 veces al día. Con el trajín diario, uno genera desorden alimenticio y si a eso le sumamos estar sentada frente a un escritorio 8 a 10 horas por dia UF!!! los kilos aumentan y la balanza se resiste a que subamos a ella. Lo mas importante un buen desayuno que incluya frutas, lácteos y cereales, a media mañana un tente en pie q puede ser una fruta o un yogur, gelatina, flan, etc. Un almuerzo sencillo q puede ser una ensalada bien colorida con algún bifesito, pollo, pescado. La merienda a tu gusto pero sin exagerar en azúcar y mas tarde la cena. IMPORTANTE 30 minutos de bicicleta por día. Y si podes camina mucho. de esta forma baje 10 kilos de mas que tenia hace unos años y ya no los he vuelto a recuperar... de tanto en tanto amenazan con volver pero los convato a la primera señal.
Saludos
2007-10-12 03:12:56 · answer #7 · answered by Ynel 4 · 0⤊ 0⤋
hace tiempo que me estoy manteniendo en mi peso y eso solo lo consigo con ejercicios y mas verduras y frutas elimine las carnes rojas a pesar de que me gustaban mucho los buenos asados, pero ahora los remplazo con pescados que a la parrila quedan de chuparse los dedos, como 3 comidas al dia por falta de tiempo, lacteos mi cuerpo no los tolera nunca pero los remplazo con nueces almendras y soja ojala te sirva cariños
2007-10-12 03:07:56 · answer #8 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
Haz tocado un punto importante que me esta ocurriendo precisamente desde hace un par de días, que la bascula marco 4 kilos de mas en solo 2 semanas!!
Esto me enfurece ya que toda mi ropa es algo ajustada, mis jeans y blusas, motivo por el cual estos kilos que "extrañamente" acaban de aparecer de mas en la bascula me preocupan.
¿Que pienso hacer? Solo bajarle a la tortilla y pan, que es en lo que me he excedido ultimamente, no tengo tiempo para ejercitarme así que espero que con eso sea suficiente.
Saludos y suerte
2007-10-12 02:59:14 · answer #9 · answered by unifera 2 · 0⤊ 0⤋
hago mas ejercicio, y cuando estoy tranquilo como ahora sigo haciendo todos los dias para no engordar ni sentirme mal
2007-10-12 02:57:55 · answer #10 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋