je fais 10 heures de sport par semaine mini
je bouffe comme un goinfre
et malgré ça je ne prends pas de masse
Dois manger encore plus ?
2007-10-02 23:16:09 · 8 réponses · demandé par Anonymous dans Santé ➔ Santé masculine
pppfff je sais pas....
je suis dans le meme cas....
je bouffe comme un porc, je m'affine plus que je grossis
on verra après faut prendre des conneries de médoc...pas top
2007-10-02 23:25:24 · answer #1 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
Bonjour
Tu manges comment ? Enfin plus exactement quoi ?
Pour prendre en masse musculaire, l'alimentation a un rôle important certes, mais il ne faut pas manger n'importe quoi...
Supplémentation en protéines, Acides aminés (BCAAs ?), et quel type d'entraînement ?
La prise de masse en bodybuilding, c'est un ensemble bien précis, comme je l'ai dit plus haut, il faut associer un entraînement lourd de prise de masse, un régime de prise de masse et une supplémantation adéquate...
Maintenant si tu fais 10 heures de sport /semaine (bienvenu au club, j'en fais plus de 10 par semaine aussi!), et que tu ne prends absolument rien, c'est bien qu'il y a un problème quelque part...
Quel est ton type physique ? ectomorphe, mesomorphe etc...?
2007-10-03 06:28:47 · answer #2 · answered by Anonymous · 1⤊ 0⤋
bonjour
Dire à madame de souffler, pas d'aspirer
OK, je sors
2007-10-03 08:23:16 · answer #3 · answered by Jacquy.L 6 · 0⤊ 0⤋
je te conseil de pratiquer le boy building,de manger régulièrement et de prendre un compliment alimentaire(sous contrôle médicale bien sure)qui est la MÉGA MASSE connu sous un autre nom le MÉGA MUSCLE que tu trouve en pharmacie.
les résultat ne seront satisfaisante qu'après une année de pratique.
2007-10-03 07:48:23 · answer #4 · answered by Dr.Raouf 3 · 0⤊ 0⤋
mdr.. déjà t'as l'air méchant sur l'avatar.. ça suffit non ? :-)
2007-10-03 06:38:01 · answer #5 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
Je pense que les All Blacks ont la solution à ton problème.
2007-10-03 06:29:35 · answer #6 · answered by Jeff 7 · 0⤊ 0⤋
Sport et proteines a haute dose (viande, oeufs). Ca devrait fonctionner, au cas contraire va voir un medecin couplé d'un preparateur physique.
2007-10-03 06:25:13 · answer #7 · answered by marie.pitre 2 · 0⤊ 0⤋
Quel est l'intérêt de vouloir ressembler à un bovidé ?
2007-10-03 06:22:31 · answer #8 · answered by DoCtOR bOuLetTOxX 5 · 0⤊ 0⤋