2007-09-29 07:42:22 · 3 antworten · gefragt von Montag 4 in Gesundheit ➔ Sonstiges - Gesundheit
eine Uebung hat mir in der Schwangerschaft sehr gut geholfen:
gerade auf einem Stuhl sitzen, Haende im Nacken verschraenken, Kinn nach unten auf die Brust und dann die Arme einfach schwer werden lassen.
Eine andere Uebung waere: Kopf in den Nacken und den Mund ganz weit aufmachen. Das entspannt die Nackenmuskeln.
2007-09-29 08:58:06 · answer #1 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
Bei Nackenverspannungen würde ich zu allererst mal eine manuelle Einmal-Behandlung namens Atlantotec empfehlen. Die ist wirklich nur 1x im Leben erforderlich (EUR 190) und wirkt echt verblüffend.
Ohne diese Behandlung sind Übungen eine unendliche Aufgabe, da die Grundursache weiterhin besteht.
Mehr Infos im Link unter "Beschwerden".
2007-09-29 17:19:34 · answer #2 · answered by swissnick 7 · 1⤊ 0⤋
Online gibt es hunderte von Möglichkeiten, um die Muskelmasse , aber nicht viele funzionano..io erhöhen Ich habe versucht, viele erfolglose bis provao diesem http://muskel.vorschlag.net haben
Ich bin sicher, Sie werden überrascht sein , wie schnell es zu bewirken !
2014-11-28 14:50:44 · answer #3 · answered by ? 2 · 0⤊ 0⤋