2007-09-20 05:30:54 · 12 risposte · inviata da saputina 1 in Salute ➔ Salute mentale
u libru in manu e studiari
2007-09-20 05:33:37 · answer #1 · answered by Anonymous · 1⤊ 1⤋
Allora, purtroppo ti devo dare una notizia poco piacevole.
Scientificamente parlando NON eiste nessuna sostanza che possa far aumentare le capacità mnemoniche. Certo esistono integratori e medicinali vari...ma non ci sono dati in letteratura scientifica medica (e parlo di dati attendibili pubblicati su riviste specialistiche). Possono in alcuni casi CARENZIALI aiutare a contrastare la "fatica" mentale. Le pubblicità dicono il contrario, ovviamente, facendo leva sulle necessità individuali più comuni e facendo guadagnare dei bei soldini alle case farmaceutiche.
E' vero che in situazioni di stress psico-fisico il fabbisogno di determinate sostanze e di micro e macro-elementi aumenta...Ecco il razionale degli integratori, che si chiamano così proprio perchè reintegrano quelle circostanze che in un bilancio globale si trovano in negatico (ce n'è meno di quanto dovrebbe essercene in quel momento). L'integratore può portarti ad un bilancio pari. Da qui a dire che aumentano la memoria il passo è ben più lungo della gamba.
La memoria va allentata, è vero...Ma la memorizzazione può essere ottimizzata. Dopo i pasti ad esempio il flusso ematico cerebrale diminuisce lievemente (condizione non ottimale per mettersi sui libri. Utile invece trovare i tuoi ritmi, i tuoi spazi, studiare in 2 e discutere di ciò che si sta studiando, contestualizzare l'oggetto di studio. Rivedere gli argomenti più volte, darsi le giuste pause, alimentarsi congruamente (il cervello "funziona" a glucosio, ioè a zucchero)...per cui nei periodi di studio non è ottimale fare diete povere di zuccheri. Con questo non dico neanche di affogarsi in dolciumi (non aiuta affatto).
Insomma, nulla fa aumentare la memoria se non l'esercizio ed il tuo atteggiamento mentale nei confronti dell'oggetto di studio.
2007-09-20 06:21:31 · answer #2 · answered by desmodoc 1 · 1⤊ 0⤋
Se vuoi consigli su come rimanere incinta velocemente consulta questo sito http://GravidanzaMiracolosa.netint.info/?U5fW
Cercare di rimanere incinta può essere divertente (hai sempre una scusa per essere intima con il tuo partner!) ma può anche diventare estenuante: molte donne credono che, una volta presa la decisione di creare una famiglia, rimarranno incinta subito mentre, a volte, può trattarsi di un processo piuttosto lungo.
2017-01-31 19:13:30 · answer #3 · answered by ? 4 · 0⤊ 0⤋
Non serve niente, ripeti, ripeti, ripeti, ripeti, ripeti......
con me funziona sempre, e ricordo sempre tutto, sono certo che anche con te funzionerà
2007-09-23 10:40:11 · answer #4 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
studia che qualcosa ti rimane
2007-09-23 01:08:48 · answer #5 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
prendi lezioni in merito
spengi il computer e mettiti a studiare..... sui libri
2007-09-20 05:47:02 · answer #6 · answered by Il giornalaio di Firenze 7 · 0⤊ 0⤋
prendere il libro in mano non sarebbe una cattiva idea...se poi vuoi avere un aiuto, possono aiutarti le compresse di Acutil Fosforo: facilitano la concentrazione e il senso di concentrazione
..in Bocca al lupo x gli esami
2007-09-20 05:44:36 · answer #7 · answered by ⓣⓗⓔ ⓑⓔⓢⓣ 7 · 0⤊ 0⤋
semplicemente vitamine del betotal è indicatissimo, ma io associerei anche del riposo hei vai a letto presto
2007-09-20 05:36:24 · answer #8 · answered by nausicaa48 2 · 0⤊ 0⤋
Eh eh eh!!!
Non ci sono cure miracolose ma qualche integratore di fosforo ppuò aiutarti!!!Questi "medicinali"però hanno bisogno di un periodo lungo di somministrazione quindi non so se 2 sett ti bastano ma tentar non nuoce!!!
Cmq forza e coraggio a me sembra sempre di non saper neanchee parlare il giorno prima di un esame ma poi se hai studiato il cervello si "sblocca"automaticamente!
In cul alla balena
2007-09-20 05:36:15 · answer #9 · answered by Silvia 5 · 0⤊ 0⤋
stai tranquillo.. se studi il problema dov'è??
2007-09-20 05:34:29 · answer #10 · answered by SnowWhiteQueen 2 · 0⤊ 0⤋