Sabe estou me sentindo muito mal!!! Queria que alguém me passa se algum chá para emagrecer perder abdominal.

Question

Nem estou comendo direito para que eu emagreça mais eu não vejo resultado, a parte mais dificil e o abdominal.....por favor me passe um nome de chá natural que deia resultado, que ajude a emagreçer.

Obrigado quem me ajudar!!!!

Answer 1

Chá verde, assim como outros chás não emagrecem. Eles são diuréticos. O q vc perde é água.

Eles ajudam de outras formas. Acelerando o metabolismo.

Se vc realmente quiser emagrecer, vai ter que fazer uma reeducação alimentar.

Vai ter q ser honesta com vc mesma (eu tenho uma amiga q vive reclamando q está gorda e vive dizendo: "eu não sei pq engordo, não como nada". Só q o q ela não come é no almoço e na janta, no resto do dia come só besteira e aí q engorda)

Faça um diário (bem honesto, não deixe passar nada) por uma semana e depois analise onde está falhando.

Se vc não tiver nenhum problema de saúde (só um endocrinologista poderá dizer) não tem mistério: só engorda pq come de forma errada.

Do q adianta tomar chá, remédio, se a pessoa se entope de lasanhas, cremes, sorvetes, refrigerantes, carnes gordas, sanduíches, pastéis, pães, biscoitos, etc.? Não vai emagrecer nunca.

Vamos ao seu caso:

A gordura abdominal é a última a sair (dizendo de forma bem simples: seu organismo vai poupá-la até o último momento, pq é a melhor gordura para ele).

Faça pelo menos 5 refeições diárias (menos q isso seu metabolismo vai ficar lento e vc não vai emagrecer)

Esqueça refrigerantes.

Não precisa passar fome.


Toda manhã ao acordar tome uma xícara de chá (sem açúcar ou adoçante) isso vai ajudar a desintoxicar seu organismo - até mesmo uma xícara de água morna faz esse papel. (não vale chá mate ou preto). De preferência chá de hortelã, verde, boldo, carqueja.

Café da Manhã

Suco de frutas sem açúcar (as frutas já tem doce suficiente)
ou uma salada de frutas com aveia e linhaça
Café
1 fatia de pão integral (olhe no rótulo a quantidade de sódio)
1 fatia de queijo branco

Lanche da Manhã

1 maçã ou 3 castanhas do pará ou uma xícara de chá verde

Almoço

Salada (não tempere com molhos cremosos - use azeite, limão, sal)
arroz integral (não coloque muito)
carne magra grelhada (de preferência peixe)


Lanche da Tarde

as mesmas opções da manhã

Jantar

Sopa de legumes
ou
salada + grelhado


Se sentir fome mais tarde tome outra xícara de chá.

Boa sorte

Answer 2

não acredito em nenhum chá emagrecedor, isso é folclore rs...
para emagrecer mesmo, desculpa ,é preciso fechar a boca, rs...
falando sério, faça uma alimentação saudável, pouca quantidade, não passe horas sem comer, é pior, não precisa passar fome, e quanto o abdomem... só malhando muuuito, porque a gente emagrece com dieta... mas o abdomen fica... tem que fazer exercícios localizados, abraços, espero ter ajudado de alguma forma. chazinho?? nem pensar..rs

Answer 3

chá verde...