Je recueille les témoignages d'ex fumeurs, afin de savoir comment ils ont pu arrêter de fumer définitivement. Et, comment ils ont pu "tenir", sans reprendre . Votre témoignage servira à illustrer un ouvrage traitant du sujet (merci d'être honnête !)
2007-09-11 19:32:43 · 7 réponses · demandé par guilhem S 1 dans Santé ➔ Santé et démarches administratives
Un jour , je me sui sréveillé , j'ai vu mes dents au miroir , j'ai commencé à tousser , et au lieu de fumer je sui allé chez le dentiste
et puis je n'ai pas repris depuis 3 ans
2007-09-18 23:36:41 · answer #1 · answered by Dalas D 3 · 0⤊ 0⤋
J'ai arrêté voilà un peu plus de 4ans. Je fumais 1,5 paquet de Winston par jour.
Un soir, sur la terrasse d'une maison, en Corse, j'ai fini un paquet et je me suis dis : "C'était la dernière cigarette de ma vie"
Depuis pas un accroc. Le plus long a été un déplacement Rome-Paris en voiture (tout seul) la semaine qui a suivit. C'est vraiment dur surtout quand on se paume (sans carte ni GPS) dans Rome, dans Gênes puis dans Turin et que forcement on s'énerve un peu! Là on porte machinalement sa main à sa poche de poitrine pour chercher le paquet sauveur avant de se souvenir de la réalité.
2007-09-12 03:14:36 · answer #2 · answered by eryx_1 3 · 3⤊ 0⤋
J'ai arréter en 99 suite à un bouchage d'artère, c'est pourquoi je pense que la motivation (appelé aussi déclic) est primordial:
IL FAUT VOULOIR ARRETER!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Je me suis aidé des patchs et franchement je m'en suis trouvé bien. Après cela a été long (environ 2 ans) ou j'ai réussi à arréter d'y penser ou de vouloir piquer une "bouiffe" à un autre fumeur, mais le bien être qu'on ressent et les économies réalisées aident aussi beaucoup à persévérer!
BON COURAGE!!!!!!!!
2007-09-12 03:08:43 · answer #3 · answered by legros44 4 · 1⤊ 0⤋
bonjour, j'ai arreté le 01.01.2002. letarif trop haut est la santé de plus j'ai un fils en bas age donc pour le préserver, j'ai arrété. lasuite est une question de volonté.
2007-09-12 02:57:37 · answer #4 · answered by mawerick 3 · 1⤊ 0⤋
J'ai fumé pendant 15 ans environ 1 paquet par jour et je me suis arreté du jour au lendemain (ça va faire 20 ans).
Un matin je me suis levé avec le sentiment que j'en avais ras le bol. Comme je venais d'avoir mon premier gamin ça m'a motivé encore plus.
J'avais une technique pour "tenir" les premiers mois : un paquet de cigarette plein bien en évidence au milieu du salon.
Ca me permettait de toujours être conscient que je ne fumerai plus parceque je l'avais décidé, et pas parceque je n'avais pas de cigarette.
2007-09-19 16:14:56 · answer #5 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
Moi , je suis en plein dedans en ce moment. J'utilise Nicopatch et ça fonctionne bien. Un peu de volonté les trois premiers jours et voila. Va voir ton médecin, tu peux te faire rembourser 50 € et en définitive, ça coute beaucoup moins cher que les clopes. 39E/mois pour le patch et 150€/mois pour les marlboro.. Je fais la cure sur 3 mois et au bout du compte, j'économise 150€/mois (1800€/an) Bon courage et fonce sans attendre. Moi, ça fait 2 mois.....
2007-09-19 10:40:32 · answer #6 · answered by nieuport64 2 · 0⤊ 0⤋
JE ME suis inscrit dans un site canadien qui s'appelle "arreterdefumer.com" où il y avait une communauté de non fumeurs , et avec un peu de volonté je suis arrivé depuis déjà 3 ans
2007-09-19 07:03:40 · answer #7 · answered by Dr sasa 5 · 0⤊ 0⤋