2007-09-08 13:16:39 · 5 respostas · perguntado por Anonymous em Ciências e Matemática ➔ Biologia
=== Resposta ===
O motivo exato ainda é desconhecido.
Entretanto, com as pesquisas que se iniciaram (tardiamente!) em 1953 com Nathaniel Kleitman e seu aluno Eugene Aserinsky, ambos da Universidade de Chicago, temos algumas pistas:
1) O sono é especialmente necessário ao cérebro. Ele é diferente dos outros órgãos. Se você sentar, seus batimentos cardíacos desaceleram, mas não a atividade cerebral. O sono não retarda os batimentos mais do que sentar e relaxar, portanto dormir não ajuda o coração.
2) Entretanto, uma abordagem para investigar a função do sono é verificar quais mudanças fisiológicas e comportamentais resultam de sua falta. Há mais de uma década foi descoberto que a privação total de sono em ratos leva à morte. Esses animais perdem peso, apesar do consumo exagerado de alimentos, têm aumento da freqüência cardíaca e do gasto energético, sugerindo uma perda de calor excessiva. Os animais morrem por razões ainda desconhecidas em 10 a 20 dias, bem mais rapidamente que se fossem completamente privados de alimento mas pudessem dormir normalmente.
3) Em humanos, uma doença cerebral degenerativa bem rara, denominada insônia familiar fatal, leva à morte após vários meses. Se a própria perda de sono ou outros aspectos do dano cerebral são fatais, ainda não está claro. Estudos de privação de sono em humanos revelaram que a sonolência aumenta até mesmo com pequenas reduções no tempo de sono noturno. Sentir-se sonolento ao dirigir ou durante atividades que requerem vigilância contínua é tão perigoso quanto consumir álcool antes delas. Porém as evidências sugerem que "ajudar" pessoas a aumentar o tempo de sono ao prescrever medicamentos indutores de sono por longos períodos não produz benefícios nítidos à saúde e pode, realmente, encurtar o tempo de vida.
4) O sono é ´também o tempo que o corpo tem para se "autoreparar". O tecido muscular é reconstruído e restaurado. Sabemos também que o hormônio do crescimento, obviamente importante para crianças - mas também pra adultos, para reconstrução dos tecidos - é secretado durante o sono.
5) O sono é marcado por períodos de movimentos rápidos dos olhos, conhecido como sono REM (do inglês Rapid Eye Movement). Sua existência implica que alguma coisa ativa ocorre durante o sono. Todos os mamíferos terrestres examinados têm o sono REM, que se alterna, em ciclos regulares, com o sono não-REM.
6) A redução de atividade durante o sono não-REM pode
REPRESENTAR uma chance de REPARAÇÃO para células cerebrais. O sono parece estar ligado à capacidade do cérebro de adquirir e resgatar informações, como atestam experimentos que associam sono e memória. Além de dificultar a aprendizagem, a falta de sono induz modificações importantes no humor das pessoas, além de afetar a linguagem, consolidação da memória, planejamento e noção de tempo.
Há muito material para pesquisa nos links abaixo.
=== Campanha ===
Por favor, escolha a MELHOR resposta: correta (sem erros), completa (responde completamente à pergunta), informativa (acrescenta informações adicionais) e corroborada por fontes de pesquisa (pra que o assunto possa ser estudado e/ou aprofundado).
2007-09-08 23:28:53 · answer #1 · answered by Alberto 7 · 1⤊ 0⤋
Durmir é importante.
é no sono q seu organismo repões as fibras musculares rompidas por exercicios, libera hormonios como o hormonio do crescimento que são esenciais pro bom funcionamento do seu corpo, cintetiza muito mais proteinas.
por isso é importante não comer algo q vá dar trabalho pro seu corpo digerir antes de durmir.
2007-09-09 00:35:13 · answer #2 · answered by Sydney 6 · 0⤊ 0⤋
Para descanso mental e físico,durante sono também ocorrem vários processos metabólicos que, se alterados, podem afetar o equilíbrio de todo o organismo. Durante o sono que são produzidos alguns hormônios que desempenham papéis vitais no funcionamento de nosso organismo.
ex: o pico de produção do hormônio do crescimento ocorre durante a primeira fase do sono profundo, aproximadamente meia hora após uma pessoa dormir.
2007-09-08 20:30:52 · answer #3 · answered by Taisa C 4 · 0⤊ 0⤋
horas vc é uma makina,seu corpo precisa descancar , recuperar energias.
2007-09-08 20:25:51 · answer #4 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
depende ... vc pode ñ durmir ou pode durmir ... se vc ñ tá durmindo é por q vc tá fazendo aquilo.... e se vc tá durmindo anoite é porq vc fez muito aquilo de manhã
2007-09-08 20:24:41 · answer #5 · answered by Anonymous · 0⤊ 1⤋