Ich hatte vor ein paar Tagen Kreuz kaputtmo. Mein unterer Teil des Rückens hat voll weh getan und ich konnte mich kaum bewegen.
Dann hat mich eine Person, die ich geheim halten werde eingeränkt. Meinem Rücken geht es jetzt wieder besser, aber dafür tut mein linker Ischias-Nerv weh.
Die Person, die mich eingeränkt hat meinte, dass die ursache auch noch im Kreuz liegen könnte, wusste aber keine Lösung für mein problem.
Ich würde gerne wissen, wer selber schon ischias Probleme hatte, und was ihr dagegen unternommen habt? Wer von euch kennt sich damit aus?
Bitte spart euch schlaue Kommentare, dass ich zum Arzt gehen soll. Wenn ich zum Arzt gehen wollen würde, dann hätt ich die Frage nicht HIER gestellt, ok? ich will nicht zum Arzt, wenn es sich anders lösen lässt. Nur wenn es absolut notwendig ist, gehe ich hin.
2007-09-04 21:44:15 · 23 antworten · gefragt von Anonymous in Gesundheit ➔ Krankheiten & Beschwerden ➔ Sonstiges - Krankheiten
Gegen Schmerzen wenn der Ischiasnerv eingeklemmt ist hilft am besten die Stufenlagerung. Dazu mußt Du dich auf den Rücken legen und die Beine im rechten Winkel hochlegen. Ich lege mich dazu immer ins Bett und lege unter meine Beine einen Wäschekorb. So liegt der Ischiasnerv frei und die Schmerzen gehen zurück. Wenn die Schmerzen länger anhalten solltest Du zu einem Orthopäden gehen um festzustellen ob es vielleicht ein Bandscheibenvorfall ist der die Schmerzen verursacht.
2007-09-04 22:04:07 · answer #1 · answered by ↓ 7 · 5⤊ 0⤋
Wenn Du das Problem auch für die Zukunft verhindern willst, solltest Du Dich mal mit der Hauptursache beschäftigen.
Dazu brauchst Du keinen Arzt besuchen, aber einen Atlantotec-Therapeuten. Die Behandlung ist nur ein einziges Mal im Leben erforderlich (EUR 190) und echt verblüffend - selbst erlebt. :-)
Mehr Infos im Link unter "Beschwerden".
Gute Besserung!
2007-09-05 05:28:17 · answer #2 · answered by swissnick 7 · 2⤊ 0⤋
Hallo,
habe selbst lange zeit unter chronischen Ischiasschmerzen gelitten-jetzt sind sie weg.Wie? Also: Vermeide Kälte,imAuto Sitzheizung einschalten oder Wärmekissen, nicht Joggen, da der Nerv durch die schnelle Beinstreckung immer wieder gereizt wird, aber Walken mit Fußabrollen ist o.K. Nicht auf harten Stühlen sitzen,da nerv über das Gesäß seinen verlauf hat. Beinrückseite sanft dehnen, täglich!!! Rückenlage, ein bein ausgestreckt, das andere heranziehen und dann langsam strecken,mind. 30 sec. halten. Wichtigste Übung war für mich: Bauchlage, beine leicht geöffnet,Hände/Arme neben dem Körper abgelegt und versuchen die beine anzuheben.Die arme drücken dabei kräftig in den boden.. 3-4 Mal jew. 10 sec. halten.
meine Schmerzen waren nach 4 Wochen weg. Aber die Übungen mache ich immer noch!!!
Gute Besserung!!
2007-09-05 00:01:27 · answer #3 · answered by flipper7 1 · 2⤊ 0⤋
Ja das kennt man zu genüge. Ich mache mir auch immer ein heisses entspannungsbad und nehme meine Heizdecke für 20min. und das dann tägl. Aber wenn er dir ein Nerv eingeklemmt hat, dolltest du ein Krankengymnasten aufsuchen, das wird dir dann leider nicht ersparrt bleiben.
Aber such dir ein sehr guten. Ich war mal bei einem falschen und der sollte mir nur meine Hüfte wieder gerade machen und hat dabei meine Leiste gebrochen.
2007-09-04 22:22:45 · answer #4 · answered by Piper H 2 · 2⤊ 0⤋
Es kommt darauf an wie die Schmerzen sind. Schmerzt es ununterbrochen,ist es ein spitzer oder ein stumpfer Schmerz?
Du könntest es versuchen mit kälte oder wärme. Je nach dem was angenehmer ist. Es tut auch gut wenn man sich hinlegt und die Beine Hochlagert. Z.B. einen Wasserkasten ins Bett stellen ( leer natürlich) gut abpolstern und die Beine darauf legen. ( Wie wenn du auf einem Stuhl sitzt,nur im liegen,weiß nicht wie ich es anders erklären soll). Oder du nimmst Ibuprofen Tabletten,oder du reibst die Stelle mit Voltaren Salbe ein.So, nun weiß ich auch nichts mehr,und das mit dem Arzt............na ja,muß ich ja nix zu sagen :-)Gute Besserung
2007-09-04 22:14:12 · answer #5 · answered by Sternschnuppe13 1 · 2⤊ 0⤋
Ja das kenne ich ,wenn ich das habe tut mir die Ganze Pobacke bis runter zum Bein weh !Bei mir hilft da einfach nur wärme ,am besten ist rotlicht .
2007-09-04 21:56:32 · answer #6 · answered by Polly 7 · 2⤊ 0⤋
ich hatte einen sogenannten hexenschuss. der nerv war völlig verklemmt und gereizt. bin tagelang wie ein " S " durch die gegend gelaufen und musste schmerztabletten einnehmen. diclofenac.
von selbsthilfe rate ich dir ab.
ich denke du SOLLTEST einen arzt aufsuchen. wenn du das aber nicht willst, dann leg dich hin und halte die stelle auf jedenfall warm. besorg dir aber wenigstens eine salbe aus der apotheke. (Kytta salbe wärmend)
2007-09-04 21:54:02 · answer #7 · answered by Rebecca 6 · 2⤊ 0⤋
Bei mir hilft immer Akkupressur. Linke Handfläche nach oben und mit dem rechten Daumen von der Handwurzel Richtung linken Daumen raupenmäßig drücken. Das machst Du 3 x täglich 5 Minuten und es hilft.
2007-09-04 21:53:27 · answer #8 · answered by Chilluminati pétillante ¸.•*´¨♥ 7 · 2⤊ 0⤋
War wegen Ischias Problemen beim Arzt der meinte das einzige das auf Dauer hilf ist Rückengymnastik (mach ich seit 2 Monaten, keine Probleme mehr) und gegen die Schmerzen Aspirin oder andere Schmerztabletten nehmen.
Gute Besserung!
2007-09-04 21:59:53 · answer #9 · answered by redscrat 3 · 1⤊ 0⤋
Ich habe immer wieder mal Probs mit dem Ischias. Deswegen empfehle ich dir erstmal ein Schmerzmittel wie Voltaren, damit du nicht vor lauter Schmerzen in eine Schonhaltung kommst und dir dabei den anderen Ischias auch noch reizt.
Es gibt in den Apotheken eine sehr gutes Öl von Wala: Aconitum Schmerzöl. Das hilft immer (oder meistens)
Außerdem mache ich eine Cranio Sacral Therapie. Das bringt mich wieder ins Gleichgewicht.
Ansonsten halte ich ehrlich nicht viel vom Einrenken, besonders wenn nicht vorher geröntgt wurde. Man kann damit nämlich auch mal einen Bandscheibenvorfall provozieren. Auch wenn es die Person, die dich eingerenkt hat, gut gemeint hat.
2007-09-04 21:58:34 · answer #10 · answered by schokominza 6 · 1⤊ 0⤋