Hace cuatro años que curso una carrera universitaria, también hice algunos cursos y nunca me pasó esto. Hace un año y meses apróximadamente sufro una especie de pánico a enfrentar exámenes orales, en este último cuatrimestre me baje de tres exámenes por miedo a enfrentarlos. Entre las "razones", digamos, por las que no me presento, están: que a pesar de haber leído todo 20 mil veces y saberlo al pie de la letra, no siento que vaya a aprobar; miedo a quedarme muda cuando me hagan una pregunta; resistencia a esperar a ser llamada para rendir por aniedad, nervios; miedo a que el hecho de desaprobar me genere una frustración que jamás logre superar. Y no es que haya sido una alumna "diez" en mi carrera, asi que no se trata de estar acostumbrada a las buenas notas... aunque el el secundario si fui buena alumna ¿Esto tendrá que ver con algún suceso en mi vida? ¿algo que no logro reconocer a simple vista? Un abrazo a todos!!
2007-09-02 16:37:28 · 7 respuestas · pregunta de Nadia 2 en Salud ➔ Salud mental
Holis! Ami me pasa también, me pongo muy nerviosa aunque me sepa todo a la perfección, nose creo que por ahi pasa mas por timidez, por lo que opinen tus compañeros, o el profesor, ya de por si es una situación que asusta porque estas defendiendo tu nota. Pero bueno, hay que dar los examenes igual. (no dejes que ello no te permita progresar en tu carrera)
Te recomiendo ensayar tu discurso antes(en frente de familiares o amigas), dormir bien el día anterior, podes tomar un te de tilo (que calma), y si aun siguen los nervios podes recurrir a homeopatía (una opción mas natural) o apoyo psicológico (te puede dar buenos consejos).
En fin, mucha suerte!
2007-09-03 07:33:00 · answer #1 · answered by mane_g202 2 · 0⤊ 0⤋
Si en verdad estas segura de lo que sabes no hay porque tener miedo, de cualquier forma es algo que va a ocurrir recuerda que no hay fecha ni plazo que no se cumpla, mi mejor consejo es que te prerares lo mejor que puedas y lo afrontes, no te preocupes, ocupate, practica frente a un espejo cuando estes estudiando esto te puede ayudar a detectar tus puntos débiles, vamos tu puedes no te rindas.
2007-09-06 09:15:00 · answer #2 · answered by CECITA 2 · 0⤊ 0⤋
Pues definitivamente ese miedo lo tienes que superar, y la forma de hacerlo que se me ocurre es tomar un curso de oratoria, porque te expondrás a las multitudes y aprenderás a manejarlas. Eso si, tienes que tragarte las ganas de huir, decirte a ti misma que no te vas antes de terminar el examen, repetirte que lo harás bien y respirar profundo para que recuerdes lo estudiado, luego empieza a hablar.
2007-09-04 12:54:14 · answer #3 · answered by mbestevez 7 · 0⤊ 0⤋
Como no entenderte, si parece que me leyera a mi. La máxima que me llegó a pasar, fue de tanto nervio, se me secó la lengua, se me pegó al paladar y cuando la quise despegar se lastimó. Me salió tanta sangre q me tuve q ir y no rendí. En mi caso, el terror es que me pregunten algo que no se y quedar en evidencia. No soporto no tener respuesta para algo, y q piensen que soy tonta...Me llegué a frustra tanto que abandoné, Me dediqué al periodismo y la investigación (más prácticos que teóricos). Hoy cuando tengo q hacer una presentación me pongo nerviosa pero no tanto, siempre algo trato de responder porque la verdad es que siempre tenemos algo que decir aunque no responda 100% a la pregunta realizada. Mucha suerte es muy feo sentirse así
2007-09-03 02:46:04 · answer #4 · answered by Viviana S 2 · 0⤊ 0⤋
tienes una fobia, haz psicoterapia
2007-09-03 02:01:05 · answer #5 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
Si puede ser q estes asustada por algo pero yo tbn me asusto un monton en los examenes quiza te haria bien la ayuda de un psicologo para verq te puede estar pasando aunq es normal tener panico, pero animate a dar los no vale la pena tener q estudiar tanto al pepe
2007-09-02 16:44:31 · answer #6 · answered by victoriaa 6 · 0⤊ 0⤋
yo odoro los examenes orales jejejeje
un abrazo
2007-09-03 05:27:31 · answer #7 · answered by PaDriNosMaGiCos 5 · 0⤊ 1⤋