Ich habe einen starken Hexenschuss oder man sagt auch Ischiasnerv eigeklemmt. Das war so arg das, das Bein schon kaum mehr zu bewegen war. Am schlimmsten das sitzen. Gibt es gute Salben oder Tabletten. Habe eine Spritze bekommen,aber es ist doch noch nicht so ganz weg. Währe auch an Gymnastikvorschläge oder Links dazu sehr interessiert.
2007-08-18 02:49:38 · 9 antworten · gefragt von ? 6 in Gesundheit ➔ Medizinische Versorgung ➔ Schmerzen & Schmerztherapie
@ Was sind Olfen ?
2007-08-18 09:06:22 · update #1
Hallo umu,
Tut mir wirklich leid das zu hören. Hier habe ich eine Sammlung links für dich, um dich rundum zu informieren. Das steht alles mögliche über den Hexenschuß:
http://www.gesundheit.com/gc_detail_3_gaz14_1.html#erste%20hilfe%20wenn%20die%20hexe%20schießt
http://www.gesundheitpro.de/Ruecken/A050905ANONI014378
http://www.aponet.de/arzneimittel_interaktiv/hexenschuss/behandlung.html
http://www.online-praxis.com/fachbereiche/cms.php?mid=1101&link=
So und hier noch ein Link mit Übungen die helfen den Rücken zu stärken:
http://ruecken.qualimedic.de/rueckenschule.html
Ich wünsche dir schnelle und gute Besserung.
2007-08-18 04:19:37 · answer #1 · answered by Pandorra 7 · 4⤊ 0⤋
Hallo! Das Idealste wäre, ein Rezept für nen Krankengymnasten zu bekommen - was aber leider mittlerweile recht schwer geworden ist...
Der kann dir entlastende und kräftigende Übungen für die Rücken- aber noch wichtiger für die Bauchmuskulatur zeigen, um den Rücken zu stabilisieren.
Was du ansonsten zum Beispiel machen könntest, um den Rücken zu entlasten:
Auf dem Rücken liegend (weiche Unterlage) beide Beine z. B. auf einen Hocker, Stuhl oder Gymnastikball legen, so dass in Hüft- und Kniegelenken jeweils ein 90°-Winkel entsteht.
Zur Kräftigung:
Auf dem Rücken liegend beide Beine anstellen und mal versuchen, deine Lendenwirbelsäule (unterer Rücken) dem Boden "anzulegen" / runter drücken, so dass sie flach am Boden liegt und kein Hohlkreuz mehr existiert. Dann wieder locker lassen und wiederholen...
Mit dieser Rückenspannung (Rücken runter drücken) kannst du jetzt wunderbar leichte Bauchmuskel-Übungen machen:
Z. B.:Beide Beine noch angestellt, Rücken runterdrücken (s. o.) und ein Bein abheben, so dass im Hüft- und Kniegelenk ein 90°-Winkel entsteht und dann einige Sekunden halten (incl. Rückenspannung), absetzen, anderes Bein...
Ist schriftlich schwer zu erklären, wie du vielleicht schon merkst... Am besten wäre echt die Krankengymnastik...
Wenn du etwas nicht verstehst, melde dich ruhig - hätte auch noch nen paar mehr Übungen, aber das wird hier alles zu lang... :-)
Ich hoffe, ich konnte dir etwas helfen...gute Besserung!
2007-08-18 10:12:20 · answer #2 · answered by Anonymous · 3⤊ 0⤋
Das beste gegen die Schmerzen bei einem Hexenschuss ist wenn Du Stufenlagerung machst. Dazu legst Du Dich auf den Rücken und die Beine im rechten Winkel hoch, so liegt der Ischiasnerv frei und die Schmerzen verschwinden sehr schnell. Ich lege mich immer ins Bett und um die Beine hochzulegen nehme ich einen Wäschekorb. Wärme im Rücken ist auch sehr wichtig. Es gibt Tabletten die sehr gut gegen die Schmerzen helfen, die muß Dir aber der Arzt verschreiben. Für weitere Fragen darfst Du mir gerne eine Mail schreiben.
2007-08-18 10:09:18 · answer #3 · answered by ↓ 7 · 3⤊ 0⤋
Krankengymnastik wäre in diesem Fall sicher nicht verkehrt, wenn dein Arzt sie dir verschreibt. Das ist in der heutigen Zeit leider sehr schwierig. Ich empfehle ein Wannenbad und Voltaren-Salbe-Gel. Eine Wärmflasche in den Rücken abends vor dem Fernseher. Wenn das alles keine Linderung ergibt würde ich mir aus der Apotheke ein Schmerzmittel von Voltaren mit dem Inhalt Diclofenac besorgen.
Gute Besserung
Galante Grüße
Paula
2007-08-18 16:40:48 · answer #4 · answered by ? 4 · 2⤊ 0⤋
Guck mal im Link unter "Beschwerden" - Atlantotec ist eine Behandlung, welche tatsächlich nur 1x im Leben erforderlich ist (EUR 190) und bei der Grundursache ansetzt. Es ist also nach der Behandlung unwahrscheinlich, dass Du wieder einen Hexenschuss bekommst.
Habe die Behandlung selbst erlebt und kann sie nur empfehlen - gute Besserung!
2007-08-19 09:03:42 · answer #5 · answered by swissnick 7 · 1⤊ 0⤋
Die Neurologen. Einklemmung des Nervus Ishiadikus gehört zur Neurologie. Und dann zu der Reha (der Neurologie). Manchmal muss es natürlich operiert werden.
2007-08-18 14:36:48 · answer #6 · answered by Leony 7 · 1⤊ 0⤋
habe mal gehört das sowas dauerhaft mit akkupunktur wegzubekommen ist...probiers mal aus.....klick link,gute besserung
2007-08-18 09:59:33 · answer #7 · answered by ? 6 · 1⤊ 0⤋
Um Muskelmasse schnell zu gewinnen empfehle dieses innovative natürliche Methode, die eine sehr hohe Erfolgsquote http://muskel.vorschlag.net hat sein
Ich spreche auch aus eigener Erfahrung !
2014-11-28 14:47:39 · answer #8 · answered by Shubha 2 · 0⤊ 0⤋
Ich nehm dann jeweils 2-3 Olfen vor dem Einschlafen und geh zum Chiropraktor.
Tagsüber gegen die Schmerzen auch Olfen wenn nötig.
2007-08-18 11:32:45 · answer #9 · answered by Anonymous · 1⤊ 1⤋