Problème d'archivage?

Question

Bonjour,
Combien de temps dois-je garder tous les documents administratifs qui encombrent mon placard ? (talon de chèquier, Relevés de comptes, facture téléphone etc...)
Merci par avance pour vos réponses.

Answer 1

Accident de travail (et tout document le concernant) : toute la vie
Arrérages de rentes et de pensions alimentaires : 5 ans
Avertissements du percepteur : 5 ans
Baux de location : 5 ans après le départ du logement
Bons de garantie : pendant leur durée
Bulletins de paie de vos employés : 5 ans
Bulletins de salaire : jusqu'à liquidation de la retraite
Certificat de ramonage : 1 an
Certificat de travail : jusqu'à la retraite
Construction (tout document la concernant : factures, procès-verbal de réception...) : 10 ans au moins
Contrat de mariage : toute la vie
Contrat de travail : 2 ans après sa résiliation
Copies des renseignements donnés à l'administration des finances : 4 ans
Cotisations de sécurité sociale et d'allocations familiales : 5 ans
Décompte de Sécurité sociale : 2 ans
Devis : jusqu'à l'établissement de la facture
Diplômes : toute la vie
Divorce (jugement de divorce) : toute la vie
Donation(actes) : toute la vie
Dossiers médicaux : toute la vie
Dossiers scolaires : pendant la durée des études
Engagements de location : pendant toute la durée de la location
État des lieux : jusqu'au remboursement du dépôt de garantie
Factures EDF-GDF : 5 ans
Factures de téléphone : 1 an
Factures d'eau : 2 ans
Factures de travaux ou réparations : 10 ans si elles ont été faites par un commerçant, 30 ans par un artisan.
Factures des objets de valeur : aussi longtemps que les objets
Factures de transporteurs : 1 an
Livret de Caisse d'Épargne : toute la vie
Livret de famille : toute la vie
Livret militaire : toute la vie
Notes d'hôtel et de restaurant : 6 mois
Pensions civiles et militaires (et tous les papiers les concernant) : toute la vie
Polices d'assurances : jusqu'à résiliation
Preuves de paiement des impôts : 4 ans
Quittances de fermage : 5 ans
Quittances de loyer : 5 ans
Quittances de primes d'assurances : 5 ans
Redevance télévision : 3 ans
Règlement de copropriété : aussi longtemps qu'on reste propriétaire
Relevés de CCP : 10 ans
Retraite (tous les papiers la concernant) : toute la vie
Souches de chèques et relevés de comptes bancaires : 10 ans
Talons de mandats et virements : 2 ans
Testament : toute la vie.

Answer 2

Tout d'abord il faut savoir si tu as ce problème depuis longtemps ou non; si c'est dû au stress(examen ou autre moment que l'on appréhende...) moi je ne te conseille pas de prendre des somnifère, le cerveau s'y habitue très vite et il faut un sevrage pour pouvoir arrêter. Quelques conseils : éviter de fumer avant de dormir, la télé et les jeux vidéos aussi sont à proscrire, prendre une douche tiède (et non un bain chaud) car le corps a besoin de se refroidir pour l'endormissement et se coucher assez tôt (les heures de sommeil les plus "réparatrices"sont avant minuit. Si le trouble n'est pas récurent, prendre euphytose (a base de plantes) et ne pas chauffer la chambre (18,19 degrés suffisent). Bon courage et il ne faut pas que cela devienne une obsession, ne va pas te coucher en te disant "est-ce que je vais dormir cette nuit"...