opiniones
2007-07-27 23:26:28 · 13 respuestas · pregunta de Anonymous en Salud ➔ Salud mental
oilda por experiencia propia te digo, que necesitas, si ya fuistes al medico y no te mejoras, vayas de nuevo al sicologo, para que te cambie de tratamiento, segundo sale a pasear, arreglate y disfruta de la vida, por si tienes algun pensamiento que te atornmente, la tila tres veces al dia es muy buen, yo la tomo, fria, con hielo para que te refresque, no te encierres en tu casa, ves de tiendas, playa, y mucho entretenimientos. quiera dios que mejores. coquina.
2007-07-28 00:54:18 · answer #1 · answered by Coquiquiero utiliz<ar mi avat 2 · 0⤊ 0⤋
Algo que resulta es averiguar la causa de tu ansiedad. Podria ser que te falta algunos minerales en tu organismo.
O quiza aprendiste eso siendo muy pequeña, en tu casa habia tension?, o quiza algo ausente tus padres? tantas cosas que hace que un pequeño se asuste, entonces eso se almacena y ya sale cuando estas grande.
Si continuas asi, podrias ir a un psicologo, y mientras tanto puedes tomas complejo B que ayuda mucho, tambien magnesio, te pone mas relajada.
Suerte
2007-07-28 22:21:36 · answer #2 · answered by luz 5 · 0⤊ 0⤋
bueno la medicina alternativa es algo maravilloso y te lo digo por experiencia propia compra cápsulas de valeriana y todas las noches con agua de tilo te las tomas durante un mes el efecto es inmediato pero toca aser el tratamiento por lo menos un mes y te acordaras de mi suerte
2007-07-28 17:38:11 · answer #3 · answered by zarca 3 · 0⤊ 0⤋
un psicologo
2007-07-28 16:30:09 · answer #4 · answered by lucy 3 · 0⤊ 0⤋
Medicación con clonazepán, a mí me resulta. Además debes acompañar con tratamiento psicológico, y haciendo deportes, tomando baños relajantes, evitando la música fuerte y todo lo que pueda provocar stress en tu organismo.
Un abrazo. Paulita.-
2007-07-28 14:50:38 · answer #5 · answered by Paulita 5 · 0⤊ 0⤋
Ve nuevamente al médico. Quizas debas comenzar terápia , aflojar esa manera de vivir, algo pasa que genera en ti la ansiedad. Te cuento que la ansiedad esta muy relacionada con el miedo, preguntate a ti misma ¿a que le temo?.
Pero creo que deberías volver al médico y explicarle que tu ansiedad no ha mejorado. Suerte
2007-07-28 10:18:35 · answer #6 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
Apuntate a yoga o a pilates, van muy bien o apuntate a gun gimnasio donde aprendas algun tipo de boxeo o capoeira van muy bien para erradicar el estress, si no pone travas, pidele al medico que te administre prozac y saltate los barbituricos y los ansioliticos, va muy bien para estabilizar el estado animico, a veces la ansiedad viene alertando de un estado de depresion encubierto.
Te lo recomiendo, el prozac va bastante bien a corto y medio plazo
2007-07-28 09:27:03 · answer #7 · answered by SusannaBella 3 · 0⤊ 0⤋
oilda para guitar la ansiedada puedes ir al parque.escuchar musica.rezar en tu silencio.ir a la picinao mas mejor a la playa.leer un buen libro.salir con buenos amigos.hacer deporteo yoga o airobic .seguro hay varias sanas hobies en el pais donde vives asi que puedas elegir unas de ellas.suerte cuidate.saludos
2007-07-28 08:39:24 · answer #8 · answered by una amiga 5 · 0⤊ 0⤋
Organiza tu semana para combinar el gym con natacion y yoga con una sana y balanceada alimentacion veras que mejoraras y mucho. Suerte :)
2007-07-28 07:01:25 · answer #9 · answered by Didi Pickles 5 · 0⤊ 0⤋
Puedes ir al psiquiatra o al psicologo. Tal vez si vuelves al medico de cabecera y le dices que sigues con tu problema el te mande a ellos o te cambie el tratamiento. Creo que el yoga va bien. También puedes buscar ansiedad en un buscador
2007-07-28 06:50:05 · answer #10 · answered by Rigoberto 7 · 0⤊ 0⤋