14 giorni fa sono caduta sopra la mia caviglia che si è distorta.
Li per li, dopo la caduta, passato il dolore lancinante, ho camminato un po' senza grosso sforzo, finchè non ho avvertito il gonfiore. ho tolto la scarpa e messo il ghiaccio, ma non ho più potuto riappoggiare il piede.Al pronto soccorso non mi hanno trovato fratture...mi si era formato un gonfiore grande come una mela a livello del malleolo. Poi si è distribuito per tutto il piede che è diventato obeso. da 4 giorni circa ormai, il gonfiore persiste un po' solo a livello del malleolo. Da allora non uso la gamba. Curo col ghiaccio e cerco di tenerla alta. Ho un tutore per la caviglia. Con quello riesco a camminare, ma comprime il livido e secondo me è ancora presto, perciò ho fatto solo delle prove.Mi è stato detto che dovrei usarlo, ma sarà così anche se tengo la caviglia in totale riposo? comunque domani vado a fare una visita.
Voi ci siete passati? Quanto ci metto a guarire?
2007-07-26 07:56:42 · 6 risposte · inviata da francifrancina 2 in Salute ➔ Salute - Altro
io ci sono passata...distorsione...edema...piccola lesione al legamento....devo dire ke sono stata ferma si e no 15 gg....
anke io sono andata al pronto soccorso....e mi avevano fatto un bendaggio duro....+ 20 gg di stampelle e altri 15 gg di riabilitazione (che comunque non avrei fatto perchè all'ospedale esagerano troppo)....comunque due gioni dopo sono andata dal fisioterapista.....mi ha tolto le stampelle....mi ha bendato...andavo quasi tt i giorni all'inizio...poi mi faceva anke i bendaggi con l'argilla (sgonfia) ghiaccio argilla....bendaggi...e dopo 15 giorni sono tornata a giocare a pallavolo con il tutore...circa 3 volte a settimana dal fisioterapista x controlli e bendaggi.....e dopo un altri 15 gioni o piu ho smesso di usare il tutore...
comunque ti consiglio di andare dal fisioterapista....di darà dei consigli...all'ospedale....immobilizzano tutto....perchè tanto prima o poi dovrà passare.....devo dire che molte volte giocando mi fa male....ma è perchè ci ricado continuamente...in bocca al lupo
ps. a me il fisioterapista mi aveva dato da fare anke dei esercizi per non perdere la capacità motoria...anke a causa della paura....(step, sali scendi, movimenti con la palla)
2007-07-26 08:06:25 · answer #1 · answered by Anonymous · 1⤊ 0⤋
si...io una volta ho avuto una distorsione alla caviglia perchè stavo correndo su un pavimento.....bagnato...a mia insaputa e ho fatto un volo della madonna!!!!e che male.....per lo più ero in vacanza....m dovevano portare a braccetto i miei amici...però nn si era gonfiata cm la tua un pokino meno....però dopo circa un mese sn andata a posto.....però i dolori sn andati avanti per 2 3 mesi.......anke perchè nn ero andata in ospedale.....m aveva visto sl un medico......e m aveva detto d stare a riposo.......siccome io nn ce la faccio a stare ferma nn l'ho ascoltato...però cm t ho detto c ha messo un belpo' a guarire!!!ciao e buona guarigione!!!
2007-07-26 08:07:38 · answer #2 · answered by sylvy88 3 · 1⤊ 0⤋
ciao tesoro......bè devo dire che io ne ho avute ben 3 sulla stessa caviglia......nn farmici pensare và......un male.....!!!
cmq ti dò un consiglio ....cerca di nn appoggiare troppo la caviglia, tienila a riposo il più possibile, copri con del ghiaccio e se puoi metti anche della pomata x alleviare il trauma.....
Adesso x i tempi di guarigioni nn sò dirti....dipende quanto è forte la tua distorsione...io il massimo è stato circa due settimane....cmq se vedi che nn ti fà + male prova a farti una bella camminata sia in piano che in salita magari su e giù x le sale e cosi vedrai come risponde la caviglia.....se hai ancora dubbi vai dal maedico e ti dirà come fare magari meglio di mè......ciaoo e buona guarigione!!! smacckkk!!
2007-07-26 08:07:27 · answer #3 · answered by marco 3 · 1⤊ 0⤋
le distorsioni nn vanno mai sottovalutate potrebbero interessare anche i legamenti capsulei del malleolo. Dopo il gonfiore vai da un osteopata. Di norma 15g ferma un pò di riabilitazione e per tornare come prima circa un mese
2007-07-26 08:05:43 · answer #4 · answered by PAOLO 50 5 · 1⤊ 0⤋
Non lo so dipende dalla tua distorsioni
2016-12-20 09:48:50 · answer #5 · answered by 🎶 2 · 0⤊ 0⤋
La distorsione alla caviglia è il più frequente trauma muscolo-scheletrico dell’arto inferiore...Nella distorsione alla caviglia quasi sempre rimane un dolore residuo abbastanza significativo che comporta una limitazione funzionale. Anche dopo che il trauma è stato curato si ha una percentuale variabile di pazienti, che va dal 10% al 30%, che lamentano una sintomatologia cronica caratterizzata da sinoviti, tendinopatie, rigidità, aumento di volume, dolore ed insufficienza muscolare, associati o meno ad instabilità del collo del piede con difficoltà a deambulare su terreni irregolari o episodi distorsivi recidivanti, a prescindere dal trattamento dell’episodio acuto. Questo avviene perché il danno del trauma distorsivo non avviene solo a carico del tessuto legamentoso, ma anche del tessuto nervoso e muscolo-tendineo, intorno al complesso della caviglia.
Il tempo necessario per il recupero funzionale completo, qualunque sia il trattamento riservato al paziente (chirurgico o conservativo), varia dalle 3 alle 5 settimane; il tempo necessario prima di tornare al lavoro varia dalle 4 alle 7 settimane; e prima che il paziente possa ritornare alla pratica sportiva occorrono 10 settimane. I tempi di recupero, di solito, negli sportivi professionisti sono più corti perché il tempo riservato alla riabilitazione è molto maggiore rispetto ad esempio ad uno sportivo amatoriale.
ciao e buona serata!!!!
2007-07-26 08:05:30 · answer #6 · answered by sabriηa Fairchild 4 · 0⤊ 1⤋