para el estudio principalmente
2007-07-11 11:37:56 · 8 respuestas · pregunta de Santiago M 1 en Salud ➔ Salud mental
La mejor es la técnica de relajación de Jackobson; tienes que tensar los musculos y relajarlos, inspirar-retener aire unos segundo-y expirar!!esto lo tienes que repetir 3 veces.
2007-07-11 11:44:00 · answer #1 · answered by Wendy 5 · 0⤊ 0⤋
SEXO,,,SEXO,,SEXO,,, SEXO,,, SEXO,,, BAÑOS DE AGUA FRIA,,, AH SI,,,Y SEXO.
2007-07-11 11:57:24 · answer #2 · answered by *Cerezza * 7 · 1⤊ 0⤋
dormir en lugar cómodo, ahora en el verano a la piscina o la playa, en invierno footing(no en exceso que si no no te dan las fuerzas luego), ver la tele, y poco más como recomiendan cosas dulces como el helado chocolate,... esto es principalemente relajación pero concentración solo (según dicen )el yoga pero lo probe una vez y la verdad es que luego duele y como que es dificil estudiar, aunque la mejor concentración es evadirse de los problemas lo que es dificil.Suerte y un saludo.
2007-07-11 11:49:01 · answer #3 · answered by Pepe 1 · 1⤊ 0⤋
UN VAZO DE WISKY, Y UN BUEN PAR DE PIERNAS FEMENINAS A MI LADO.
2007-07-11 11:46:31 · answer #4 · answered by casanova 3 · 1⤊ 0⤋
la musica lenta y suave es lo mejor
2007-07-15 11:32:18 · answer #5 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
Que tu alrededor este en completo silencio eso ayuda muchisimo para la concentracion y sobre todo para el estudio suerte.
2007-07-11 12:13:31 · answer #6 · answered by meloso 1 · 0⤊ 0⤋
yoga, correr y dormir
2007-07-11 11:42:47 · answer #7 · answered by **Princess** 2 · 0⤊ 0⤋
dormir 15 minútos para el estudio.........y relajación en general haciendo deporte............
2007-07-11 11:41:15 · answer #8 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋