Warum kommt es manchen Menschen vor, dass sie müder sind je länger sie geschlafen haben?

Answer 1

Es kommt dir nicht nur so vor, es IST tatsächlich so !!
Der Mensch schläft in einem Rythmus von ca. 90 Minuten,
Vor jeder Tiefschlafphase produziert der Körper ein *Schlafmittel*, und am Ende von 1 1/2 Stunde erwachen wir aus dem Tiefschlaf.
Schlafforscher haben festgestelt, dass der beste Schlaf immer teilbar ist durch 90 Minuten, also, 6 Stunden, 7 1/2 Stunden usw.
Hast du schon mal festgestellt, dass du nach 8 Stunden Schlaf gerädert warst, aber nach nur 6 Stunden Topfit??Das liegt daran, dass das *Schlafmittel* nach 30 Minuten noch nicht wieder abgebaut ist, und dann läuft man den ganzen Tag neben sich her.
Mein Tip: Teste es einfach mal, und die Ergebnisse werden dich überzeugen.
Übrigens, alles was über 9 Stunden Schlaf hinaus geht, macht müde !! Der Körper kann dann das selbst produzierte Schlafhormon im Laufe des Tages nicht abbauen.

Das beste ist 6 oder 7 1/2 Stunden.

Answer 2

Normaler Weise ist der Mensch, wenn er ausgeschlafen hat nicht mehr müde.

Was du meinst, kann eine Antriebs schwäche sein, die hat man, bei Mensch Depressionen.

Wenn es oft vorkommt, das du morgens so müde bist, obwohl du lange genug geschlafen hast, würde ich einen Psychiater aufsuchen, denn der kann dir mit Sicherheit sagen, ob es sich bei dir um eine Depression handelt.

Anne

Answer 3

Wenn man länger schläft, als der Körper braucht, dann sammelt sich im Blut wieder vermehrt Stickstoff an. Das macht dann erneut müde, und das, je länger man zuviel schläft.

Answer 4

das kommt Dir nicht nur so vor, dass IST so...

wer immer mit wenig Schlaf auskommt und ploetzlich laenger im Bett bleibt (denn meist schlaeft man trotzdem nicht laenger...) der fuehlt sich nicht etwa frisch und ausgeruht sondern wie man so schoen sagt "geraedert"...

der Koerper hat einen Schlafrythmus (jeden Abend etwa gegen 11 Uhr ins Bett, jeden Morgen um 6 Uhr aufstehen...) und wenn dieser Rhytmus durcheinander kommt hat der Koerper ein Problem...

Answer 5

Mir gehts auch so!
Gründe genau die
gleichen wie die anderen
hier schon beschrieben haben!

Answer 6

Das geht mir auch so. Bzw. ging mir so, als ich noch keine Kinder hatte.

Dafür fallen mir mehrere Gründe ein:
-Der Körper ist aus seinem Rhythmus, und das belastet ihn.
-Durch das viele schlafen wird mehr Melatonin ausgeschüttet, der Körper ist auf Schlaf eingestellt.
-Der Mensch ist übermüdet. Er schläft viel länger als sonst. Daran erkennt der Körper, daß jetzt viel Zeit ist sich die Ruhe und Erholung zu gönnen, die er schon lange vermißt, und er fordert sich gleich eine weitere Portion Schlaf ein.

Ich habe mir auch schon Gedanken darüber gemacht. Eigentlich müßte der Mensch doch von alleine wach werden, wenn er genug Schlaf hat. Kinder schlafen nie zu viel. Das passiert nur Erwachsenen. Tja, warum? Vielleicht ist der Körper schon weit weg von der natürlichen Selbstregulation, dadurch, daß er ständig gegen seine innere Uhr lebt, Kaffee und Alkohol trinkt. Dann werden Schlafzimmer abgedunkelt, so daß der natürliche Weckreiz (die Sonne) wegfällt.

Übrigens wird bei zu wenig Schlaf ein Hormon ausgeschüttet, daß wie ein Aufputschmittel wirkt.
Manchmal wird bei starken Depressionen ein Schlafentzug durchgeführt. Das heißt, der Patient wird nach deutlich weniger Schlaf als üblich geweckt. Denn es hat sich gezeigt, daß er sich dann tatsächlich besser fühlt.
Vielleicht läuft es bei zu viel Schlaf genau anders herum.

Answer 7

Ist bei mir so. Ich denke, dass wenn man "zu viel" schläft, bei manchen das Gegenteil erreicht wird, weil sie sich ja während des Schlafes nicht bewegen und deren Körper einfach mehr Bewegung brauchen als bei anderen. Deshalb ist man dann trotzdem so müde. Bei Sportlern könnt ich mir vorstellen, dass sie zum Beispiel ohne Probleme lang schlafen können, da sie ja einen gewissen ausgleich haben. Ist jetzt mal ne Vermutung, aber jeder Mensch tickt bekanntlich anders. :)