Wie kann ich es verhindern staendig Blaehungen zu bekommen?

Answer 1

Lass dich auf Lebensmittelallergien testen. Laktoseintoleranz ist ziemlich weit verbreitet (na klar, die Fähigkeit Rohmilch zu verdauen, ist ne europäische Mutation) und äußert sich so.

Answer 2

Hallo.
Vielleicht solltest Du Deine Ernährung anschauen und ggf. etwas umstellen.
Manche Lebensmittel führen, besonders bei Neigung, besonders zu Blähungen, z.B. Kohlsorten oder Bohnen, aber auch Zwiebeln sind bei vielen Menschen Auslöser. Es kann aber auch Milch sein, die nicht vertragen wird (Laktoseintoleranz) und dann zu Winden führt. Oder aber kohlensäurehaltige Getränke.
Es gibt in der Apotheke sogenannte "Entschäumer" zu kaufen, das sind Tropfen gegen die lästigen und oft schmerzhaften Beschwerden.
Zudem können Winde Verstopfung vorauseilen, in diesem Fall ist eine ballaststoffreiche Kost empfehlenswert.
Alles Gute für Dich.

Answer 3

Häufige Ursachen

Blähende Speisen (z.B. Kohl, Hülsenfrüchte, frisches Brot, Zwiebeln, kohlensäurereiche Getränke).
Zu reichliche, stark fetthaltige und süße Kost.
Übermäßiger Alkohol-, Nikotin- und Kaffeegenuss.
Ernährungsumstellung, z.B. auf Vollwertkost.
Stress, Angst, Depressionen.
Erkrankungen des Magens, z.B. Reizmagen
Störungen in Menge und Zusammensetzung der Verdauungssäfte, z. B. zu wenig Magenenzyme, zu wenig Gallensäuren oder zu wenig Sekret aus der Bauchspeicheldrüse.
Gestörte Darmflora, z.B. bei Pilzinfektionen oder nach Antibiotikabehandlung.

Was Sie tun können

Auflegen einer Wärmflasche.
Leichte Bewegung nach dem Essen.
Bei Blähungen helfen die sog. Carminativa, z.B. als Tees mit Fenchel, Kümmel, Anis oder Pfefferminze. Sie wirken entblähend und beruhigend auf Magen und Darm.
Bei Völlegefühl helfen pflanzliche Bittermittel als Tropfen wie z.B. Enzianwurzel, Tausendgüldenkraut, Angelikawurzel. Sie wirken appetitanregend und verdauungsfördernd. In vielen Präparaten und Tees sind Bittermittel und Carminativa gemischt.
Die Einnahme eines Entschäumerpräparates als Kautablette oder Suspension mit Dimeticon hilft bei Blähungen. Diese Präparate zerstören die Gasblasen im Darm.
Einnahme von Verdauungsenzymen in Tablettenform, vor allem bei Erkrankungen der Bauchspeicheldrüse (nach ärztlicher Anweisung).
Bei krampfartigen Bauchschmerzen können spasmolytische (krampflösende) Tropfen, Tabletten oder Zäpfchen angewendet werden.
Regeneration der Darmflora mit Bakterienpräparaten.

Wann Sie zum Arzt müssen

Wenn die Beschwerden nicht nachlassen.
Wenn das Völlegefühl bei leerem Magen auftritt.
Wenn andere Beschwerden dazukommen.

Answer 4

Da gibt es verschiedene mögliche Ursachen

- Ernährung (blähende Lebensmittel wie Kohl usw.)
- Übersäuerung des Magens

Im zweiten Fall empfehle ich Dir Basenpulver oder dergleichen, erhältlich in jeder Apotheke. Auch Magnesium-Präparate können helfen.

Falls Du noch Amalgam in den Zähnen hast, würde deren fachgerechte Entfernung die Übersäuerung des Körpers ebenfalls lindern.

Answer 5

Nicht so viele Bohnen essen, wenn das nicht hilft einfach aufhören zu atmen, dann kommt keine Luft mehr in den Körper!! ;-)