Hace unos tres o cuatro meses se me hace imposible poder controlar esta ansiedad creo que me estoy enfermando
2007-06-18 07:55:58 · 20 respuestas · pregunta de Anonymous en Salud ➔ Medicinas alternativas
a mi me pasa igual a veces, sobre todo cuando estoy nerviosa o estresada, en esos casos trato de tranquilizarme y me cepillo los dientes( de veras jajaja) como que momentaneamente me quita ese deseo de comer ^^
2007-06-18 07:59:04 · answer #1 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
no te traumatices niña la vida es para gozarla come y come todo el día pero no comas cochinadas, compra una bolsa de zanahorias mini son deliciosas y andatelas comiendo, cuando te canses compra uvas, duraznos, manzana, mango plátanos dominicos, galletas naturistas, de avena zanahoria son dulces y deliciosas, yogurth, seras un roedor todo el día, toma mucha agua, y come las comidas que debas hacer, eso aunque no lo creas te ayudara a bajar de peso ya que aceleras tu metabolismo y asimilas mejor las comidas, si te has dado cuenta las personas que comen una vez al día y bastante están gordas o no tienen mucha energía y son estreñidas....las mujeres flacas son de revista y la mayoría están enfermas y las estéticas son de gimnasio,esas comen 5 veces al día....si ese problema de comer es causado por algún problema mas...entonces te recomiendo que hables con un psicólogo para otro tipo de ayuda saludos y suerte
2007-06-18 08:08:09 · answer #2 · answered by sashuu 5 · 1⤊ 0⤋
No es broma, ve al psicólogo. Te mandará ejercicios para controlar la ansiedad, o al psiquiatra que te mandará algún fármaco. Cuando te entren ganas de comer, llama por teléfono, sal a la calle, y ponte en el frigorífico o en la despensa algún cartel que diga NO
2007-06-18 08:03:27 · answer #3 · answered by Nada 5 · 1⤊ 0⤋
HOla bia ,,,tienes que mantenerte ocupada..no estés quieta saca la fijación de la comida no estés en la cocina y lo mas importante de todo tienes que hacer algún hoy o actividad física ,.espero eso te ayude yo me mantengo delgada por que soy inquieta , el día que deje de serlo no se....
2007-06-18 08:01:35 · answer #4 · answered by Anonymous · 1⤊ 0⤋
toma agua natural y listo o haz deporte y duerme 8 a 10 hrs diariamente eso controla las hormonas del apetito
2007-06-18 07:57:51 · answer #5 · answered by Anonymous · 1⤊ 0⤋
lo mejor es que no te saltes ninguna comida. intenta hacer como mínimo 5 comidas al día, aunque sea en pequeñas cantidades.
2007-06-18 08:09:17 · answer #6 · answered by Martavet 3 · 0⤊ 0⤋
Recomiendan ir a un psicologo para controlar la ansiedad por comer.
2007-06-18 08:08:29 · answer #7 · answered by Rigoberto 7 · 0⤊ 0⤋
Pedí ayuda a las personas que están cerca tuyo, a veces ponerlo en palabras ayuda a alejar los fantasmas y los demás se enteran de tu preocupación. Quizá te sorprendas y alguien cercano (físico, no virtual) te da una gran ayuda. No te quedes sola!besos!
2007-06-18 08:05:19 · answer #8 · answered by ambar 1 · 0⤊ 0⤋
Cuando te agarre anisedad,por comer,agarra un chupitin,o un caramalo acido.o lee algo,a veces cuando m pasa eso,trato de leer algo que me intereza,o escucha el cd que mas te guste.jajaj!!.Cuando me pasa a mi esto me resulta.Y se me pasa esa ansiedad.
Agota todos los recursos,sino consulta con un profesional
Suerte!
2007-06-18 08:03:18 · answer #9 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
La ansiedad no se pueda controlar... que tengas ansiedad quiere decir que ya hay algo que estas tratando de controlar... ese extremo control es dañino para la salud.
Lo que deberias tratar de hacer es desfogarte haciendo un poco de deporte regularmente por ejemplo, o meditacion, o alguna otra actividad que desees... si te sientes cansada, si piensas que necesitas descansarte, hazlo. Puede ser que necesites reposo.
2007-06-18 08:01:45 · answer #10 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋