Tengo días despertando con dolores en la pierna a casua de un calambre muscular.. que es bueno tomar para aminorar? me dicen que es falta de potasio.... quizá deba de tomar solo potasio o quizá es mejor un multivitamico.. agradezco la respuesta ..
2007-06-16 07:47:25 · 13 respuestas · pregunta de Azulita 1 en Salud ➔ Salud ➔ Otros - Salud
Hola Azulita. Los calambres son por déficit de magnesio. El potasio, las bananas y todo lo demás no tienen nada que ver. Consultá con un traumatólogo para que te medique. No es necesario tomarlo siempre, cuando cedan los calambres, podés descansar de la medicación. Suerte.
2007-06-16 10:50:23 · answer #1 · answered by didi g 5 · 0⤊ 0⤋
algo con suplemento antioxidante,...
2007-06-17 17:34:32 · answer #2 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
Si se trata de agarrotamiento de los gemelos de la pierna,te pones de frente a una pared en la que apoyas las manos y vas separamdo los pies todo lo que permita tu estabilidad,te pones de puntillas y empujas la pared,cargando sobre los gemelos,relajando,cargando, cuatro o cinco veces,masajeas los mismos con alcohol clínico y es un buen remedio.
Esto solo és un remedio físico,PERO DEBES DE CONSULTAR AL MÉDICO,PARA LA CURACIÓN.
2007-06-16 18:03:31 · answer #3 · answered by Naranjo 2 · 0⤊ 0⤋
Me pasa a menudo, sobretodo en verano, porque transpiro mucho.
Me dijeron que era por pérdida de potasio, así que comencé con una banana `por día...y no me dió resultado.
Lo único que me alivió fue una dosis de magnesio, no todos los días, sino cuando me daban los calambres.
Se encuentra en forma natural en la parte verde de las plantas.
Consultálo con un médico, ya que el exceso puede provocar problemas cardíacos.
2007-06-16 16:04:26 · answer #4 · answered by Norma Cristina P 6 · 0⤊ 0⤋
Lo mejor seria que visites un mèdico,lo elemental es eso.
Pero si querès podes prevenirlos comiendo ensalada de zanahorias hervidas, y comer bananas, ademas de llevar un vaso de agua cuando te vayas a la cama,en cuanto te de el calambre , la bebes,es genial .
2007-06-16 15:24:40 · answer #5 · answered by ^^ MaJa ^^ 4 · 1⤊ 1⤋
puede que tengas falta de magnesio o potasio, hay que ir al médico para hacer un análisis, ya. Espero que no estés tomando porquerías para adelgazar.
2007-06-18 20:29:03 · answer #6 · answered by Anonymous · 0⤊ 1⤋
hola
los calambres musculares sobre todo en gemelos, es cuando se contrae el músculo, y el dolor es muy intenso, a veces por tener los músculos muy tensos, otras veces por falta de potasio, magnesio, y de otros minerales, come mucha fruta y hortalizas.
un beso
reikimass
2007-06-18 17:14:01 · answer #7 · answered by reikimass 5 · 0⤊ 1⤋
comer platano y hacer estiramientos.
2007-06-16 18:19:28 · answer #8 · answered by Anonymous · 0⤊ 1⤋
Azulita, ojo, no te estoy cargando, es una vieja receta de las abuelas, apretá fuerte un corcho en tu mano
2007-06-16 15:28:26 · answer #9 · answered by vempie 2 · 0⤊ 1⤋
debes relajar la extremidad para no provocar una contraccion, baño con agua caliente, naproxeno 1 cada 8 horas por 3 dias (SOLO SI NO TIENES GASTRITIS), estiramiento de la extremidad y consumo de tomate rojo crudo y bananas (potasio), con una buena alimentacion no necesitas vitaminas extras.
suerte
2007-06-16 15:15:26 · answer #10 · answered by patrick m 4 · 0⤊ 1⤋