J'aimerai prendre du poids par tout les moyens aidez moiiii !
2007-06-13 03:51:00 · 21 réponses · demandé par Anonymous dans Grossesse et enfants ➔ Grossesse
Mange pleins de casse-croûte de nutella et de charcutrie.
2007-06-13 04:00:16 · answer #1 · answered by Anonymous · 0⤊ 3⤋
Le mieux, c'est de faire du sport. C'est le seul moyen d'avoir de jolies formes. Sans oublier de manger beaucoup de protéines. Ne mange pas n'importe comment ou n'importe quoi. Trop manger n'est pas bon pour ta santé à long terme.
2007-06-13 11:00:29 · answer #2 · answered by Pandora 7 · 5⤊ 1⤋
prendre du poids est aussi difficile que d'en perdre !!!!
tu peux faire plusieurs petits repas par jour en mangeant des aliments nourrissants !!!!
2007-06-17 03:31:42 · answer #3 · answered by monicklhay94 7 · 1⤊ 0⤋
Pour prendre du poids sans forcément prendre de la graisse, tu dois faire du sport, car la masse musculaire est plus lourde et plus épaisse, et donc tu prendras du poids....
2007-06-13 12:43:24 · answer #4 · answered by Moi 4 · 1⤊ 0⤋
mange tous le temps
2007-06-13 12:13:00 · answer #5 · answered by miss 0 4 · 1⤊ 0⤋
Je ne suis pas d'accord avec ceux ou celle qui disent qu'il faut manger n'importe quoi. Pour prendre du poids, essaie de manger pas mal d'aliments avec des protéines, à tous les repas (viandes blanches, poissons,..)
Ne saute pas de repas, et oui, fait du sport pour éviter de tout perdre. Ainsi tu gagnes du muscle, et le muscle est lours, donc tu prends du poids, sans prendre trop de volume.
Par contre, il y a des physiologies à rester maigre (comme moi par ex). Dès que tu stoppe ta façon de manger beaucoup de protéines, tu risque de merdre du poids à nouveau.
Dans tous les cas, même si tu es maigre, évite de manger trop de sucreries, car dans tous les cas ce n'est pas bon, qu'on soit gros ou pas.
Bon courage
2007-06-13 11:18:04 · answer #6 · answered by JEREMY P 2 · 2⤊ 1⤋
Les proteines sont les cles. Ne manges pas n'importe quoi parce que tu prendras du poids mas perdras la santé.
Les exercises vont t'aider pour gagner muscle (et poids!) Tu peux bouger bien sur, mais il faut faire des exercises isometriques.
Et tu devras aussi voir un endocrinologue, tu peux avoir l'hyperthyroidisme si tu ne peux pas augmenter de poids.
2007-06-13 11:13:37 · answer #7 · answered by mbestevez 7 · 2⤊ 1⤋
Privilégier les féculents, pâtes, pain, céréales et les préparations sucrées.
Ton ventre devrait bientôt s'arrondir
2007-06-13 11:06:28 · answer #8 · answered by ReBeCca 6 · 2⤊ 1⤋
Pour commencer, n'écoute pas ceux qui te disent de manger n'importe quoi et n'importe quand .Tout cela pourra être néfaste pour ta santé crois moi!!
Que ce soit pour une perte de poids ou prise de masse musculaire, toujours préviligier une bonne alimentation équilibrée associée bien sûr à une activité physique !
Car si tu veux prendre du poids, à mon avis tu as aussi envie de rester en bonne santé si je ne me trompe !
Ton alimentation sera en grande partie composée de protéines telles que les oeufs, les pâtes, riz...
Il faut que tu apprécies tes repas, les varier, mange de tout et surtout si tu as encore faim... et bin resseres-toi mais à table ,c'est à dire d'éviter les grignotages entre car plus tard tu le regretera!
Pour le sport privilègie la musculation, tes résultats ne seront que meilleurs!!
Tu peux aussi prendre des compléments ALIMENTAIRES qui t'aideront à développer ta masse musculaire, mais surtout évite les MEDICAMENTS!!
Voilà, y a quand même pas mal d'infos qui j'espère t'aideront !!
ah oui j'oubliais !! tu peux aussi aller voir un nutritionniste ou me contacter je suis conseillère en nutrition, et serais ravie de pouvoir t'aider !!
A PLUS!!!
2007-06-15 18:48:16 · answer #9 · answered by isleya 2 · 0⤊ 0⤋
tu es enceinte? tu n as pas besoin de prendre de poids du moment ou l enfant va bien, je suis au 7eme mois je n affiche que 6 kg paourquoi prendre plus de poids? pas nécessaire au contraire la gyneco est ravie
2007-06-13 12:41:23 · answer #10 · answered by LADY O. 7 · 0⤊ 0⤋
Je suis ronde mais je te comprends car j'ai une amie qui souffre physiquement et psychologiquement de sa maigreur elle n'est pas anorexique mais dans sa famille ils sont tous des "haricots secs" comme elle le dit. Peut être en mangeant plus gras ( mais attention au cholestérol).
2007-06-13 11:09:29 · answer #11 · answered by vivige78 3 · 2⤊ 2⤋