¿ Como se evalua la autoestima ?

Question

Hulas a tos;

Mi gran duda es :

¿ Hay manera "sencilla" para que muchos como yo, comprendan, o poner el 1 al 10 el tipo de esquema que necesita nuestro ego ?

Espero ser contundente con esta pregunta

Por favor, si hay algun psicologo, no dude en llamar al manicomio para ingresar ( bromilla )

Gracias

* Veamos, " reticuloendoplasma " siento decidir como " mbstevez " con la colaboraciòn de " Marie D "...
Referente a la pregunta de poder esquematizar es, acerca del mas breve titulo que pueda ser util para encuestas, archivos, frases breves y, por ello hago bien en leer a todos los que apoyaìs tan favorables, sorprendiendo que en un solo dia tenga una respuesta.

Pero la definicion necesita un resumen aun mas exigente para poder emplear la pregunta con mas finalidad que, ¿ que es la auto-estima ? ¿ cuales son sus raices ? ¿ que sentimos ?

Perfecto acuerdo, aunque tenga que etiquetar esa definiciòn, puesto que, se puede titular con algo, lo siento, pero no lo se...tan solo, ¿ tiene definicion sin las ramas que lo explican ?, perdon si pido demasiado, creo que puede haber una etiqueta de todo esto.

Answer 1

eso solo lo sientes

Answer 2

Hola:

Autoestima:

Es la valoracion que hacemos de nosotros mismos sobre la base de las sensaciones y experiencias que hemos ido incorporando a lo largo de la vida.

Formas de evaluar la autoestima:

La autoestima la evaluas tu mismo. Preguntate: ¿quien soy? ¿que hago? ¿como actuo?. Preguntate por tu propia felicidad ¿Como me quiero a mi mismo?, sin sentir un falso pudor por el hecho de quererse uno mismo, ya que esto no anula la capacidad de querer a los demas.

Al preguntarte dentro de tu ser, encontraras una respuesta satisfactoria, un estilo mas feliz de aceptarte como eres y de donde eres, en relacion con los demas. La autoestima tambien es felicitarnos y alegrarnos por la propia existencia.

La autoestima puede ser cambiada y mejorada. Algunas cosas para mejorar tu autoestima pueden ser:

***Convierte lo negativo en positivo. Ej. En vez de pensar "no puedo", debes pensar: "Tengo exito cuando me lo propongo", o cuando piensas "No soy suficiente bueno, debes pensar "soy muy bueno".
***No generalizar: Debemos aceptar que podemos tener varios fallos en ciertos aspectos, pero eso no quiere decir que en todo somos "desastrosos".
***Concentrarnos en lo positivo: Debemos acostumbrarnos a observar las caracteristicas buenas que tenemos. Todos tenemos algo bueno de lo cual debemos sentirnos orgullosos. Debemos aprecialo y tomarlo en cuenta cuando nos evaluemos a nosotros mismos.
***Hacernos conscientes de nuestros logros y progresos: Debemos reconocer en nosotros la forma de hacer las cosas bien y debemos esforzarnos por obtener los logros que deseemos en el futuro.
***No compararse: Todas las personas somos diferentes, todos tenemos cualidades positivas y negativas. Aunque nos veamos "peores" en algunas cuestiones, seguramente seremos "mejores" en otras. Nunca debemos sentirnos inferiores a las demas personas.
***Aceptarnos a nosotros mismos: Es fundamental que siempre nos aceptemos. Debemos aceptar que con nuestras cualidades y defectos, somos antetodo, personas importantes y valiosas.
***Esforzarnos para mejorar: Una buena forma de mejorar la autoestima es tratar de superarnos en aquellos aspectos de nosotros mismos con los que no estemos satisfechos. Es importante identificar que nos gustaria cambiar de nosotros mismos o que nos gustaria lograr, luego debemos establecer metas a conseguir y esforzarnos por lograr esos cambios.


Espero que esta informacion te sirva de ayuda.

Saludos cordiales desde P.R.

Answer 3

Manera si, sencilla no, porque la autoestima es muy subjetiva. Puedes intentarlo asi:

Preguntarle que piensa de si mismo
Decirle que se autocalifique del uno al diez
Decirle que hable de sus virtudes y de sus defectos
Preguntarle que caracteristicas de su personalidad le agradan o le desagradan de si mismo.