La cuestión es esta, como mucho pero me cuesta mucho aumentar de peso,sabieno que voy al gimnasio, aún así estos ultimos meses he aumentado uno quilitos..pero todabía no he llegado al peso ideal..mido 1.69cm y peso 62kg..
2007-06-05 01:32:51 · 19 respuestas · pregunta de Anonymous en Salud ➔ Otros - Salud
En cualquier herbolario encontraras un preparado para poder engordar, además de sanos funcionan muy bien, mi novio es muy flaco pero engordo el verano pasado con este preparado, es una especie de jarabe, sabe bien, pero lo tienen también en pastillas. Otra solución es que comas entre horas, pica alimentos ricos en vitaminas y con grasas buenas, como los frutos secos. Suerte y un beso.
2007-06-05 01:38:35 · answer #1 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
sino engordas es por tu metabolismo,al igual que hay personas que engordan enseguida..lo que tienes que hacer es comer sano,sobre todo proteinas carne,pescado y huevos.el arroz tambien ayuda a engordar asi cogeras peso y cuerpo.eso si todo esto con mucha paciencia,si ves que no engordas ves a tu medico de cabecera y te pondra con una dieta especial.
tampoco tomes ningun producto que vendan en el gimnasio
2007-06-05 01:41:50 · answer #2 · answered by Anonymous · 1⤊ 0⤋
Si tu sufres de colesterol alto, seguramente sin embargo has intentado utilizar muchos remedios y tratamientos para controlar este problema y lo más probable es que no hayas conseguido tu objetivo pero esto es porque incluso no has intentado con el método del libro Milagro Para el Colesterol de aquí https://tr.im/1CeKq .
Milagro Para el Colesterol es un ejemplar que contiene el método natural para acortar el colesterol malo (LDL).
Este manual esta creado por Martín Teixido, un reconocido autor e investigador de la salud y en él enseña a la gente cómo resolver este problema en casa siguiendo sencillos pasos y utilizando ingredientes naturales, baratos y fáciles de encontrar en cualquier sitio.
Si sufres del colesterol el ejemplar de Martin Teixido es lo que necesitas.
2016-07-14 04:03:52 · answer #3 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
no hagas ejercicio aeróbico (cinta, bicicleta), hacé ejercicio con pesas y elongación para no contracturarte. comé más hidratos de carbono (pan, pastas, dulces) y grasas (crema, facturas, chocolate),.no mucho por el colesterol.
2007-06-05 03:21:12 · answer #4 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
Uhmm si aunque las mediciones dicen que estás dentro del peso que te corresponde, tengo una contextura fisica parecida a la tuya, y me imagino que si debes verte delgado porque eres hombre y por eso quieres aumentar.
Podrías aumentar cada vez más la masa muscular cosa de no verte tan delgado, igual queda feo un h delgado, prefiero en todo caso que le sobre por sobre que le falte, como dicen ustedes, no hay donde agarrar tampoco.
La verdad te envidio que no engordes, me pasa todo lo contrario pero creo que comiendo mayor cantidad de carbohidratos podrías ganar unos gramos más
Suerte
2007-06-05 02:51:55 · answer #5 · answered by ? 2 · 0⤊ 0⤋
el peso normal de acuerdo a tu talla es de 53 kg a 70 kg
2007-06-05 02:40:00 · answer #6 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
Ir donde un medico y hacerte unos examenes como biometria (hemograma completo), pruebas tiroideas.
Tener mas masa muscular comiendo mas proteinas que estan en los frejoles, porotos y soya, la carne roja o blanca, etc.
2007-06-05 02:09:04 · answer #7 · answered by mbestevez 7 · 0⤊ 0⤋
pues a mi me parece una relacion altura/peso fantastica,no te obsesiones con el tema o te crearas problemas que no tienes por que tener.
2007-06-05 01:54:21 · answer #8 · answered by rheon110 2 · 1⤊ 1⤋
quizas no puedas..porque ya tu contextura fisica es asi..tu padres son delgados..o tus abuelos¿?¿??¿
bueno si lña respuesta es si...bueno..va a ser muy dificil que subas de peso
y si no....como 2 o 3 huevos hervidos por dia antes de hacer ejercicio..y depues...come..come..come...pero..come bien...no chatarra
2007-06-05 01:38:45 · answer #9 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
ve a un nutricionista, seguro te ayudaa mas que nosotros, a pesar de las buenas intenciones...
2007-06-05 01:37:00 · answer #10 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋