如何撫平心中的傷 生命的痛苦阿?

Question

如何撫平心中的傷 生命的痛苦?

有沒有整個過程 程序 流程 方法 的解說阿?


我大概知道有些人說的 放下即自在

但是ㄚ 在面對傷口或是痛苦的當下 好像不是那麼容易

希望走過這過程的朋友 說一下經驗或是自己的想法吧

明明就一個傷痛在那邊 到底要如何不執著呢?

生命如果是痛苦

那生命的傷口好像也太多了

那如何讓不執著的人執著

讓執著的人不執著?

感恩感恩

Answer 1

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Answer 2

南無阿彌陀佛

痛 是身體的感受 苦 是心裡的感受

[苦] 通俗的解釋 就是內心無法承受 無法負荷的感受

基於這一點[無法承受或無法負荷] 你就必須找到力量來幫助你承擔或作為依靠 可以承擔或依靠得了 你就不會覺得[受苦]了

依你目前現狀 是無法依靠自己[理性智慧]的力量 所以你就必須依靠[佛法]的力量 來幫助你

因此 你必須皈依佛 歸依法 歸依僧 透過三寶的力量作為依靠與負荷 這樣你內心才有離苦得樂(離苦即是得樂)的機會

歸依的力量來自於你真誠的想要離苦的心意

南無阿彌陀佛

Answer 3

版主大得問的精確,版友們則提供八萬四千法門,應機則妙! 果然法法皆是!

末學在此倒是想要反問版主; 當您問此問題之際,是檢查過整個傷痛事件的過程,還是~未曾仔細檢視, 只是無法理解解決,故有此問?

無論您是屬於哪一種, 我還是要提出問題來請版主協助我, 讓我也能解脫傷痛!

㊀ 明明就一個傷痛在那邊 到底要如何不執著呢?

先不說執著,畢竟執著的後果咱都清楚,對治之法也八萬四千; 讓我們話說從頭 :

(假如這個傷痛是 : 末學自己的至親好友, 在我面前突然遭車輾破軀體....此處先不論急救,與報警等處理)

傷痛一發生之時, 當下心中的心理狀況為何 ? "XX"
當"XX" 之後, 我發現一連串的心理反應產生, 如:

①我直覺不承認這事實~ 怎麼會這樣?

②我的思維已經直接陷入哀傷,但卻還沒來的及意會 "為什麼" ? ~ 所以眼淚奪框而出

③我直覺採取逃避這個事實 ~ 我不相信,這不是真的 !人生無常 ! 一定有方法可以降低痛苦! 我要念佛! 我要.........如果我來的及說什麼什麼的話,就好了! 祂為何走的這麼快... 太多太多!

④ 我發覺 【時間】這時插手, 我會隨著時間的增加, 而慢慢暫息痛苦....
⑤不知過多久, 我發覺 【傷痛】沒有解除,只是 "刻意" 忘記 :
憶起此事,仍然傷痛,只是比較不痛 ! 即使對於此事,我已 "忘懷" "彌平",但下一次再發生同樣的事件,我發現 : 我又再從頭傷痛一次.....

⑥ 我發現,這樣的處理傷痛,可能沒完沒了...週而復始, 只是不同的傷痛,一樣地逃避,一樣的反應,時間依然適時介入安撫, 依樣淡忘, 然後再次述說著 【傷痛】!

回到傷痛之初, 當事件一發生之際, 有沒有可能當下的心理狀態就只是 "震驚" (這也許就是 "XX", 我不知道這是什麼,所以給它一個可以理解的稱呼 : 【震驚】!) ,
除了震驚,還是震驚,沒有別的了!
其他都是 "回神" 之後,才依著習慣逃避而作出的反應! 反應沒有意義, 那改變不了事實 ! (回神之後, 因為逃避才失神, 我先區別這個失神與震驚! 旦震驚當下與失神不同,只是記憶無法區別兩者分際..)

但我們只先來觀察這個最初的 "震驚" ! 在這完全震驚的當下, 破碎的軀體與我何干 ? (請仔細體會,切勿加入一切情緒的反應而思考,不要思考)
傷痛,哀傷,痛苦,幹譙, 憤怒,責怪.... 這時都還未出現! 就只是震驚 !

一切聲音聽而不聞(其實有聽到),一切影像視而不見(其實有看見),
但是這些感官知覺, 全部集中在一種狀態 ~震驚 ! 全身毛孔為之震驚,呼吸已停,並不覺窒息,因為忙著震驚 !這時 "震驚" 是整個身心,是整個法界 !

這時, 事實只有一個 : 人已經身體破碎 ! 沒有別的,就這樣!
整個身心狀態就由 "震驚" 接管,沒有情緒, 沒有逃避反應...沒有未來 !
(真的沒有未來,未來是"情緒"從 "震驚" 驚醒之後才產生, 完全接管身心,震驚那一剎那的不可名狀的狀態,自此一去不返.....)

這時,我在看著這個 "震驚", 身心全部投注到這一個狀態,過去的事情,情緒一切已經停止, 唯有震驚, 未來也完全沒有發生, 唯有震驚!

我在看, 這震驚是什麼 ?
為何在那之短短一瞬的震驚當中, 傷痛不在, 無憂無喜!無苦無悲!
沒有文化(親倫親疏)的影響,自身的習性與學問,怪罪,自責全都不存在, 乃至沒有過去與未來! 面對的只有一個事實 : 破碎的軀體!

我在看, 在那震驚的當下, 是否就已經 "解除了" 一切,包括傷痛 ?
並非束手無策 (束手無策是反映思考之後的歸納), 只是【面對事實 】, 而這個一瞬即逝的震驚, 就是當下解脫 ?!!

如果,時時刻刻,我都在這個震驚的狀態之下,
是否用這 所謂"震驚"的狀態, 如 版主說的 執著, ,傷痛等等之苦,都可以冰銷瓦解? 情緒沒有立足之地, 哀傷無法成立, 虛空沒有意義,時間已經暫停,?????

以上是末學的推論, 因為記憶只能描繪,卻永遠無法重新進入!
像不像~相續之念無法見到實相, 實相在心念停止一瞬瞥見!

末學沒有答案, 繁文對述, 只是願與大德探得根源 ! 根源若是真正明瞭, 一切迎刃而解!

願 吉祥

Answer 4

明明就一個傷痛在那邊 到底要如何不執著呢?
A:您想要什麼~~~
等您明白就知道了~

生命如果是痛苦
A:人生本來就是苦~八苦~


那如何讓不執著的人執著
A:無明蓋障就執著了~
您貪圖執著嗎?
您喜歡執著嗎?
您厭惡執著嗎?

讓執著的人不執著?
A:明心見性~

問問自己執著是什麼?
是誰在執著?為何而執?
有何因?何果?執之如何?
看到了~懂了~就淨了~

一喝~
人生只是一剎那過程~~~
執著人生的喜.怒.哀.樂~
能做什麼?
人生真正要做的是來""學習""
學習什麼?
學習一切~~~的一切~
學習寬恕.忍讓.平等.慈悲...........放下~
讓您記住痛不如讓您學習痛~
學了傷.痛是什麼~就可以忘了它~
在這世上受您如此傷痛者何只千萬人~
還有比您更悲慘.更傷痛者~
他們又該如何自處?

~平常心~
南無阿彌陀佛~~~

2007-06-06 02:51:00 補充：
南無 ( 初學者 3 級 )

仁者~...Orz...

Answer 5

人會有心中的傷是自己傷害自己造成的．因為我們太重於自我．因而有強烈的自尊心。當他人告訴你時，你又會有一萬個理由否定。因此你在經長累月壘積之下，生活在假面具中．造成你是滿身傷痕壘壘．當有善知識要破你的自我時，當然你就更加保護，生命當然就是痛苦的。

要撫平生命的痛苦，就必須承擔且坦然面對一切不如意．並且看清楚不如意的源頭．如此你就不會糊里糊塗又無知。無知是此生的無明．無明行又輪回不斷．痛苦也繼續不斷。
再來要將自己擁有的施捨︰
施是將你的專長與大眾分享．就如本人會電腦，在我身邊不會的就教他．還如我在http://player12345.myweb.hinet.net/網站上以大方廣佛華嚴經合論卷及離世間品、清涼國師的疏鈔法寶，與大眾結緣，讓有心之士也能同享。不知道你的專長是什麼．最基本的『微笑』應該有吧︰那你就隨時面帶『微笑』與眾結善緣吧。
捨是放下你的『尊貴的面子』．在工作時多做一點．理由少一點．…等，相信你生活會愉快的。

Answer 6

您好：另類的解讀：

上一篇您不是問智慧嗎？

靜下來去問自己的心聲，

用您的智慧去治癒您心中的傷口；

用您的智慧去改變您的傷痛；

用您的智慧去實踐您的夢想；

用您的智慧去面對您的錯折；

用您的智慧去等待道的變化；

用您的智慧去撫平生命的缺憾；

用您的智慧去解決所有的問題；

去用您的智慧處理您生命的疑慮；

只要您有心，皇天不負有心人，一切留給上蒼做主，只要自己問心無愧，讓時間去撫平您心中的傷！生命的痛！

投向大自然的懷抱，讓生活更美好，讓生命不在痛苦，讓心中充滿希望，讓生存更有意義，祝福您！

Answer 7

五花八門之法 **再加上時間的慢慢沉澱 療傷---須要時間

Answer 8

苦,,誰沒有.
甚麼事引起痛苦,就要從那裡治療.
凡事退一步,療傷的好辦法.
能解就解,不能解,交給時間.
時間可以解決一切的.

心定.性靜.知生命.
心正.性理.悟真法.

Answer 9

放下二字,不容易,生命的回憶往往記憶苦痛的事為最深刻,因為往往人不懂得感恩,容易獲得的不珍惜,失去的總是怨天尤人,這是一般人的習氣,將您已經擁有的與失去的正負加減一下,生命是美麗的,生命是精彩的,生命是如此不可掌握,想一想,外面看一看,走一走,就會發現新希望.

這不是打高空,過去留不住,未來會如何,正等待您去發覺.

Answer 10

越去在意傷口越痛~越去放開傷口越小~

每個人受了傷都會有個口~那個口當下很痛~

但是隨著時間~隨著想法改變~傷口自然會癒合

生命為什麼是痛苦?

當你歡樂時~你內心會有這個疑問嗎?

你會問自己"生命為什麼會歡樂"?並不會~你反而覺得

歡樂總是短暫的~

歡樂並不是短暫~!而是隨著時間結束你反而覺得太快

為什麼?因為時間在跑 人在動€~你隨著時間在動~當然過的快

當你覺的有傷口~生命是痛苦的~這時間過的太慢了

其實傷口並不痛~是因為你沒有隨著時間在動~你就覺得時間過的很慢~.



那如何讓不執著的人執著

讓執著的人不執著?


這句話更簡單~只有放開與放不開~

已經懂的放開的人~是隨著時間動~

放不開的人是看著時間在動~

要如何讓動的人不動

讓不動的人去動~

只有兩個字€觀念~只要你的觀念一變~你的行為就會改變

所以~為什麼是經驗~因為你度過了€就是一個成長~

你度不過~只是在原地打轉

生命沒有痛苦~只有經歷.你沒有經歷這個過程~

永遠都沒有成長~你有經歷過歡笑~那是上天給你一個補足~

補足你過去的辛勞~讓你忘了辛勞記得歡笑~

但是相對的~沒有任何一件事情是永遠的3

沒有永遠的敵人~它會有消失的一天~

沒有永遠的家人~因為長輩會有過世的一天

沒有永遠的朋友~因為朋友永遠都會更新~

沒有永遠的知己~因為她會遠去~

任何事情沒有永遠~是因為舊的會過去~新的會到來


你會有新的敵人 過去可能是課業的敵人~現在可能是事業的敵人

未來是創業的競爭者

你會有新的朋友 過去是小學的好朋友~現在可能是大學的好朋友

未來是在事業上認識的朋友

你會有新的家人~過去~你是父母的小孩~未來~你是小孩的父母

你會有新的知己~過去你跟誰哭訴?~現在也是過去的哭訴對象嗎?


想想看~時間是不是在動~

那你現在在原地打圈又如何~對未來有任何變化嗎?

並不會有任何影響~因為現在還是會變成過去~

當下傷口真的很痛~我也痛過

可是我哥哥跟我說~面對未來才是最重要的

所以~當下就決定痛歸痛~路還是要走

事隔一年多

回想當初~我當時為什麼會那麼難過???因為我的傷口癒合了

所以我不痛了~代表我也走出來了~也多了一份經驗