2007-05-31 03:55:52 · 11 risposte · inviata da francesca m 2 in Salute ➔ Salute mentale
Tutte dicerie. Non esistono
Ciao
2007-05-31 04:42:42 · answer #1 · answered by Anonymous · 2⤊ 2⤋
Io ne prendo uno veramente ottimo tutte le mattine, ma non mi ricordo piu' come si chiama...
2007-05-31 04:05:43 · answer #2 · answered by ciro 3 · 21⤊ 5⤋
Non esistono integratori che potenziano la memoria.
Per migliorare la memoria dopo pranzo è opportuno fare una breve passeggiata per favorire la digestione e l’ossigenazione del cervello. Poi, dormire almeno otto ore per notte, cercando di andare a letto sempre alla stessa ora, riposare bene infatti è di fondamentale importanza per avere una memoria di ferro. Quindi, ridurre il fumo, che compromette l'ossigenazione dei tessuti, in particolare quelli cerebrali. Infine, evitare l’uso di farmaci che inducono sonnolenza come gli ansiolitici e gli antistaminici.
X quanto concerne il fosforo non esiste nessuna relazione dimostrata scientificamente tra fosforo e memoria.
Esistono solo farmaci le cui sostanze agiscono realmente sulla memoria ma sono sostanze che hanno effetti collaterali gravissimi e inoltre danno dipendenza e assuefazione.
Ma si fà molto eliminando gli agenti tossici (alcol nicotina) che la danneggiano; evitando farmaci tranquillanti che comportano una minore prestazione della mente e facendo lunghe passeggiate per migliorare l'apportodi ossigeno al cervello.
Non bisogna sottovalutare la notevole influenza dell'aspetto psicologico sulla memoria. L'ansia (x gli esami o x qualsiasi altro motivo) ha un effetto negativo sulla memoria .Tutto quello che ci appassiona si ricorda con + facilità , riesce +difficile ricordare ciò che troviamo noioso.
Quanto al Ginseng può essere considerata una " pianta adattogena" , che aiuta cioè l'organismoa far fronte ai momenti di stress. i ginsenosidi, i principi attivi + importanti contenuti nella pianta , auemantano le capacità della persona di adattarsi ai cambiamenti dell'ambiente esterno; stimolano il sistema endocrino(ormonale) -, agiscono sui livelli di dopamina, noradrenalina e serotonina( due neurotrasmettitori), migliorano l'attività metabolica, hanno attività antidepressiva e immunostimolante x cui può aumentare il rendimento fisico e la resistenza ma non si sa con certezza se aumenta le prestazioni intellettuali.Se dovessi optare x il ginseng sappi che va assunto sotto forma di estratto secco standardizzato in ginsenosidi( 10-15%), da prendere alla dose di 80 mg 1.2 volte al giorno x un massimo di tre settimane. L'INFUSO DI FOGLIE E L'UTILIZZO DI ALTRE FORME DI ESTRATTO NON TITOLATO E' SCONSIGLIATO XCHE' ESPONE A GRANDI RISCHI. NON VA USATO OLTRE LE DOSI E I TEMPI CONSIGLIATI XCHE' PUO' PROVOCARE INSONNIA; DIARREA; NERVOSISMO; IPERTONIA MUSCOLARE, DISTURBI DIGESTIVI. Da assumere sotto Controllo del medico curante se si è in cura con farmaci anticoagulanti, cortisonici e antidiabetici.
E' controindicato in caso di ipertensione.
2007-05-31 05:32:47 · answer #3 · answered by sun 7 · 9⤊ 1⤋
Lo studio e i giochi mentali (sudoku ecc) allenano la mente e la memoria.
La memorizzazione di poesie è molto utile.
2007-05-31 05:59:19 · answer #4 · answered by Luisa 4 · 7⤊ 0⤋
Acutil Fosforo...
Cmq ti consiglio anche il ginseng in una qualche forma. Aiuta a non stancarsi troppo.
2007-05-31 04:52:38 · answer #5 · answered by Miri81 7 · 4⤊ 3⤋
La memoria può avere molte stampelle chimiche e non solo il fosforo è un buon aiuto. Io, che non memorizzo i nomi, dalle macchine e relative targhe so che tale persona è nel tale posto. Quando uno diventa cieco, potenzia gli altri sensi e così via. Quindi, una bella passeggiata, o qualcos'altro di rilassante e piacevole, e le stesse sostanze da essi prodotte, ti permetteranno una memoria e una comprensione di segmento o di insieme, che puoi solo vivere da sola. Ciao da fulmine.
2007-05-31 04:17:03 · answer #6 · answered by fulmine 7 · 2⤊ 1⤋
Se soffri di ansia e panico ti consiglio di provare questo rimedio http://SconfiggiAnsia.givitry.info/?Y1y0
Ogni anno nei soli Stati Uniti i disturbi d’ansia colpiscono circa 40 milioni di adulti di età superiore ai 18 anni (circa il 18% della popolazione), facendoli sprofondare nella paura e nell’incertezza.
2017-02-08 06:24:46 · answer #7 · answered by ? 4 · 0⤊ 0⤋
esistono delle compresse naturali al Ginseng..provale nn hanno effetti collaterali...
2007-05-31 04:01:46 · answer #8 · answered by nyris5 3 · 3⤊ 3⤋
Prova con il fosforo!!
2007-05-31 03:58:45 · answer #9 · answered by daniela 2 · 1⤊ 3⤋
il fosforo non serve proprio a una bega!!! (detto e ridetto da tutti i miei prof alla facoltà di medicina)
il ginseng?????????ma vaaaaa
l'unica cosa che a me fa il ginseng è farmi venire la tachicardia..
anche io ho problemi di memoria..
e purtroppo non ci si può fare molto (a meno che non siano causati da problemi psicologici..)
l'unica cosa che ho provato è sperimentare vari metodi di studio e trucchetti di ogni tipo! e funzionano...
2007-05-31 06:18:13 · answer #10 · answered by Martina 3 · 1⤊ 4⤋