Con el fin de evitar el estreñimiento quisiera saber cuales son los alimentos que debería evitar ?
2007-05-22 10:52:03 · 17 respuestas · pregunta de Bunny 4 en Salud ➔ Otros - Salud
todos los que son refinados, azucares, pan blanco, chocolate, tuna, fritos, grasas como la de puerco, las gorditas, tortillas de harina, todo lo que se frie, en fin, mientras m´s natural o completo en su forma original esté un alimento es mejor y más digerible
2007-05-22 10:56:16 · answer #1 · answered by lukas 3 · 1⤊ 0⤋
creo que debes comer balanceadamente no es necesario renunciar a alguno si no tratar de hacer ejercicio, tomar agua e incluir fibras en tu dieta
2007-05-22 10:57:18 · answer #2 · answered by Aessa_Krum 4 · 2⤊ 0⤋
Las pastas, las comidas fritas, el queso, alimentos bajos en fibra.
-come una manzana diaria, antes de irte a dormir.
2007-05-22 11:01:43 · answer #3 · answered by marcela r 3 · 1⤊ 0⤋
Alimentos que estriñen más como son la carne, embutidos, queso, harina blanca, pan blanco, leche, dulces, azúcar y alimentos que la contengan.
2007-05-22 11:00:12 · answer #4 · answered by Anonymous · 1⤊ 0⤋
El pan y la carne por excelencia
2007-05-22 10:59:40 · answer #5 · answered by Anonymous · 1⤊ 0⤋
Disminuir el consumo de harinas refinadas (pastas, hot-cakes, bolillo, tortilla de harina, etc).
Evitar alimentos muy grasosos como frituras, cortes de carne con mucha grasa, exceso de aceite, mantequilla, mayonesa, etc., ya que las grasas retardan el vaciamiento gástrico.
y en frutas la Guayaba
2007-05-22 10:57:47 · answer #6 · answered by Sabrina 4 · 1⤊ 0⤋
La carne en exceso es muy dura de digerir, las harinas y el refresco provocan estreñimiento ademas bebe suficiente agua natural.
2007-05-22 10:57:40 · answer #7 · answered by ceci 3 · 1⤊ 0⤋
LOS ALIMENTOS QUE TE ESTRIÑEN MAS SON: EL ARROZ Y LA HARINA DE MAIZ.
2007-05-22 10:55:14 · answer #8 · answered by guillote2222 7 · 1⤊ 0⤋
Pues he escuchado que la papa y el pan.
2007-05-22 10:55:02 · answer #9 · answered by Anonymous · 1⤊ 0⤋
la comida chatarra
2007-05-22 10:54:14 · answer #10 · answered by ŢÖΠЎ® 5 · 0⤊ 0⤋