Sali alta en colesterol y me gustaria que me dijeran si hay algo que te ayude a bajar el colesterol, claro que ademas de no comer grasas, de antemano les doy las gracias.
2007-05-22 07:11:24 · 12 respuestas · pregunta de ROSA MARIA A 4 en Salud ➔ Enfermedades ➔ Enfermedades del Corazón
Deja carnes y lácteos de toda clase, toma un suplemento alimenticio de aceite de lino que contiene ácidos grasos Omega-3 y vitamina B-17. Come muchas verduras frescas, mejor crudas en ensalada o cuanto menos cocidas mejor, cereales integrales, legumbres , todo preparado de la forma más sencilla posible, aliñado con aceite crudo. Las verduras cuanto más verdes son más vitamina C, hierro, calcio y claro está clorofila tienen, en resumen más nutrientes.
2007-05-22 11:38:46 · answer #1 · answered by Montse50 7 · 0⤊ 0⤋
Con vino tinto, bebete una copita todos los días.
También debes de reducir tu consumo de azucares, así como aumentar tu consumo de fibra soluble, la encuentras en ciertas frutas y verduras.
Y no tengo el dato exacto, pero se que el NOPAL es buenisimo para bajar el colesterol, me parece que es porque equilibra la insulina.
2007-05-22 07:22:12 · answer #2 · answered by JP 2 · 1⤊ 0⤋
La lecitina de soja ayuda a bajar un poco el colesterol. La venden en muchas tiendas. Tambien creo que benecol de danone ayuda a bajar el colesterol y no se si tambien otro producto que se llama kaiku.
2007-05-22 07:18:52 · answer #3 · answered by Rigoberto 7 · 1⤊ 0⤋
comiendo avena y tomando lecitina
2007-05-22 07:15:20 · answer #4 · answered by manguerita 6 · 1⤊ 0⤋
Haciendo ejercicio todos los dias
2007-05-22 07:14:37 · answer #5 · answered by Marylu 5 · 1⤊ 0⤋
no comer nada que contenga grasa. debe comer todo lo referente a pescado: saldina en lata o natural como por ejemplo
2016-05-20 01:25:26 · answer #6 · answered by ? 3 · 0⤊ 0⤋
Mucho ojo con el colesterol. Mucho colesterol en las venas aumenta la tensión arterial y acelera demasiado el corazón y te expone a toda clase de problemas como infartos, arritmias, hipertensión, etcétera.
Mi consejo es que lo soluciones de una forma natural. Aquí tienes una:
http://colesterol.newtips.net
No merece la pena estar hipermedicado o ponerse los recubrimientos en las venas cuando puedes solucionarlo fácilmente y de modo natural, ¿verdad?
Pues eso, ¡Un saludo!
2014-11-28 04:59:36 · answer #7 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
No comas pastas de pastelería y añade a tu dieta unas 4 nueces al medio día y 4 a la noche. Se constante.
2007-05-23 06:36:33 · answer #8 · answered by Rafael 5 · 0⤊ 0⤋
Hola. Ante todo debes suprimir en lo posible de tu dieta los fritos, los embutidos y el chocolate y aparte te puede ayudar muchísimo tomar aceite de pescado Omega 3 que vienen en cápsulas, esto no es un medicamento, si no un complemento natural y te garantizo que funciona de maravilla.
Pruebalo y te convencerás.
2007-05-22 07:25:54 · answer #9 · answered by xoarcan 1 · 1⤊ 1⤋
el ajo ayuda a bajar el colesterol
2007-05-22 07:15:38 · answer #10 · answered by Magy 3 · 0⤊ 0⤋