,y bajar de peso.
no soy gorda pero estoy un poco llenita ,y megustaria disminuir mi talla ,tengo que ir a un balneario en 3 semanas porfa ayuda...
2007-05-14 02:15:27 · 5 respuestas · pregunta de hayden 2 en Salud ➔ Salud Femenina
Abdominales al levantarse y antes de dormir!!!
Saludos!! =D
2007-05-14 04:35:11 · answer #1 · answered by ? ??m? ? 5 · 0⤊ 0⤋
joooo bueno para bajar peso y volumen en tres semanas tendrias que trabajar como loca en un gym y una dieta demaciado riguida y creeme no lo vas a soportar, yo levanto pesas desde hace algun tiempo, y uno tiende a aumentar de peso y volumen muy rapidamente, pero para bajar peso eso, necesita una dieta con cero gracas, y por lo menos 4 horas de ejercicio diario, inlcuyendo sesiones de cardio todos los dias, ese tiempo es demaciado corto para bajar de peso te seria muy dificil si nunca has hecho ejercicio.
te recominedo lo tomes con calma y comiences a hacer ehercicio y tomes un adieta balanceada bajando proporcionalmente la cantidad de grasa con que cocinas o comes, dile adios a la comida chatarra como pizza y hamburguesas, estas comidas engordan a los gringos como papa.
asi que pilas en eso y no te prciones has de estar linda tal cual estas solo has las cosas con calma
2007-05-14 11:38:54 · answer #2 · answered by Vieira Soles 6 · 0⤊ 0⤋
ES MUY FACIL. SI SOLO TENES QUE BAJAR UN POCO DE PESO, CON SOLO REDUCIR UN POCO LA DOSIS DIARIA DE COMIDA Y CAMINANDO, MEDIA HORA DIA POR DIA, DIA POR MEDIO, LO LOGRARAS. HACE LA PRUEBA, Y LUCIRAS ESPLENDIDA. SUERTE.
2007-05-14 09:19:15 · answer #3 · answered by guillote2222 7 · 0⤊ 0⤋
Ejercicio aerobico de cualquier tipo: bicicleta, gym, caminata, salir a correr, lo primero que baja es la panza. Y por supuesto dieta.
2007-05-14 09:18:02 · answer #4 · answered by Bárbara G 3 · 0⤊ 0⤋
has ejercicio y come saludable
2007-05-14 09:17:26 · answer #5 · answered by max t 3 · 0⤊ 0⤋