2007-05-02 14:31:32 · 4 respuestas · pregunta de thomylin alfonso 1 en Salud ➔ Otros - Salud
estaba leyendo las respuestas anteriores...eso del yoga a mi no me parece mucho pero es solo una opinion personal, metodos de terapia de relajacion empieza desde tu interior ...empecemos x preguntarnos xq te keres relajar? estas estresado, tenes miedo, enojado etc? depende del tipo de relajacion q queras te va a servir algo distinto...las cosas asi alternativas son retirarte todo un fin de semana a un lugar que deverdad sea muyy tranquilo q sea como esos hoteles bllos q quedan escondidos para q sea unico y tranquilo..y un buen masaje!...la verdad no c si hay algun tipo de medicamentos contra estas cosas pero si hay tratamientos terapeuticos psiquiatricos o de psicologos...no malinterpretes, no quiere decir que estas loco ni nada pero una forma de "relarse" es desahogandote..y con una persona ajena a tu alrededor puede ser mejor ya q si lo haces con gente cercana, a ellos les puede afectar...pero lo mejor de lo mejor si no haces nada de eso es tomarte un descanso de tu trabajo independientemente cual sea...xq una persona estresada no funciona bien digo yo en el buen sentido! ....cualquier cosa q necesites hablar o algo aqui voy a estar TENES MI APOYO suerte
2007-05-02 16:53:02 · answer #1 · answered by p4t1To0!! 2 · 0⤊ 0⤋
El yoga se puede practicar como un arte, como una filosofía de vida, se puede practicar como una religión, se puede realizar prácticamente, como lo que Uno quiera y por esto, si quieres practicaras yoga desde casa necesitaras el mejor software online y este es Clases Yoga de José Antonio Cao que se encuentran aquí https://tr.im/1MxMa
La expresión del yoga depende de quién lo practica, el yoga no tiene distrito.
Con las Clases Yoga tendrás la posibilidad de tener una basa más resistente y sólida, lo que necesita tu cuerpo para que puedas hacer lo que antes fue inverosímil y practiques deporte regularmente y incluso aumentaras significativamente tu flexibilidad, lo que te permite hacer muchas cosas que te parezcan difíciles por ahora.
2016-06-30 19:50:47 · answer #2 · answered by ? 3 · 0⤊ 0⤋
Si quieres relajarte lo mejor es hacer yoga lo unico q necesitas es comprar un dvd de yoga para principiantes y musica de relajacion, si eres pobre bajalos de internet solo checa q sean para principiantes por q si no te puedes lastimar, el practicar yoga te ayudara a relajarte, tendras un momento contigo mismo y te sentiras mas pleno y feliz, sin mencionar q iras expandiento tus horizontes y seras cada dia una mejor persona elastica. Lo unico q necesitas para practicar yoga en casa son videos, audios, estar dispuesto a relajarte en un lugar donde no haya ruidos y ropa comoda.
Es excelente te ayudara bastante saludos.
2007-05-02 14:47:29 · answer #3 · answered by Piña ♥ 6 · 0⤊ 0⤋
http://www.euroresidentes.com/yoga/relajacion/relajacion_index.htm espero q t sirva.
2007-05-02 14:36:34 · answer #4 · answered by Chapis 3 · 0⤊ 0⤋