que puedo tomar de desayuno porke la leche me cae mal ... un buen desayuno nutritivo pero que no haga dano pero que si engorde porke eso necesito .. estoy tomando quaker pero nose como q siento un dolor despues q manda al bano
2007-04-22 18:27:02 · 9 respuestas · pregunta de . 1 en Salud ➔ Otros - Salud
Intenta desayunar un buen Bife de carne vacuna, papas fritas, fruta y pan con mermelada o panqueques, jugo de frutas, mate (Si estás en Argentina, Uruguay o Paraguay), o Café o Te y Buen Provecho.
2007-04-22 18:34:26 · answer #1 · answered by Juanjo 4 · 1⤊ 0⤋
una fruta fresca, un licuado,algunos cereales, café o té sin leche
2007-04-23 21:00:36 · answer #2 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
unos huevos fritos con un jugo de naranja frijoles y una buena ensalada
2007-04-23 04:12:55 · answer #3 · answered by JAVIER 4 · 0⤊ 0⤋
De desayuno si la leche deslactosada no te va bien puedes probar la leche de soja que no es auténtica leche pero que tiene mucho calcio y se parece a la leche normal. Tambien puedes probar con queso o yogures. Te iría bien complementarlo con unos cereales o galletas dietéticas o una rebanada de pan con aceite de oliva o mermelada o tostada. Creo que puedes añadir margarina o miel.. También te iría bien una pieza de fruta y puedes complementarlo con un poco jamón o quizá unas sardinas en lata.
2007-04-23 03:52:23 · answer #4 · answered by Rigoberto 7 · 0⤊ 0⤋
lo ideal seria un baso de jugo de naranjas,unas tostadas,huevos ,una tacita de cafe
2007-04-23 02:37:21 · answer #5 · answered by bendecida 5 · 0⤊ 0⤋
De tomar podes tomar mate,jugo de frutas o yogur.
De comer galletas,pan tostado con algun dulce,frutas,alfajor,barritas de cereal o sandwich
besoss
2007-04-23 01:56:03 · answer #6 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
Has probado con la leche deslactosada?
2007-04-23 01:34:40 · answer #7 · answered by ralp1982 2 · 0⤊ 0⤋
Yo estoy comiendo arroz hervido (una taza de arroz crudo lo pones a hervir) de desayuno, es bastante pero no cae pesado al estomago, no te deja con sensación de quedarte lleno así es que una hora despues puedes volver a comer otra cosa, en la noche repito la dosis y durante el día hago mis 3 comidas aparte del arroz, hago ejercicio para abrir el apetito. estoy subiendo 4 kilos por mes como minimo, llevo 2 meses y he subido 9 kilos.
Por cierto, la leche me hace daño a mi también, me suelta el estomago y eso no es problema para subir.
2007-04-23 01:33:46 · answer #8 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
TOMA LECHE DESLACTOSADA
2007-04-23 01:31:24 · answer #9 · answered by inorte 1 · 0⤊ 0⤋