2007-04-21 18:16:31 · 23 respuestas · pregunta de Anonymous en Salud ➔ Salud ➔ Otros - Salud
Efectivamente, el sueñor durante el dia se debe a varias razones, A veces puede ser que estas durmiendo más de lo necesario y eso te produce pesadez y más cansancio, falta de ejercicio (auqnue no lo creas) porque no circula bien tu sangre no tienes el oxigeno necesario en tu cuerpo para mantenerte activa y con vitalidad, otra razón es que debes cambiar de colchon porque está muy viejo y ya no descansas bien,otra el embarazo, el stress o muchos problemas, a veces puede ser una manera inconsiente de huir de los problemas, y finalmente puede ser la falta de vitaminas o anemia. Es indispensable que te hagas unos analisis de sangre descartar la anemia, Porque si caes en anemia es dificil levantarse una ves que ya hay mucho cansancio, a veces hasta comer cansa, entonces caemos un un circulo, Por lo pronte consume mucho hierro (betabel, higado de res, espinacas y todas las hojas verdes que se le parezcan, lacteos y pescados) haz ejercicio, toma mucha agua, antes de dormir date un baños con agua tibia, y toma un vaso de lecho o te caliente. Pero aun asi consulta a tu medico, a lo mejor presentas un caso particular, cada cabeza es un mundo.
2007-04-21 18:36:14 · answer #1 · answered by nadxcompa 2 · 5⤊ 0⤋
Si te sientes cansada todo el día, con sueño y sin ganas de hacer nada solo espero que no sea nada grave porque esos son síntomas de DEPRESIÓN, y si tienes eso, tienes que salir del problema que te preocupa, ya no dejar que te ahogues en un simple vaso de agua, buscar diversiones y ser feliz, por que tenemos muchas cosas importantes en la vida que simples frivolidades, animo!!!
2007-04-21 18:37:17 · answer #2 · answered by Anonymous · 2⤊ 0⤋
sabias que la falta de sueño pueden ser muchas razones, estres, cansansion, mal dormir, y hay otra que es el principio de una anemia, yo que tu consultaba un especialista, con un buen examen sales de todas las dudas.
un besito cuidate mucho
doctor sexo.
2007-04-21 18:23:23 · answer #3 · answered by Anonymous · 2⤊ 0⤋
Tal vez no duermes bien de noche o podría ser anemia.
2007-04-21 18:19:37 · answer #4 · answered by Alquimista 3 · 2⤊ 0⤋
tal ves por que no duermes lo suficiente de noche, o tal ves es por que no comes bien, intenta dormir mas y comer bien y sanamente para que tengas mas energia durante el día. suerte y saludos.
2007-04-21 18:19:00 · answer #5 · answered by Anonymous · 2⤊ 0⤋
Mira existen enfermedades que pueden hacer que duermas mal por la noche y te encuentres con sueño durante el día. Por ejemplo el sindrome de apnea obstructiva del sueño. En este síndrome existen ronquidos por la noche normalmente ruidosos que se interrumpen al cabo de un rato (pausa de apnea en que no se respira) y vuelven de nuevo. Esto causa que tu sueño no sea reparador y te despiertas a veces con dolor de cabeza y estas todo el día con sueño. También hay tendencia a los accidentes por ejemplo de tráfico por somnolencia. Así mismo hay predisposición a problemas cardiovasculares. Tambien puede haber otras causas de somnolencia diurna como el insomnio, el síndrome de las piernas inquietas y otros. Debes ir al medico de cabecera que quiza te mande a una unidad del sueño para que te estudien cual es la causa de la somnolencia. Tambien puedes buscar causas de somnolencia en un buscador. Por supuesto que otra posible causa es que no duermas las horas suficientes y quiza deberías dormir mas horas. Suerte. Soy medico aunque esa no es mi especialidad.
2007-04-22 01:56:00 · answer #6 · answered by Rigoberto 7 · 1⤊ 0⤋
pues que estas a esta hora haciendo preguntas ya metete ala cama
2007-04-21 18:46:39 · answer #7 · answered by Juan Carlos L 3 · 1⤊ 0⤋
Varias... Puede ser que no durmieras bien el dia anterior, que estes enferma, que tangas stress, que te estes alimentando mal, hormonal...
2007-04-21 18:29:45 · answer #8 · answered by Anonymous · 1⤊ 0⤋
deberias hacerte un chequeo medico para saber si estas bien de salud, tal vez tengas anemia o estes estresada, el dormir poco en las noches tb cansa el cuerpo y lo demuestra durante el día con somnolencia y despues sientes q tu cuerpo ya no da mas y solo piensas en dormirte.
2007-04-21 18:25:51 · answer #9 · answered by Vilandra M 3 · 1⤊ 0⤋
Eso puede ser causado por no dormir suficiente por la noche. Tambien puede ser causado por los typos de actividades durante el dia. Si estas sentada y aburrida, tu mente normalmente va a querer dormir. Pero si estas consumida con algo que te gusta hacer, tu mente esta ocupada y te mantiene despierta. Necesitas hacer algo regularmente que cause que tu corazon lata en alta velocidad. Hay muchos ejercicios que puedes hacer: calisthenics, aerobics, cardio, bodybuilding, etc.. Si tomas cafeina, solo por la manana, porque si tomas cafeina muy tarde, sera dificil dormir por la noche.
2007-04-22 01:30:52 · answer #10 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋