Da lunedì, non fumo, martedì mi sono operato, e da ieri, sono nervoso, ma desisto come fare ad non ricadere?
2007-04-14 06:08:34 · 8 risposte · inviata da umberto_calabrese 2 in Salute ➔ Salute - Altro
è normale che tu sia nervoso. sei in una fase che ha tutti i crismi della crisi di astinenza. ti consiglio, semplicemente, di assecondare il momento, cercando però di distrarti in tutti i modi possibili dal pensiero del fumo. se riuscirai a non riprendere entro le prossime settimane, ti sarai liberato definitivamente di una schiavitù dannosa a 360°. ciao e in bocca al lupo!
2007-04-14 22:21:17 · answer #1 · answered by fata 4 · 0⤊ 0⤋
sii forte e resisti almeno i primi due mesi , aiutati con mentine e caramelline , poi vedrai che ce la farai , io sono 11 anni che non ci penso più , e l'ho fatto dalla sera al mattino senza alcun motivo , mi è venuto così d'impulso eci sono riuscito a liberarmi dalla schiavitù della sigaretta. Auguri.
2007-04-14 08:52:58 · answer #2 · answered by cyrusone59 3 · 1⤊ 0⤋
Intanto ti serve un ingrediente fondamentale : la tua forza di volontà e quindi la convinzione di non voler riprendere.
Cerca di tenere a mente ogni giorno , ogni volta che ti svegli , ogni volta che hai il desiderio di fumare, ogni voltà che stai per accenderne una cerca di tenere a mente il motivo per cui hai smesso e per cui non vuoi riprendere a fumare. Se questo per te non è ben chiaro e stampato dentro la tua testa non ci sarà nulla da fare, devi volerlo di smettere di fumare per riuscirci.Avendo ferma e chiara dentro di te questa volontà puoi ricorrere a tutti gli aiuti che vuoi: chewing- gum,
cerotti, terapie, sigarette medicinali,pillole i rimedi in commercio sono un'infinità puoi scegliere quello che più ti è consono magari parlane con il tuo medico prima di prenderne uno; ma ricorda nessuno di questi rimedi funzionerà se alla base non c'è la tua ferma volontà di non ricominciare.
Ciao e buona vita
2007-04-14 06:20:54 · answer #3 · answered by sergio_pecoraro 3 · 1⤊ 0⤋
Sarà banale ma conta la volontà.
Mio nonno (fumatore per 40 anni) un giorno decise di smettere...soffrì per un paio di mesi e poi dimenticò completamente il fumo. Forse sarà un caso limite, pero, hai visto mai....
Stammi bene :-)
2007-04-14 06:13:56 · answer #4 · answered by Caìgo 7 · 1⤊ 0⤋
Io continuavo a ripetermi NON NE HO BISOGNO NON NE HO BISOGNO NON NE HO BISOGNO NON NE HO BISOGNO ... ed ha funzionato :-) e' un anno e mezzo che non fumo più.
2007-04-14 09:09:19 · answer #5 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
cerca di fumare 5 sigarette il giorno,se c e qualcuno vicino a te che non fuma dagli un pacchetto e imponiti di dartele 5 al giorno vai avanti cosi una settimana e poi butta via il pacchetto.Io ho fatto cosi e ha funzionato dopo 18 anni di cicche prova e buona fortuna!
2007-04-14 06:18:51 · answer #6 · answered by gabriele m 4 · 0⤊ 0⤋
bisogna solo aver pazienza e aspettare che passino i prossimi due anni.. dopodichè vedrai che avrai smesso.. ((-:
ok ok, scusa se ironizzo, in realtà avessi metodi utili li avrei già applicati da mo'.. però ti stimo, io 5 giorni non ce l'ho mai fatta!
2007-04-14 06:14:35 · answer #7 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
tieni duro che è tutta salute.per i primi tempi cerca di non frequentare persone che fumano....se no la tentazione sarà forte!!
2007-04-14 06:13:00 · answer #8 · answered by viva i delfini 4 · 0⤊ 0⤋