¿Qué se debe hacer cuando se siente una tristeza constante y desconocida? ¿Qué es lo correcto?

Question

Creo que la pregunta lo dice todo.

Answer 1

Orar mucho, reza el Rosario al amanecer (sintoniza una emisora católica), ve a Misa todos los días, ora a las 3 de la tarde a la Misericordia de Dios, pídele a Jesús que te cubra con Su Sangre y en Sus Santas Llagas y la tristeza será reemplazada por mucha paz y felicidad!

Answer 2

Lo primero es averiguar el motivo de esa tristeza, para lo que te recomiendo ir a un profesional.
Es difícil, salir sola si no sabes qué lo provoca.
Mi mejor consejo es que consigas ayuda, será más rápido y seguro.
Arranca y pide una consulta con un psicólogo
Adelante, de todo se sale.La pregunta es ¿quieres hacerlo? ó prefieres lamentarte sin ponerte en acción.
Me disculpo, no quiero ser dura, pero, yo lo pasé y hasta que me hice esta pregunta, pude pedir ayuda y sanar ese estado de tristeza paralizante.
Mucha suerte...de corazón, es mi mejor consejo
Saludos

Answer 3

Hola soy una enferma depresiva y bueno mi consejo es el siguiente ves al medico de cabecera y el te ayudara.Si ve que tu estado de animo no mejora te mandara al psicólogo.No dices nada de tus síntomas pero si no puedes dormir y te sientes muy cansada o por lo contrario duermes mucho por favor amiga ves al doctor porque estas cosas es mejor no dejarlas de lado.Saludos y mejorate ; )

Answer 4

En mi estimación personal y a través de haber pasado por un problema similar, es fundamental encontrar la causa por tí misma o a través de un psicólogo o psiquiatra que te ayuden a encontrarla. Una vez encontrada/s (puede ser más de una) lo importante es o bien intentar eliminar o cambiar esas causas, y si no puedes hacerlo, pues aprender a convivir con ellas. Una medicación antidepresiva quizás pueda ayudarte, eso lo determinará el profesional.
Una alimentación no adecuada también puede hacer que tu ánimo decaiga.
También para mí fue importante darme cuenta de que:
* los momentos tristes sirven como balanza para que luego puedas valorar los buenos, que con seguridad vendrán.
* los momentos malos también son pasajeros, tal como los muy buenos
* toda situación mala o triste trae consigo, dentro de sí, una parte buena (aunque hoy esto te parezca insólito), que en poco o más tiempo lograrás descubrir.
* aunque "estés en el suelo", te ayudarás a levantarte gracias al mismo suelo.
Mucha fuerza amiga y aguanta el temporal, que siempre que llovió, paró. Un saludo

Answer 5

Tienes dos opciones: o bien sacas fuerzas interiores que te ayuden a luchar contra ella tratando de ver lo positivo que te rodea o bien si ya no encuentras nada de nada dejarte aconsejar por un especialista que trate de ayudarte a ver las cosas de otra forma. Besos.

Answer 6

esa es una muy buena pregunta , yo quisiera saber la respuesta, bueno se por que estoy trizte pero no se como como kitarme la , y las personas a mi alrtededor solo lo empeoran.

Answer 7

Cambia de hábitos. En ocasiones la rutina deprime. Escuchá música alegre.
No veas ni escuches noticieros.
Analízate, pero sin querer llegar a la cuestión de fondo.
Piensa en positivo y capitaliza cada acto que te ocurra.
Si lo que te ocurre es una constante, lo correcto es recurrir a un psicólogo.

Answer 8

En la depresión la persona siente un dia bruscamente como si le cayera una loza en el corazón, asi se describe la especial congoja o la profunda pena que le invade aun cuando su mente le diga con toda claridad que todo esta bien que no hay motivo real para sentir esa tristeza sin embargo el enfermo llora inclusive algunas veces sienten en el corazón un peso, una opresión, y en la cabeza un dolor sordo que puede describirse como una gorra apretada y otras veces se pierde el gusto hasta de comer inclusive el enfermo puede adelgazar o estriñirse y en las mujeres mayores se presenta un molesto hormigueo en las manos pricipalmente al acostarse estos son los sintomas de la depresión pero el medicamento solo lo puede recetar un medico porque definitivamente es una enfermedad y por mucho que se te diga que ores que rias que te sientas bien no lo puedes lograr pero hay medicamentos que te pueden traer paz. o sea controlarte busca la ayuda medica bye

Answer 9

primeramente analiza lo siguiente:´en qué te ha afectado esa tristeza como tu la llamas, te ha impedido realizar algunas actividades cotidianas como ir al trabajo o a la escuela, hacer las cosas que más te gustaban hacer, en que piensas la ayor parte del tiempo, ante que situaciones te sientes triste y con que frecuencia, como expresas esa tristeza (lloras, gritas, smplemente no haces nada); piensa si en realidad pase lo que pase tu sigues estando triste. Si vez que estas preguntas tienen muco que ver con tu estado en el que te encuentras actualmente conidero que deberías de acudir con un médico especialista o con un buen psicológo para que te brinde el apoyo que necesites porque podría tranformarse en una depresión, si es que no la tienes ya (auque sea en un primer grado). Cuíadate y espero que te sirva lo que escribí.

Answer 10

El sentir tristeza quiere decir que aun estas vivo, entonces mira tu entorno, ejemplo las plantas,los animales en fin la naturaleza, que bella es, crees que un ser triste puede haberla creado.Cuando hayas observado todo esto baja tu cabeza, y da gracias Dios por toda la alegría que te a brindado, y te darás cuenta que tu eres un ser que hace parte de esa naturaleza.