necesito perder kilos y muy rápido, tengo una entrevista d etrabjo muy importante y es necesario cuanto puedo adelgazr en 12 dias? y que dieta debo seguir?
2007-03-30 06:58:34 · 8 respuestas · pregunta de Anonymous en Salud ➔ Salud Femenina
Además de la dieta, inténtalo con la acupuntura, es realmente milagroso.
Un beso
http://es.answers.yahoo.com/question/index;_ylt=Aq6KpVZErutmgdXYaKpfg_do.gt.?qid=20070329112319AAH8PMX
2007-03-30 07:03:41 · answer #1 · answered by Andrea 4 · 1⤊ 0⤋
los kilos no se pierden en 12 dias, y si los pierdes los recuperaras en menos tiempo y mas te engordaras, yo me plantearia el adelgazar para que estes bien haciendo ejercicio y con una dieta sana, para que no tengas que buscar soluciones imposibles despues
2007-03-30 14:03:33 · answer #2 · answered by Anonymous · 1⤊ 0⤋
maria....tu capacidad de tener el empleo, no depende de lo que bajes en 12 dias...mejor preparate mas en cuanto conociento del lugar donde quieres trabajar......Hay mucha chicas delgadas no tan inteligentes y mas rellenitas inteligentes....A menos claro, que tu trabajo sea de modelo o impulsadora....
2007-03-30 14:03:20 · answer #3 · answered by Cesia 4 · 1⤊ 0⤋
comer frutas y salir todos los días a trotar o a un gimnasio.
2007-03-30 14:02:27 · answer #4 · answered by Anonymous · 1⤊ 0⤋
come frutas y el ejercicio es muy importante ah!!!!! y toma bastante agua y veras que pierdes unos kilos ...bye
2007-03-30 23:53:40 · answer #5 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
No es bueno perder kilos tan rapido ni creo que puedas perder muchos. Ten en cuenta que puedes sufrir graves desequilibrios nutricionales, recuperarles rapido, pasarlo muy mal y encontrarte debil. Si quieres adelgazar aqui tienes mis consejos (soy medico y he aprendido mucho sobre esos temas aunque no es mi especialidad):
Puedes ir a tu medico de cabecera que te puede recetar una dieta y quiza un medicamento que colabore un poco con la dieta para adelgazar. Por supuesto hacer ejercicio. Tambien puedes ir a un endocrinologo o nutricionista. En el programa Saber Vivir (primera cadena de televisión de lunes a viernes a las 10.40 aprox.) hablan mucho sobre esos temas. Te pueden enviar a casa una dieta personalizada por un precio módico o bien solo escuchar el programa. Tienen una pagina web donde podras ponerte en contacto con ellos www.sabervivir.es. Ademas en esa pagina web hablan sobre dietas si no recuerdo mal. En ultimo extremo si con ningun metodo puedes adelgazar en ese programa también te hablan sobre técnicas quirúrgicas para adelgazar. Hace poco hubo un programa sobre ese tema. Hablan de muchos otros temas de salud y nutrición también. Quiza te interese.
2007-03-30 15:16:38 · answer #6 · answered by Rigoberto 7 · 0⤊ 0⤋
escribe a herbalnutricion@yahoo.com.mx y te diremos como.
2007-03-30 14:27:47 · answer #7 · answered by jesus s 2 · 0⤊ 0⤋
Si quieres tener un aspecto diferente al que tienes, debes tener un poco mas de aprecio a tu físico y procurar que el mismo, esté alimentado de forma discreta y no por caprichos, que solo producen mas grasas de las que necesitamos y que luego pretendemos eliminar al precio que sea, y esa no es la mejor manera de tratarnos.
Si pesas demasiado o tienes algunos kilos de más, el problema sería de consulta con un endocrinólogo, ya que puede ser hormonal, genético o simplemente como te decía antes, caprichoso por comer de antojo.
Debes eliminar dulces y dejar de tomar alimentos grasos YA, tomar pescados y carnes a la plancha, el pan solo 20 gramos diarios (tres lonchas estrechas). Tomar dos litros de agua diarios, hacer ejercicio de andar de manera ligera, por lo menos una hora diaria. La leche desnatada o semi-desnatada. Fruta (que no sea ni plátano ni uvas, por su excesivo poder calórico).
Acompaña tu vestuario con arreglo a la colocación, que deseas obtener. Da muestras de tu inteligencia y de lo que sabes hacer, teniendo seguridad en tu persona y síguete cuidando en la vida y de forma equilibrada, para evitar situaciones como la que estás pasando, pero no debes agobiarte, solo intenta poner remedio, para no padecerla. Mucha suerte.
2007-03-30 14:19:14 · answer #8 · answered by Jose Antonio L 5 · 0⤊ 0⤋