36歲的呂人該如何保養

Question

36歲女性 之前從沒保養過 現在想開始保養請問要買哪些產品好
皮膚暗沉粉刺多偶爾會長痘痘 也有黑眼圈 該使用哪些產品呢
最好從洗臉開始每各步驟都能幫我解答 謝謝!!

Answer 1

1：保養的第一步就是清潔---清潔沒有乾淨，擦再好的保養品，都 無法被肌膚給吸收進去，反正會堆積在臉上，很容易形成粉刺喔，當粉刺發炎，就會形成痘痘了。

2：清潔用品一定要選擇適合肌膚的弱酸性。(皮膚變成鹼性，就容易過敏濕疹、容易產生黑色素，而引起黑斑。)
現在很多清潔用品都是鹼性的，最好的測量方式是拿石蕊試紙去試就知道了。

3：去角質。我們一過25歲，代謝功能就會開始老化，所以去角質也是很重要的。當老廢的角質停留在臉上無法被皮膚給代謝掉，皮膚就很容易形成暗沉無光。

4：女人是水做的，所以保濕超級重要的，當洗完臉一定要馬上補充水份。如果使用含有酒精成份的化裝水，就容易長斑和讓皮膚老化，而且酒精成份會把臉上的水份給揮發掉，反而會讓臉更乾。

5：滋潤。不要以為皮膚會出油就是油性肌膚，而不用乳液喔，有時候就是因為皮膚太乾，缺少水分，皮膚反而會分泌更多的油來補替那些水份，所以才會有皮膚愈來愈乾，但皮膚卻愈來愈油的情況發生。當你要選擇某個面霜的時候，可以先在臉上擦一小部份，等大概一分鐘，再拿吸油面紙擦，如果有油魯被吸收起來，就代表那瓶對你來說太油，無法吸收。

如果你之前都沒保養，現在應該擦什麼都無法被吸收進去才對，所以第一步清潔是很重要，要先把髒東西給弄掉，才可以。

我都是用nuskin的，nuskin的產品完全都是天然，不含皂、礦物油，完全不會對皮膚造成傷害。

如果你有問題可以傳訊[e-mail]或打電話[phone]給我。

若你是南部人的話，我可以直接拿給你試用喔！

Answer 2

中醫認為薏仁可健脾、利濕、清熱，有排膿解毒的作用，
所以可以幫助去除皮膚表層的毒素，
也可預防青春痘，減輕紫外線對肌膚的傷害，
所以坊間有些防曬產品也會添加薏仁。
皮膚多因日曬引起色素沈著而變黑，
因為此時皮膚的黑色素會和蛋白質形成脂褐素，讓膚色變得黯沈，
這時，妳便需要薏仁幫妳預防色素沈著，讓妳的肌膚隨時白嫩有光澤。
另外，薏仁也有抗癌、能讓皮膚粗糙減緩的功效。
能美白又有助減肥的「薏仁漿」取代傳統豆漿，
在各式早餐店中隨處可見！
台北市立聯合醫院和平院區中醫科主任葉裕祥指出，
孕婦及大便較硬者的民眾，都不適合喝。
葉裕祥醫師表示，薏仁有健脾、去濕的功用，
多補充，則可讓人看起來神清氣爽，擺脫倦怠感。
葉裕祥說，溼氣在人體內有害，
如果囤積在肚子，就會有腹瀉、拉肚子等症狀；
如果囤積頭部，則會導致頭昏；
累積在四肢，則手腳會有笨重，不靈活的情形；
假設溼阻經絡，則會有中風的危險。
因此，薏仁去濕的功效，
則可有效解決，因濕氣囤積在人體內所引發的腹瀉、倦怠感及口臭等症狀。
http://tw.user.bid.yahoo.com/tw/show/auctions?userID=jess791214&u=jess791214
這邊的薏仁不是普通沖泡的薏仁粉,
是用薏仁去煮的 很天然的食品
薏仁可降低高血脂症患者血漿膽固醇、
血漿總脂質、三酸甘油脂、
降低密度脂蛋白膽固醇及血糖濃度，
也可增加血漿高密度脂蛋白膽固醇濃度。
部落格中有更多薏仁的好處說明,
http://tw.myblog.yahoo.com/zzzz553
可以買來當早餐喝

Answer 3

你可以試看看幹細胞的生長因子, 這是所有保養品中改善毛孔跟粉刺問題最徹底有效的
美國研發幹細胞相關產品ReVive（伊能靜所使用及代言產品），在台灣微風廣場專櫃售價約2萬台幣 效果還不錯!

可是如果嫌太貴,我推薦你一個網站 http://cf-1.biz/
因我姐夫為腸胃肝膽科主治醫師，這是他醫院皮膚科醫師推薦的CF-I全效賦活青春露,效果不輸進口的高價品,因為是國內唯一用人類骨髓幹細胞株分泌的生長因子萃取的精華液,所以效果很顯著,而且複合的生長因子比例更勝於EGF !最重要的是價格不會很昂貴(三千多塊),算是物超所值!我用了一週後,連粉底都不用上了.而且粉刺會自動推出來, 之後都不會再有粉刺的問題了

我自己兩個姪子正值青春期，開始長青春痘，塗抹後痘疤復原的速度很快。我自己常年為毛孔粗大所苦，嘗試過各種緊緻煥膚保養品都沒效，而現在，已經完全不會有粉刺了。目前，我光靠這一瓶CF-I及防曬霜，就可以取代所有的瓶瓶罐罐和面膜，省事多了！

Answer 4

皮膚暗沈的話要多補充膠原蛋白，還有粉刺多，表示你平時的清潔工作做得不徹底，但你之前都沒保養過，建議你一開始要用比較溫和的保養成分，像氨基酸就很好喔！它可以徹底也清潔我們的肌膚，會幫我們把毛孔清乾淨，而且還會促進肌膚膠原蛋白的增生，是非常適合你的保養成分，你可以上（美靚活力館）看一下，他們有一組玫瑰氨基酸基礎保養組，從洗臉到化妝水、精華液和乳液，全部都有氨基酸的成分，而且還有保濕的玻尿酸和美白的左旋C，另外也有緊實的膠原蛋白，真的很好用喔！而且如果你把臉洗乾淨也比較不容易長痘痘的。另外吃的膠原蛋白也是不可少的，它可以讓你改善暗沈，皮膚更加水嫩有彈性的，而如果你的皮膚已有老化的現象的，也可以補充抗氧化的Q10，這樣你就可以又美又年輕了。

Answer 5

會建議先從卸妝－洗臉－眼膠ｏｒ眼霜－化妝水－精華液－重點保養品（ｅｘ：抗老、緊實~~~~)-乳液or霜狀物-白天多防曬
每周一~~二次去角質，在洗臉後。
不知是何膚質，且無法看見，只能憑一般來解答!

會建議去專櫃那去了解自己的膚質，這樣會比您自己亂買還來的好！