una pregunta sobre el embarazo?

Question

Estoy en mi 4 mes de embarazo y estoy limitando todo lo que como ya que no quiero engordar absolutamente nada.
Si como muy poco y me ejercito durante esta face es posible no engordar. Ya que le tengo terror a la gordura.

Answer 1

Mira, tene mucho cuidado con lo que haces. Podes limitar las cantidades, pero no la calidad de los nutrientes. No te puede faltar leche, verduras , frutas, carnes, huevos.Si no el bebe puede tener sufrimiento fetal , bajo peso, y puede morir como sucede con las madres desnutridas, o tener algun retraso mental.

Answer 2

yo como de todo y tampoco quiero engordar de hecho el doc me acaba de decir que devo suvir 1 kilo al mes porque suvi 4 en un mes y me dijo que solo no comiera tanto de lo que me esta engordando asi que mejor fijate que es lo que comes mucho y te pueda engordar y moderalo.eso estoy haciendo .

Answer 3

PUES SI ESTAS EMBARAZADA TIENES QUE ENGORDAR ESO ES ASI SI NO EL BEBE ESTA DESNUTRIDO, CUANDO TE QUEDAS EMBARAZADA ES UNA COSA QUE YA SE SABES QUE VAS A COGER KILOS SI NO, NO TE QUEDES

Answer 4

y x no engordar piensas poner en riesgo la salud de tu bebe? estas mal cariño no se trata de no comer se trata de balancear lo q comes...aunq no quieras vas a engordar...el be edebe ganar peso mas el liquido mas la placenta...mejor ve con un nutriologo q te diga q comer para q no engordes mas de los kilos q debes es todo lo que debes y puedes hacer ok? x t misma y dejando de comer cosas solo lograras q el bebe tenga carencias de vitaminas q le hagan falta checalo ok?

Answer 5

La comida no se debe de limitar durante el embarazo, de ser asi lo unico q puedes probocar es malformaciones en tu niño y creo q eso seria lo ultimo q quisieras.
Sigue 1 dieta equilibrada es decir come frutas, verduras, legumbres, cerales, lacteos, carnes d todo eso si procura evitar harinas, azucares y grasas en exceso. Solo limitando estas 3 cosas tu auemnto sera d peso sera poco y lo podras eliminar despues del parto. y si tmb puedes ejercitarte pero moderadamente y con los ejercicios aducuados.
Saludos

Answer 6

Hola: es imposible que no engordes nada porque estas embarazada, el bebe, el liq amniótico, la placenta, todo pesa. Los obstetras calculan que un embarazo promedio te hace subir 10 kg, la mayoría los bajas en el parto, y si amamantas al bebé, tenes una ayuda extra para reducir el tamaño del útero y bajar algún kilo que te haya quedado. Hay que tener cuidado con el tipo de ejercicio que realizas porque no todos son aptos para embarazadas,
Pero lo mas importante es que cuides tu alimentación, esto hace que el bebe crezca sano, mas alla de la estética de tu cuerpo, en este momento es mas importante la salud de tu futuro hijo . Una mala nutrición en los primeros 9 meses de vida puede traer aparejado dificultades posteriores

Answer 7

Camina y te mantendras en forma, come muchas verduras ya que es importante (por el hierro y acido folico) frutas (por las vitaminas) leche y derivados (calcio), no te debes limitar, solo come sano. Los kgs de mas los bajaras una vez que nazca el bebe, caminando, no es necesario mas. Por experiencia, cuando mis hijos eran bbs los ponia en la carreola y caminaba, se distraian, dormian mejor y yo baje de peso. El dejar de comer te puede desnutrir afectando a tu bb.

Answer 8

Mas que riesgo de engordar, tienes riesgo a desnutrirte y causarle problemas a tu bebè, como una restriccion de crecimiento intrauterino.

Si lo que te preocupa es el sobrepeso, con una dieta balanceada, el peso que ganas en el embarazo lo pierdes en el momento del parto y con la lactancia materna, no hay necesidad de dietas ni cosas raras, solo eso.

Answer 9

mirá, engordar en el embarazo vas a engordar, ya que una criatura está dentro tuyo y necesita alimentarse.
no está nada mal hacer ejercicio, pero, suponete que tenés hambre y en lugar de comer haces ejercicio, puede llegar a pasar, que si seguís así la criatura salga desnutrida.

Answer 10

Normalmente se debe aumentar hasta 10 kilos durante el embarazo, para que el bebe no sufra por falta de alimento, así que este aumento a los pocos días de terminado el embarazo, regresa al peso original, si no dejas que el bebe se nutra adecuadamente pueden ocurrir varias cosas, tales como una preeclampsia o eclampsia, y una mala nutrición en la que lo sufre mas es el cerebro de tu bebe, anda te con cuidado y no juegues con tu vida ni la del bebe. ojala te sirva de algo mi consejo hasta luego.

Answer 11

SI EL EMBARAZO VA BIEN,PUES vive tu vida normal,si engordas no te asustes es normal en toda mujer en barazada ya volveras en linea despues de tener el bebe,cuidate lo nesesario durante el embarazo come lo que te dice el ginicologo,seguramente te dara una dieta equilibrada,etcSUERTE