gente ao iniciar um namoro q curto muito engordei 10 quilos e agora estou tentando entrar em uma dieta mas tá difícil...o q fazer???
2007-03-28 09:47:01 · 12 respostas · perguntado por Anonymous em Beleza e Estilo ➔ Outras - Beleza e Estilo
gente ao iniciar um namoro q curto muito engordei 10 quilos e agora estou tentando entrar em uma dieta mas tá difícil...o q fazer???
o pior é q fica todo mundo dizendo q vc está mais gordinha e etc, fico tão triste com isso, n~~ao tenho nem vontade d sair...tá horrível minha vida,por favor me ajudem!!!!o bom é q meu namorado, não fala nada, não critica e etc, mas sinto as minhas" amigas" me esnobarem e estar sempre errumando um jeito d me deixar pra baixooo!!!poxa tô tão triste!!!tem alguém por ai nessa situação???me ajudem!!!
2007-03-28 09:55:13 · update #1
caminhada de 1 hora todo dia ajuda ande mais de 10km vá algum parque e anda por ele todo de preferencia. Sabe a dienta das três horas? se vc ingerir alimentos a cada três horas vc não fica com fome e seu corpo não produz gorduras ruiz, mais qdo vc come num intervalo muito grande vc além de sentir a sensação de fome seu organismo começa a produzir gordura na qual só faz vc ganhar peso..por exemplo : se vc toma café da manhã as 7da manhã (suco de fruta, bolachas de agua e sal ou torradas integral com requeijão diet ou geleia de fruta, 1/2 mamão ajuda no intestino) as 10hs vc come uma barra de cereal e as 13hs vc almoça (cuidado com carne vermelha, troque por carne branca de prefencia grelhado sem gordura, assado ou cozido, linguiça cozida é uma delicia esperimente um dia) as 16hs (vc ingere umas duas torradas integrais com queijo branco ou 1 fruta) e as 19hs (1 hamburguer de frango, um prato reforçado de legumes e verduras) e as 22hs ( 1 pote de iorgute) não deixe passar mais de 3 horas para cada refeição eja regrada e caminhe bastante
2007-03-28 10:06:10 · answer #1 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
Sempre procuro um endocrinologista e uso medicamento pra ajudar...............sozinha não da!!!
Se vc morar em SP dou o tel do meu. Perdi 8 kg em 40 dias.....iupiiiiiiiiiiiiiii!!!!!!!!!!!!!!!!!
2007-03-29 00:14:23 · answer #2 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
Eu gostaria de ser um pouco mais gordinho. Dava tudo
para ficar com mais uns 10 K
2007-03-28 18:26:41 · answer #3 · answered by Portuga 4 · 0⤊ 0⤋
Emagrece agora...
2007-03-28 18:08:00 · answer #4 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
menina eu tou nessa situação...mas não estou assim tao mal...meu namorado gosta acho que é o ke interessa mais...e mais suas amigas nao sao amigas de verdade se te poem para baixo assim tanto..fdaz como eu..em 2 semanas perdi 3 kilos...bebe agua com limao quando estiver com fome de docinhos..chocolate etc..voce sabe..enfim...da resoltado...bjo fica bem..felicidades
ah.........
ps:não deixa de comer porque eu estive enternada no hospital por isso mesmo...
2007-03-28 17:12:58 · answer #5 · answered by only my 1 · 0⤊ 0⤋
se vc não sair vai engordar, e vai querer cada vez menos sair e mais engordar, se vc ainda está namorando saia com seu namorado, dê uma volta no parque, não para na barraquinha de cachorro-quente, e vc vai ir emagrecendo, se vc tomar remédios para emagrecer seu corpo vai ficar dependente deles, se emagrecer muito rápido vai engordar novamente e vai ser cada vez mais difícil emagrecer, portanto emagreça aos poucos e de bem com a vida.
2007-03-28 17:06:36 · answer #6 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
Se engordou, criou DOR. Criou VONTADE. Aí emagrece. Quando emagrecer, desaparece a DOR e desaparece a VONTADE. Daí volta a engordar. Porisso o efeito sanfona que a rede BOBO de televisão insiste em comentar.
2007-03-28 17:00:40 · answer #7 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
Faça um passeio sem ser para o Mc Donald's, Habbib's, burguer king etc.Já é um bom começo.
2007-03-28 16:56:53 · answer #8 · answered by porcao 4 · 0⤊ 0⤋
Tome uma atitude tranque a boca,não sei talvez seja o seu anteconsepicional mude procure um médico.
2007-03-28 16:56:31 · answer #9 · answered by `fabio p 5 · 0⤊ 0⤋
Esmagrece.
2007-03-28 16:55:33 · answer #10 · answered by TODO GOSTOSO COMO EU, JAMAIS 2 · 0⤊ 0⤋