2007-03-28 03:32:45 · 9 réponses · demandé par zoid3 2 dans Santé ➔ Pathologies ➔ Pathologies - Divers
tout dépend d'abord de la raison de cette sciatalgie. si le nerf sciatique est cioncé entre deux disques (par des ostéophytes par exemple = calcifications) ou si c'est un muscle trop contracté qui le comprime (le plus souvent le muscle pyramidal, dans la fesse). le nerf sciatique est le plus gros nerf du corps, il a le diamètre d'un fil électrique domestique!!
dans l'hôpital où je travaille (Centre Hospitalier de Luxembourg) il existe un programme qui s'appelle Revalidation Fonctionnelle du Rachis qui consiste à réapprendre à bouger et remettre le corps en marche. En effet, lorsqu'une sciatique dure depuis longtemps, le patient a peur de bouger car cela lui fait mal mais c'est un cercle vicieux. Là on fait des exercices de musculation, streching et endurance sous contrôle médical et vraiment on voit rapidement les résultats, c'est impresionnant!
pour plus d'info sur le programme recherchez "Revalidation Fonctionnelle du Rachis", ça doit exister dans d'autres hôpitaux.
courage!!
2007-03-31 20:56:22 · answer #1 · answered by Claire A 2 · 0⤊ 0⤋
Période inflammatoire : repos avec anti inflammatoire et antalgique, puis rééducation par massages, étirements.
Pour décompresser le nerf sciatique, allonges-toi le dos à plat par terre, les bras le long du corps puis doucement, plies tes genoux et remontes les sur la poitrine et doucement fais les descendre une fois à gauche une fois à droite, sans aller à avoir mal et surtout, ne bouges pas les hanches.
Pour soulager la douleur, mets toi allongé par terre . Tu poses tes pieds sur le siège d'une chaise, le pli du genou au bord, tu restes dans cette position 10 minutes. Tu seras mieux après.
2007-03-29 11:28:15 · answer #2 · answered by jaqueline m 5 · 1⤊ 0⤋
anti-inflammatoire, antalgique
kiné en salle et en piscine
muscu ( abdo)
se préserver , faire attention lors du port de charge, station debout prolongée, lorsque l'on se baisse...
2007-03-31 16:13:50 · answer #3 · answered by sobou29 2 · 0⤊ 0⤋
Prendre des vitamines neueotropes comme B1+ B6+B12 puis ajouter une ampoule de diclofenac75mg durant au moins une semaine. si vous avez al formule Dolo-neuro alfa injectable prends en une injection une fois par jour puis continuer per os. Ou consulter ton neurologue pour un blocage neural. A defaut des vit neurotropres prends B- complexe + diclofenac+ un relaxant musculaure
2007-03-29 15:27:45 · answer #4 · answered by Vixamar 1 · 0⤊ 0⤋
Chez un osteopathe.
2007-03-29 05:13:12 · answer #5 · answered by nira 3 · 0⤊ 0⤋
Traitement d'une sciatalgie par électrokinésie
Examen des zones réflexogènes et du tissu conjonctif
Phénomènes réflexes musculaires
L’examen met en évidence des phénomènes réflexes au niveau musculaire caractérisés par une hypertonie.
Zone du tissu conjonctif
Modification de la texture profonde.
2007-03-29 05:11:48 · answer #6 · answered by Carole P 3 · 0⤊ 0⤋
Il vous faut du massage et un peu d'exercices physique. si ça ne répond pas adhérer aux anti-douleurs si non on ne peut plus rien faire car c'est le nerf sciatique qui fait mal et aucune opération n'existe pas. Éviter de vous asseoir trop longtemps sans bouger surtout chez les couturiers.
2007-03-29 00:51:40 · answer #7 · answered by belthrand h 1 · 0⤊ 0⤋
Du repos et la prise de médicaments prescrits par le médecin traitant.
2007-03-28 10:46:28 · answer #8 · answered by MissGene 3 · 0⤊ 0⤋
Kinési. obligatoire. Perte de poids. Musculation du ventre (abdos et natation). Revoir les gestes de la vie courante avec un ergothérapeute.
Ca ne se guérit pas. La douleur peut être réduite (ou disparaitre), mais les disques intervertébraux abimés le restent.
2007-03-28 10:35:36 · answer #9 · answered by Démocratie ! 1 · 0⤊ 0⤋