Anzi ho cominciato a farlo da stamttina ma ho una voglia matta di fumare..... esiste qualche metodo fatto in casa per nn fumare? ciao
2007-03-27 21:05:46 · 15 risposte · inviata da Anonymous in Salute ➔ Salute - Altro
grazie per essermi vicina......
ma qualcuno sa se ce un rimedio, una soluzione per farm passare la voglia aiutatemi!!!!!
2007-03-27 21:12:52 · update #1
io ho smesso , e durissima ma ce la puoi fare tieni duro e in bocca al lupo
2007-03-27 21:09:49 · answer #1 · answered by Ivan B 6 · 0⤊ 0⤋
Prova a leggere il libro
É FACILE SMETTERE DI FUMARE SE SAI COME FARLO.
Devi comprarlo tu, sembra una cavolata, ma funziona.
Naturalmente ci vuole anche la buona volontá.
2007-03-28 04:32:25 · answer #2 · answered by sonosolofattimiei 3 · 0⤊ 0⤋
che saggia decisione hai preso! L'unico medoto è la tua volontà, tieni duro, non mollare e quando ti sarai liberata di quella puzzolente e schifosa sigaretta ti sentirai liberato/a; te lo dice un ex fumatore (3 pacchetti al giorno) che da ben 15 anni è diventato un'accanito antifumo.AUGURI
2007-03-28 04:31:51 · answer #3 · answered by great asterisk 3 · 0⤊ 0⤋
Per esserci passata mi permetto di suggerirti:
1. Decidi di smettere solo quando lo vuoi intensamente, non c'è nienete di più scoraggiante di un fallimento.
2. Aiutati con i cerotti per la prima settimana (io ne usavo metà al giorno, è anche una questione psicologica, ti senti più sicura)
3. Quando hai voglia di fumare cerca di impegnare la mente e il corpo in qualcosa che ti piace.
4. Raccontati ancora quanto ti fa schifo e immagina il tuo corpo libero dalla nicotina e "pulito".
Tieni duro!
2007-03-28 04:31:31 · answer #4 · answered by Amedeina 2 · 0⤊ 0⤋
Non vorrei scoraggiarti ma non 6 sulla buona strada...ho fumato per 8 anni e ho cercato di smettere in tutti i modi(mi sono addirittura sottoposta ad una laserterapia...)poi circa un mese fa...in un momento molto particolare della mia vita,ho gettato una sigaretta a metà e da allora non ho più fumato....stare vicino ai miei amici che fumano è difficile ma ho addirittura superato la prova estetista(prima quando veniva fumavamo una decina di sigarette in un paio di ore)...E non mi sono nemmeno attaccata al frigo,continuo a prendere il caffè...Con questo voglio dirti che i metodi non servono....Basta volerlo e non pensarci più...so che è difficile ma quando verrà il momento non pnserai nemmeno di voler smettere...è una cosa naturale...in bocca al lupo
2007-03-28 04:31:02 · answer #5 · answered by Rosalba C 3 · 0⤊ 0⤋
quando uno smette di solito x i primi giorni mangiono caramelle o ciuingam...e sopratutto molta forza di volonta... ciao baci buona fortuna...fai bene a smettere il fumo provoca tumori...metticela tutta...ciao
2007-03-28 04:22:14 · answer #6 · answered by stella 4 · 0⤊ 0⤋
Lo so è dura ! Anch'io ci ho provato e ............. ci sono riuscita!!! E' solo una condizione psicologica.... Sembra banale ma è proprio cosi'. Un bel giorno ho deciso e non ho più fumato. Lo devi volere fortemente altrimenti ricominci più di prima. Pensa a tutti i lati positivi che comporta il non fumare! Cerca di non pensarci e quando ti prende la smania metti in bocca una caramella.... Ci puoi e ci devi riuscire!!!! Comunque ti sei fatta un bel regalo ... vuol dire che vuoi bene a te stessa!!!
2007-03-28 04:21:38 · answer #7 · answered by camilla 3 · 0⤊ 0⤋
è molto difficile ma ce la puoi fare!
Devi cercare però di non stare vicino a persone che fumano le quali, inevitabilmete, ti farebbero tornare la voglia.
Il desiderio di fumare passa del tutto dopo un 10/15 gg ma in questo periodo devi stare attenta a non trangugiare troppe "schifezzelle" tipo snaks, dolciumi vari, altrimenti rischi di prendere que 5/7 kg come feci io :o)
2007-03-28 04:19:20 · answer #8 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
io ho smesso e ancora mi chiedo come ho fatto a farcela.....sicuramente bisogna tener duro ....cmq , per il metodo casalingo ,ho sentito dire che se bevi un bicchiere d' acqua gasata ,quando proprio la voglia di fumare è forte , un po' ti passa ...mah ! provar non nuoce .
Ciao e tantissimi auguri ,da una ex fumatrice accanita
Gaya
2007-03-28 04:18:49 · answer #9 · answered by maya 4 · 0⤊ 0⤋
associa la sigaretta a qualcosa che non ti piace..
quando avevo deciso di smettere di fumare ogni volta che avevo voglia di una sigaretta prendevo una caramella all'orzo (che detesto).. per sette mesi ha funzionato...
ho ripreso a fumare perchè sono stupido..0
ma quel metodo ha funzionato, insieme alla forza di volontà
2007-03-28 04:18:05 · answer #10 · answered by .......................... 5 · 0⤊ 0⤋
metodi fai da te non ne conosco...dovresti fare qlc che ti impegni le mani...suoni la chitarra?può andare bene...dipingi?può andare bene...non sei un artista?ci sono tante attività che impegnano le mani....e sopratt che nn ti fanno pensare...ciao!!
2007-03-28 04:17:47 · answer #11 · answered by HollyOp 2 · 0⤊ 0⤋