Questions de sante et d' hygienne.
2007-03-27 02:34:15 · 19 réponses · demandé par kabelejuif7debereby 1 dans Santé ➔ Santé et démarches administratives
Pour maintenir l’organisme en bonne santé, les pertes en eau doivent toujours être compensées par les apports. La soif est d’ailleurs un mécanisme par lequel l’organisme " avertit " qu’il est en état de déshydratation et c’est pourquoi il n’est pas bon d’attendre d’avoir soif pour boire.
La quantité globale d’eau nécessaire à un adulte de taille moyenne, vivant en région tempérée et ne fournissant pas d’effort physique particulier, est d’environ 2,5 litres par jour dont environ 1 litre est apporté par les aliments et 1,5 litre par les boissons. Sans apport d’eau d’aucune sorte, il ne peut vivre plus de deux ou trois jours ; s’il boit sans manger, il peut survivre environ quarante jours, à condition de ne fournir aucun effort.
En espérant avoir répondu à ta question...
Amicalement...
2007-03-27 07:19:27 · answer #1 · answered by ๑۩۞۩๑Lou.Gorp๑۩۞۩๑ 7 · 9⤊ 0⤋
entre 1.5L et 2L pour compenser nos pertes sueurs salives eau urines etc.....
2007-03-27 09:37:56 · answer #2 · answered by July 2 · 3⤊ 0⤋
1 litre !! voir plus en raison de ta santé
2007-03-27 09:37:22 · answer #3 · answered by PapySerge 7 · 4⤊ 1⤋
Au minimum : 1,5 litre ; ce qui est recommandé par le corps médical.
2007-03-27 09:44:26 · answer #4 · answered by Natura 4 · 2⤊ 0⤋
il parait qu'il faut en boir entre 1,5 et 2 littres par jour.
Moi ca fait 10 ans que je ne doit boire que 0,5 littres par jour et je me porte bien...
2007-03-27 09:46:06 · answer #5 · answered by guigui 4 · 1⤊ 0⤋
Minimum 1,5l d'eau/jour ; plus si tu as une activité physique ou si tu ressents le besoin de boire plus. Il faut également varier les eaux car elles n'ont pas toutes les mêmes apports en minéraux...
2007-03-27 09:37:30 · answer #6 · answered by juju88 2 · 1⤊ 0⤋
2 litres
2007-03-28 06:28:03 · answer #7 · answered by khadidja 2 · 0⤊ 0⤋
2 L et si tu peu plus
2007-03-27 14:36:58 · answer #8 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
Très variable. Tu habites dans une région chaude? Tu travailles à l'extérieur? Tu as une activité physique importante? Tu souffres de problèmes rénaux graves imposant une restriction hydrique? Tu as de la fièvre? Tu suis un traitement par corticoïdes? Autant de paramètres pouvant influer sur la réponse. En moyenne, disons de 1 à 3 litres, au-delà tu risquerais quelques désordres biologiques si celà devenait une habitude.
2007-03-27 11:07:25 · answer #9 · answered by panda_1707 4 · 0⤊ 0⤋
Il faut au moins 1.5 litre d'eau par jour, au moins pour le bon fonctionnement des reims
2007-03-27 10:05:33 · answer #10 · answered by lylou22 2 · 0⤊ 0⤋