2007-03-26 21:34:38 · 6 réponses · demandé par lou 3 dans Santé ➔ Santé et démarches administratives
je sait pas si ça s'écrit comme ça mais faut faire du streching...euh je crois que le nom c'est comme ça.....
2007-03-26 21:39:14 · answer #1 · answered by hamchêvre modérateur de futiland 5 · 0⤊ 0⤋
Si vous êtes à la recherche d'un moyen efficace de perdre du poids rapidement, vous devriez certainement essayer cette méthode http://maigre.info
Je l'ai testé personnellement et je eu de très bons résultats!
2014-11-17 01:05:22 · answer #2 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
pour être plus souple il faut tout d'abord équilibrer l'apport alimentaire et énergétique ensuite brûler l'excès de calorie en faisant du vélo 1heure par jour.
N'oublie pas de faire l'étirement de jambes et des main!
pour faciliter tout ça rejoint un fitness club! Bon courage souplesse!!
2007-03-27 05:20:47 · answer #3 · answered by Gooby²M 2 · 0⤊ 0⤋
il faut faire des pompes trois fois par jours. matin, midi, soir. au moins 50 fois( par série de 10).
2007-03-27 04:55:11 · answer #4 · answered by pac 2 · 0⤊ 0⤋
des exercices d'étirements et de stretching. Certaines activités physiques comme le yoga peuvent également améliorer la souplesse.
2007-03-27 04:46:45 · answer #5 · answered by missnanou 1 · 0⤊ 0⤋
L auto-fellation est un bon point de depart
2007-03-27 04:43:21 · answer #6 · answered by jdk 7 · 0⤊ 1⤋