Insomniaques: que faites vous des heures perdues?

Question

Ecrire, lire, peindre, tv, ordi, musique... Ou angoisses existentielles??? Et les somnifères, vous en pensez quoi? Moi je suis prête à tout, m'en fous de l'addiction: dormiiiiiiiiiir!

Oui c'est vrai il ya des insomnies "constructives", avant j'écrivais ou je lisais... Mais là c'est l'angoisse.

Answer 1

L’insomnie me semble un faux problème lié au fait de vivre ancré à des horaires conçus pour un « individu standard », un pseudo-idéal que personne n’incarne. Si vous n’avez de problème de rendez-vous avec personne, si vous ne faites aucun complexe à l’idée de dormir seulement quand ça vous chante (s’endormir et se réveiller n’importe quand) alors le mot insomnie vous semble bizarre.

Dormir n’est pas un idéal en soi. Certains ont des « besoins » (?) de 8 à 12 heures de sommeil, d’autres se trouvent bien avec une ou deux heures sur 24. Au bout de son temps propre de veille, on TOMBE littéralement de sommeil. Sinon on meurt, ce qui ne doit pas manquer d'intérêt non plus.

Ce qui est génial dans le fait de rester éveillé durant des périodes inhabituelles, c’est l’acuité de pensée que cela permet, les développements d’imagination qui s’ensuivent.
A l’ordinaire, on s’endort pour ne pas penser. Penser vivement est sûrement l’une des + vives voluptés à notre portée, une ouverture centrale à la connaissance directe.

L’hallucination ne doit pas effrayer, au contraire.

Je ne prends jamais ni drogue ni médicament. L’éveil libre me suffit.

Answer 2

Je les occupe entre la lecture, l'ordi et parfois la TV

Les angoisses existentielles reviennent principalement à ces moments et sont disproportionnées
Alors les fuir à tout prix,; le même problème n'a plus une telle importance le matin au réveil

Les somnifères m'ont aidé , si tu as besoin de dormir , n'hésites pas

Tu sauras les espacer, puis les supprimer quand tu auras repris un peu de forces.
Ils sont une béquille dont on a besoin parfois

Answer 3

Je m'étais endormie devant la télé, je suis donc allée me coucher et là.....plus moyen de dormir alors plutôt que de m'énerver, je suis sur Q/R en attendant le prochain cycle du sommeil.
Et voilà!
Bonne nuit.

Answer 4

j'ai beaucoup de mal a dormir malgré les somnifères
alors le net , la tèlè , mosiaque,

Answer 5

hier, (enfin, ce matin) j'étais encore connectée à 2h30 du matin. J'ai lu un peu, allumé la télé, je me suis posé des questions existentielles torturantes, et épuisée, j'ai pris 2 lysanxia.

Et ce soir, j'ai l'impression que ça va recommencer.

Il y a de "bonnes" insomnies, où on peut utiliser le temps gagné sur le sommeil pour lire, écrire, ou même travailler, malheureusement les miennes c'est plutôt angoisse et crise de panique ...

J'ai pas trouvé de remède efficace ... les trucs soft comme la tisane, ça ne m'a jamais rien fait.

Answer 6

Ma chère ya une semaine j'étais comme toi mais je suis allée voir mon médecin il m'a donné des somnifères car je n'en pouvez plus depuis sa va très bien je dors comme un bébé merci docteur ne reste pas comme ça car ne pas dormir c'est affreux...
bon courrage!

Answer 7

pas perdues pour tout le monde puisqu'il y a yahooQ/R !

Answer 8

J'essaie de les vendre.

Answer 9

Avant, je passais beaucoup de temps sur Internet quand je n'arrivais pas a dormir. On peut aussi faire des choses plus utiles comme le menage. Je te conseille de ne pas prendre de somniferes, l'accoutumance peut etre dangereuse. Essaie de voir du cote de l'homeopathie s'il n'y a pas des remedes a tes problemes de sommeil.

Answer 10

Je n'utilise pas d'additifs chimiques.
Si je me réveille la nuit, ou si je n'arrive pas à m'endormir, je me jette sur des grilles de sudoku, en fumant des clopes.
La vision des cases et l'énumération répétitive des chiffres finit par m'endormir, parfois même sur le canapé avant que j'aie pu rejoindre ma chambre.