Estuve jugando al futbol y senti un dolor en los gemelos y ahora los tengo duro,que puede ser ? contractura?

Answer 1

lo que pasa es el resultado de la acumulación de ácido láctico, por sobreuso de tus músculos, seguramente no estas acostumbrado a la cantidad de ejercicio, que hiciste,en esos casos los músculos producen demasiado ácido láctico, y eso ocasiona dolor en la zona entre otras cosas. Solo te recomiendo masaje y descansar las piernas mas arriba que el resto del cuerpo, para que mejora la circulación venosa, que es la que debe de sacar de esa zona muscular la acumulación de ácido láctico, debes de hacer calentamiento previo al hacer ejercicio, y también hacerlo en forma regular, para que tengas mejor condición física y reducir al máximo esto.

Answer 2

....si..puede ser..lo recomendable para estos casos es..guardar reposo..si se puede...utiliza....agua tibia con sal para relajar el musculo...ponte una venda que no este demasiado ajustada y deja de hacer ejercicio por minimo 72 horas...ve la manera de ingerir potasio...(licuado de platano)y si pudieras vitamina b12 te ayudara a que se destrabe el musculo.. y sane pronto....antes de intentar....hacer ejercicio..masajealo muy bien con algun aceite caliente...o iodex....para aflojarlo....suerte--

Answer 3

Debe ser una lesión grave, cada vez que sucede eso, lomejor es acudir con el urólogo para que te lo talle o de plano necesitarás cirujía, con el riego de quedar estéril, de cualquier forma podrás seguir jugando futbol.

Answer 4

Si hace mucho tiempo que no hacías ejercicio, puede que sí sea una contractura por sobrecarga. Es recomendable que descanses los gemelos, que les pongas calor (con la manta eléctrica, por ejemplo) y que los estires correctamente, pero con prudencia.

Sin embargo, si notas que no se te pasa, o que el dolor aumenta, ve al médico. Seguro que él sabrá decirtelo.

Answer 5

Consulta a un traumatólogo...salu2s